Eläkkeensaajien kanssa Areenalla

Olen jumpattanut Hämeenlinnan Eläkkeensaajat ry jäseniä Elenia Areenalla kahtena keskiviikkona ja tänään oli kolmesta kuntojumpastamme se viimeinen kerta. Harmi, sillä mieluusti olisin ohjannet teitä pidempäänkin. Ihana porukka kokoontui joka keskiviikko siniselle lattaille innokkaana liikkumaan. Hämeenlinnan runsaan liikuntatarjonnan vuoksi ryhmä kuitenkin jäi liian pieneksi, joten emme jatkaneet. Suuri kiitos kuitenkin liikunnallisesti aktiiviselle kaupungillemme!! Mahtavaa, että se tarjoaa esimerkisi torstaisin ilmaista kuntojumppaa. Suuressa salissa on reilu 60 jumppaajaa kerrallaan <3

Tänään meidän jumpallamme sekoittelin mukaan taas LAVIS elementtejä, eli valssin ja humpankin askelin liikuimme hymyt kasvoilla. Ihana oli saada kommetteja, että musiikki oli "Just, eikä melkein!!" Eli tykättiin <3 Niin tykkäsin minäkin.

Ehkä jonain päivänä kohtaamme taas. Täällä minä Hämeenlinnassa tulen vaikuttamaan liikuntapuolella.
Kiitos, oli ilo liikkua kanssanne <3

Aurinkoa lataamassa

Olen kuukauden jumittanut päivät kotona työvelvoitteessa ja suunnitellut ohjauksia, illat olen jumppaillut & tanssinut ja illat vielä viimeistellyt tuntisuunnitelmia. Aika normi happihyppelyihin ei ole riittänyt. Ikävä rauhallisille kävelylenkeille on ollut kova, mutta nukkumaankin on pitänyt ehtiä.... Onneksi eilen ilmoitettiin työvelvoitteen ylettyvän enään puhelinpäivystykseen. Enään ei tarvitse olla kotikonttorilla tietokoneeseen sidottuna. Ja tämähän tarkoitti sitä, että aamupalan jälkeen hilpasin pihalle lenkkarit jalassani. Ilman päämäärää kipitin keskustaan ja takasin. Aurinko paistoi ihanasti, luonto kellasteli jo paljon ja syksyinen viileys oli saapunut Hämeenlinnaan.

Aurinko imurina noin kahdeksan kilometrin kävely teki terää ja innolla suuntasin illaksi sisätiloihin tanssittamaan opiston asiakkaita. Tiistai illan kursseja on seniori rivitanssi Hämeenlinnassa ja Kuntojumpat Tervakoskessa ja Vähikkälässä. Jumppaajille ohjasin tänään LAVIS jumpat ja ohjaus sai ihanan vastaanoton. Tervakoskenkin suuressa salissa raikasi reilut taputukset viimeisen kappaleen jälkeen ja salista poistuessaan ehdoteltiin, että lavatanssijumppaa voisinkin ohjata koko loppukauden. Ainakin ensi viikolla vielä Lavistellaan <3

Kävely ja illan tanssit laittoi Polar Loopiin jykevät lukemat.

Mitä se olisikaan ollut sykevyön kanssa....

Kirpsukka Moves Syystarjous

Kirpsukka Moves on iloinen ja energinen kevytyrittäjä Hämeenlinnasta.
#hyvinvointi #liikunta #urheilu #ravitsemus
*Yrityksille, Yksityisille, Kuntoilijoille, Liikkujille, Joukkueille*

Kirpsukka Moves tarjoaa Personal Trainer palveluita ja ryhmäliikunta ohjauksia.

Nyt sinulla on oiva mahdollisuus startata liikunnallinen elämäsi ja lähteä KIRPSUKKA MOVES liikuntoihin tutustumishintaan. Tarjoukset voimassa syys-lokakuun ajan.

PT YKKÖNEN 69€

Yksittäinen henkilökohtainen 90 min Personal Trainer tapaaminen sisältää saliohjelman tai kotijumppaohjelman sekä vinkkejä ravitsemuspuolen hallintaan. Halutessa lihaskuntotesti tai UKK-Kävelytesti.

PT ALKU PAKETTI (1kk) 129€

Kuukauden kestävä PT ALKU paketti sisältää alku testauksen, ruokapäiväkirjan ohjeistuksen, tarkistuksen ja ravitsemusohjausta sekä kuukauden kestävän puhelin- ja viestituen.
Ohjauskertoja Personal Trainerin kanssa kuukauden aikana on kaksi (á 60 min).
(Testit: kehonkoostumusmittaus/Omron ja lihaskuntotesti tai UKK-kävelytesti)

PT TRIPLA PAKETTI (3kk) 349€
Kolme kuukautta kestävä PT TRIPLA paketti sisältää alku- ja lopputestaukset, ruokapäiväkirjan ohjeistuksen, tarkistuksen ja ravitsemusohjausta sekä kolme kuukautta kestävän puhelin- ja viestituen.
Ohjauskertoja Personal Trainerin kanssa kolmen kuukauden aikana on kuusi (á 60 min).
Paketti sisältää myös kuntosaliohjelman ja 3 kuukauden liikuntasuunnitelman.
(Testit: kehonkoostumusmittaus/Omron ja lihaskuntotesti tai UKK-kävelytesti)

KIRPSUKKA MOVES - RYHMÄLIIKUNTATUNTI 60€/h
Ryhmäliikunta on upea liikuntamuoto. Kirpsukka Moves ohjaa erilaisia jumppa-, liikunta- ja tanssitunteja. Yritys, yhdistys, kaveriporukka tai seura, räätälöidään yhdessä ryhmäsi näköinen kokonaisuus.

Tarjolla mm.
* Kuntojumppa
* Kuntotestaus
* Kahvakuula
* tanssi (lavatanssi, rivitanssi, showtanssi …)
* LAVIS – Lavatanssijumppa
* lasten temppusirkus tai touhujumppa

Take care of your body. It´s the only place you have to live in.

Kirsi Uusimäki

uusimaki.kirsi@gmail.com

040 - 58 21 789

Lavis®

Tänään tanssisali oli vain puolillaan, kun starttasin Lavis - lavatanssijumppa tuntini. Harmillista, että tanssijoihin on tarttunut joku syysflussa paholainen. Asiakaspalvelu Piukat Paikat salilla kertoi, että kovin moni oli ilmoitellut sairastuneensa.
Parannelkaa naiset rauhassa itsenne ja nähdään pian taas tanssitunnilla <3

Tänään kolmannella kerralla oli uusi ohjelma. Tanssimme Foksia, Buggia, Humppaa, Tangoa. Fuskua, Jenkkaa, Rockia, Salsaa ja Valssia. Posket punastuivat mukavasti tunnin aikana ja varsinkin silloin, kun vetäisimme jenkan ja rockin peräkkäin. Siinä sai aika vikkelästi laittaa jalkojaan liikkumaan.

Ensi viikolla mennään taas tällä samalla ohjelmalla. Nähdään ja tanssahdellaan <3

VOP viikko 39

VOP ohjaukseni viikolla 39

TIISTAI:

Seniori Rivitanssi Hämeenlinnassa klo 13:15 - 14:15
Uutena tanssi: Mamma Maria
Kerrattiin: Pic A Pale

Tervakosken kuntojumppaa ei pidetty, koska koulun sali valmisteltu ylioppilaskirjoituksiin.

Kuntojumppa Vähikkälässä klo 19:15 - 20:15
Kahvakuula (patteri treeni)

KESKIVIIKKO:

Rivitanssi alkeet Parola klo 16:00 - 17:30
Kerrattiin kolmen edellisen kerran tansseja.

Showtanssi 7-10v. Viralassa klo 19:00 - 20:00

Kahvakuula Viralassa klo 20:00 - 21:00
Kuusi liikeparia piirissä kiertäen.
Liikeparissa sykeliike ja kahvakuula liike, eli 12 kierrosta setissä.
+ kahvakuula vatsalihas patteri

TORSTAI:

Rivitanssi jatko Turengissa klo 18:00 - 19:30
Kerrattiin kolmen edellisen kerran tansseja.

Kahvakuula Harvialassa klo 20:00 - 21:00
Kuusi liikeparia piirissä kiertäen.
Liikeparissa sykeliike ja kahvakuula liike, eli 12 kierrosta setissä.
+ kahvakuula vatsalihas patteri

PERJANTAI:

Tenavasirkus 4-6v. Parolassa klo 16:30 - 17:15
Akrobatiaa, voima ja käsilläseisonta harjoittelua

Perhesirkus Parolassa klo 17:15 - 18:15
Akrobatiaa, voima, käsilläseisonta harjoittelua ja välineenä hyppynaru



LAUANTAI:

Tenavasirkus 4-6v. Harvialassa klo 10:15 - 11:00
Akrobatiaa, voima ja käsilläseisonta harjoittelua

Tenavasirkus 4-5v. Hämeenlinnassa klo 13:00 - 13:45
Akrobatiaa, voima ja käsilläseisonta harjoittelua

Tenavasirkus 6-7v. Hämeenlinnassa klo 13:45 - 14:45
Akrobatiaa, voima, käsilläseisonta harjoittelua ja välineenä hyppynaru

Lavista eläkeläisille

Tänään jumppasin eläkkeensaajien kansa Elenia Areenalla ja sekoitin edellisviikon jumppaohjelmaani myös Lavis-Lavatanssijumppaakin. Eli vähän tanssimme valssia ja humppaa ja sitten reilusti perus jumppaa. Tunnin päätökseen taas pitkät venyttelyt.

Kiitos, teidän kanssa on todella mukavaa <3

Sunnuntai Lavistellen

Ihana iloinen naisjoukko saapui tänään Piukat Paikat salille tanssimaan kanssani. Kello puoli neljästä puoli viiteen tanssimme LAVIS- Lavatanssijumpan merkeissä ja tanssilajeina meillä tällä viikollakin oli Valssi, Humppa, Foksi, Chacha, Tango, Fusku, Jenkka ja Rumba. Eli samalla ohjelmalla tanssittiin, kuin viime viikollakin.

Ensi viikolle teen ohjelmaan muutoksia.

Ihanat tanssit kanssanne!! Ensi viikolla nähdään <3

VOP viikko 38

VOP ohjaukseni viikolla 38

Tiistaina ei poikkeuksellisesti tuntejani ollut, koska olin opiskelemassa Eerikkilän Urheiluopistolla.
Tästä oli ilmoitettu erikseen jo Vanajaveden Opiston ohjelmalehtisessä.

KESKIVIIKKO:

Rivitanssi alkeet Parola klo 16:00 - 17:30
Uutena tanssit; Kiva Rivitanssi, Mamma Maria
Kerrattiin: Pic A Pale,  Beginners Black Betty

Showtanssi 7-10v. Viralassa klo 19:00 - 20:00

Kahvakuula Viralassa klo 20:00 - 21:00
Kuusi liikeparia piirissä kiertäen.
Liikeparissa sykeliike ja kahvakuula liike, eli 12 kierrosta setissä.
+ kahvakuula vatsalihas patteri

TORSTAI:

Rivitanssi jatko Turengissa klo 18:00 - 19:30
Uutena tanssit: Dance With Me Tonight, Let It Be Me
Kerrattiin; Cheerio, A Mini Cincinatti Fireball

Kahvakuula Harvialassa klo 20:00 - 21:00
Kuusi liikeparia piirissä kiertäen.
Liikeparissa sykeliike ja kahvakuula liike, eli 12 kierrosta setissä.
+ kahvakuula vatsalihas patteri

PERJANTAI:

Tenavasirkus 4-6v. Parolassa klo 16:30 - 17:15
Akrobatiaa ja jongoori välineenä hulavanne

Perhesirkus Parolassa klo 17:15 - 18:15
Akrobatiaa ja jongoori välineenä hulavanne

LAUANTAI:

Tenavasirkus 4-6v. Harvialassa klo 10:15 - 11:00
Akrobatiaa ja jongoori välineenä hulavanne

Tenavasirkus 4-5v. Hämeenlinnassa klo 13:00 - 13:45
Akrobatiaa ja jongoori välineenä hulavanne

Tenavasirkus 6-7v. Hämeenlinnassa klo 13:45 - 14:45
Akrobatiaa ja jongoori välineenä hulavanne

Elenia Areenalla jumppailemassa

Tänään jumppailtiin Hämeenlinnan Eläkkeensaajat ry väen kanssa Elenia Areenalla. Olemme sopineet kolmelle keskiviikolle jumpat puoliltapäivin ja tänään oli ensimmäinen keskiviikkomme. Saliin tuli mukavasti väkeä ja rauhallisesti musiikin tahtiin jumppailtiin tunnin verran. Pyrin huomioimaan ohjaukseni tasapainon harjoittamisen, koska ei tässä kauaakaan mene liukkaiden kelien tuloon. Toteutin askellussarjoja normaalia rauhallisempaan tahtiin, mutta väliin otin myös rivakampia osioita sekä tömistelyitä huomioiden luiden vahvistuksen.
Lopuksi teimme pitkät rauhalliset venyttelyt lattiatasossa.

Olittepa ihana ohjattava porukka. Lämmin kiitos, että saan tulla jumppaamaan kanssanne.
Viikon päästä taas tavataan :)

Hyvästit Eerikkilälle

Haikeus hiipii päälle.
Tässä se sitten oli kokonaisen vuoden opiskelut niin älyttömän henkeäsalpaavan kauniissa Eerikkilässä.
Tästä kaksi päiväisestä päätin ottaa kaiken irti. Mulla on kaikki raportit jätetty Akin sähköpostiin, joten mä vaan voin huokaista ja nauttia. Mulla on enää EA2 kortti suorittamatta, mutta pian sekin on taskussa. Sitten odottelen vaan todistuksia.

Tämän lähijakson veti kokonaisuudessaan Vesterisen Pasi. Hyvä, sillä nyt päästäisiin olemaan liikkeellä enemmän, kuin ekalla ohjelmapalvelujen lähijaksolla. Silloinhan Jannen kanssa meni vähän liiankin teoriapainoitteiseksi. Alun alkaen mulle tuli sellainen käsitys, että tällä tokalla lähijaksolla yövyttäsiinkin maastossa, mutta näin ei kuitenkaan käynyt. Tyytyväinen kuitenkin olen tähän settiin täysin!

Maanantaina meillä oli pieni teoria aloitus ja Pasi kertoi

mitä oli suunnitellut meidän pään menoksi,

Sitten lähdimme pikkuiselle kanoottiretkelle läheiselle laavulle, 

Tyyni Ruostejärvi

Nokipannu kavit maistuivat leppoisassa syyssäässä ja opistolle 

melottuamme pääsimme vielä sanomaan.

Seuraavana aamuna fillaroitiin metsäpolkuja pitkin Hämeen Luontokeskukselle. Siellä haastateltiin työntekijää heidän ohjelmapalveluistaan  ja yhteistoiminnastaan muiden tahojen kanssa. Opas piti myös pienen tutustumiskierroksen meille heidän näyttelytiloissaan.

Fillarimatka taittui mukavasti takaisinkin päin metsän siimeksessä.

Fillariretken ja päivällisen jälkeen jatkoimme metsäleikkejämme.

Pasi teki meille erilaisia rasteja, joitan voisi ohjelmapalveluissa käyttää tuotteina.

Metsässä oli esimerkiksi naru vedetty kahden puun väliin ja ryhmä

työskentelynä me ylitimme narun siihen koskematta.

Haastavaa, oivaltavaa ja hauskaa.

Ja kun Pasi oli ohjaamassa, niin tottakai meillä oli myös jouskareilla ammuntaa.

Tiina oli aivan mestari!!

Tiina, kympin tyttö!

Minäkin siellä lilassa takissani yritän sihtailla ja

kyllähän se jotenkin alkoi sujumaan.

Malttiahan tässä lähissa tarvitaan ja oma tekniikkansa,

Metsä viipellysten ja päivän teoriaosuuden jälkeen pääsimme vielä testaamaan

kiipeilyseinää, jossa oltiin edelliselläkin ohjelmapalveluiden lähijaksolla.

Nyt päästiin myös harjoittelemaan varmistamista ja sekin on oma taitolajinsa.

Ensin kiipesin niin, että Riina varmisti minua ja seuraavaksi minä varmistelin Riinan kiipeämisen.

Sitten Riina otti sinisellä laguunilla rennosti, kun minä kiipesin Pasin varmistaessa.

Kyllä huomasi, että Pasille varmistelu ei ollut ensimmäinen kerta.

Hänen otteissaan naru kiipeäjän edessä oli joka hetki napakan tuntuinen

ja antoi huomattavasti paremman turvallisuuden tunteen.

Ja kyllähän se Pasi siellä jaksoin jatkuvasti tsempata suullisestikin

ja omaksi ihmetyksekseni pääsin aivan huipulle asti.

Kaksipäiväinen oli "pulkassa" aivan liian äkkiä. Tässä se oli. Minun Liikunnan Ammattitutkintoni.

Nyt enää vaan se ensiapu kurssi, hyväksynnät kaikkiiin rapskoihin ja todistus paperit Hämeenlinnaan.

Tasan kuukauden päästä on minun päivätyöni loppu Aina Comilla yt-neuvotteluiden myötä ja uudet tuulet puhaltavat. Paljon on kursseja luotsattavana Vanajaveden Opistolla ja liikunnan merkeissä on pienistä puroista koottava elantonsa. Toivottavasti Hämeenlinna tarvitsee minun kaltaista liikuttajaa.

Haluan kiittää Eerikkilän Urheiluopistoa tästä järisyttävän mahtavasta vuodestani.

Jänskäsin, kuinka pysyn porukan mukana, kun en ole enään nuori tyttönen. Pysyinhän minä ja monessa kohdassa yllätin itsenikin. 

Sain tutustua moniin erilaisiin lajeihin, moniin erilaisiin ihmisiin, moniin opetusmetodeihin,

niin moneen uuteen asiaan että hengästyttää näin jälkikäteen ajatella kaikkea sitä mahtavaa, mitä on päässyt kokemaan.

Haluan kiittää Pukkilan Akia ja Vähäsarjan Anua. Te luotsasitte meidän sekalaisen seurakunnan maaliin saakka. Muutamilla on tietysti loppurutistukset meneillään, mutta kyllä hekin maaliin tulevat. Teidän ammattitaidolla tämä oli enemmänkin kuin mahdollista.

Kiitos te ihanat!!

Kiitos Eerikkilän kerma, eli meidän oma, ihana luokkamme. Niin monimuotoinen, niin vaihteleva, niin iki-ihana porukka!! Teidän kanssa on pakko pitää yhteyttä tästä kaikeista opiskelu puurtamisestakin selvittyämme.

Tanssipeda opintojeni luokkakamujen kanssa juttelimme alkuvuodesta, kuinka meidän porukka on hyvä. Kyllä, sitä se oli. Mutta Eerikkilän kermaa ei voita kyllä mikään <3

Ihan sairaan siisti luokka!!

Jos sinä blogini lukija, mietit lähtisitkö Eerikkilän Urheiluopistoon Liikunnan Ammattitutkintoa suorittamaan, niin SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI. Huikea paketti, opettajat ja miljöö.

Paljon sinun on töitä tehtävä ja ennakoitava juttujen kanssa. Paljon jää asiaa, josta pitää aivan itse ottaa selvää. Tutkinnon lähijaksot antavat vain pienen pienen pintaraapasun kaikesta liikuntaan ja urheiluun liittyvästä. Lähijaksot antavat ehkä virikkeitä ja vinkkejä, mistä ja miten voit oppia lisää. Sinä sitten valitset mitä teet.

Sinnikkäänä opiskelijana ja rohkeana heittäytyjänä selviytyy kuka vaan, kunhan liikuntaa rakastaa.

Laita hakemus sisään ;)

Otsikko sanoo "Hyvästi Eerikkilä".

Ei hyvästi ikuisiksi ajoiksi. Palattava on kerta toisensa jälkeen.

Joskus paluuseen vierähtää pidempi aika, niinkuin minulla. Olinhan ensimmäisellä käynnilläni 15-vuotias squash-leiriläinen ja nyt 45-vuotias aikuisopiskelija. Kolmekymmentä vuotta oli visiittien välillä, mutta nyt palaan paljon aikaisemmin kuin 75-vuotiaana :)

Ugh, olen puhunut....... jääden odottelemaan luokkabileitä <3

LAVIS tuli Hämeenlinnaan

Tänään oli ensimmäinen LAVIS-Lavatanssijumppa ohjaukseni Hämeenlinnassa Piukat Paikat salilla.
Olen tästä kurssista tehnyt tapahtuman Facebookiin Kirpsukka Moves sivuston alle, jos haluat saada sen kautta muistutuksen tunneista kalenteriisi:

Piukat Paikat - LAVIS Lavatanssijumppa kurssi

Tunnille kokoontui mukavasti naisia, mutta vielä muutama halukas mahtuisi mukaan.
Kurssi on kymmenen kerran mittainen ja tanssimme aina tunnin kerrallaan, klo 15:30 - 16:30.
Lavatanssijumppa on todella mukava ja hauska harrastus. Siihen pääsee todella helposti mukaan, koska askellukset ovat helppoja suomalaiseen lavatanssimusiikkiin tehtyjä.

Tänään meillä oli lajeina Valssi, Humppa, Foksi, Chacha, Tango, Fusku, Jenkka ja Rumba. Samoilla tanssilajeilla tanssitaan ensikin viikolla ja sitten suunnittelen ohjelmaan jotain muutoksia.

Oli ihanaa nähdä, että kotikaupunkinikin syttyy tähän lajiin. Muualla suomessa tästä on kehittymässä trendilaji.
Kiitos Piukat Paikat sali ja kiitos kaikki iloiset ihanat tanssijat.
Ensi viikolla jatketaan <3


LAVIS-lavatanssijumppa on uusi hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria.
Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Tunnilla opit eri lavatanssiaskeleiden perusteita. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi.

LAVIS-lavatanssijumpan periaatteisiin kuuluu, että tanssiaskeleet ja koreografiat ovat niin helppoja, että mukaan pääsee tottumattomampikin tanssija. Tunnilla käydään monipuolisesti läpi eri lavatanssilajeja ja jokainen löytää tunnilta omat tähtihetkensä.

www.lavis.fi

Piukat Paikat sali järjestää kymmenen kerran LAVIS kurssin
13.9. - 15.11.2015 su klo 15:30 - 16:30
Kurssin hinta on 70€
Ilmoittautumiset : Piukat Paikat sivuston Aikuri- järjestelmään tai soittamalla Puh. 03-6533699

Ohjaajana: Kirsi Uusimäki / Kirpsukka Moves

VOP viikko 37

VOP ohjaukseni viikolla 37

TIISTAI:

Seniori Rivitanssi Hämeenlinnassa klo 13:15 - 14:15
Uutena tanssi: Pic A Pale
Kerrattiin: Beginners Black Betty, Locomotion ja Swingin´Thing

Kuntojumppa Tervakoskella klo 17:30 - 18:30
Kuntopiiri

Kuntojumppa Vähikkälässä klo 19:15 - 20:15
Kuntopiiri

KESKIVIIKKO:

Rivitanssi alkeet Parola klo 16:00 - 17:30
Uutena tanssit; Pic A Pale,  Beginners Black Betty
Kerrattiin: Strut, Locomotion ja Swingin´Thing

Showtanssi 7-10v. Viralassa klo 19:00 - 20:00

Kahvakuula Viralassa klo 20:00 - 21:00
Kahvakuula patteritreeni

TORSTAI:

Rivitanssi jatko Turengissa klo 18:00 - 19:30
Uutena tanssit: Cheerio, A Mini Cincinatti Fireball
Kerrattiin; Alabao, We Only Live Once , F5 (Tornado)

Kahvakuula Harvialassa klo 20:00 - 21:00
Kahvakuula patteritreeni

PERJANTAI:

Tenavasirkus 4-6v. Parolassa klo 16:30 - 17:15
Akrobatiaa ja jongoori välineenä huivi

Perhesirkus Parolassa klo 17:15 - 18:15
Akrobatiaa ja jongoori välineenä huivi ja pallot

LAUANTAI:

Tenavasirkus 4-6v. Harvialassa klo 10:15 - 11:00
Akrobatiaa ja jongoori välineenä huivi

Tenavasirkus 4-5v. Hämeenlinnassa klo 13:00 - 13:45
Akrobatiaa ja jongoori välineenä huivi

Tenavasirkus 6-7v. Hämeenlinnassa klo 13:45 - 14:45
Akrobatiaa ja jongoori välineenä huivi ja pallot

Torppatanssit

Tänään tanssittiin minun johdollani Idänpään Torpalla.
Outi on järjestänyt torpalle sunnuntaiksi lattaritansseja, koska itse on juuri tähän tanssimuotoon kovin ihastunut. Reilusti hän on saanut tanssijoita haalittua kokoontumaan ja hyviä ohjaajiakin näitä tanssi-innokkaita naisia pyörittelemään.
Tänään tosiaan oli minun toinen ohjauskertani ja toteutin sen samalla ohjelmalla kuin viimeksikin. Ensin tanssimme musiikkiin tehtyjä koreografiointa puolisen tuntia ja toinen puolituntia rakennettiin pikkuhiljaa Chacha koreografiaa musiikin soidessa.

Ensi viikolla on Mäkelän Katin vuoro ohjata ja minä palaan lattialle sitten ensi kuun puolella.

Tapahtuma Facebookissa

VOP kausi startattu

Tämän syksyn ensimmäinen viikko Vanajaveden Opistolla on takana ja meikäläisellä kursseja on ollut huomattavasti enemmän, kuin aikaisempina kausina. Neljästätoista kurssistani kolmetoista toteutui; vain "Liikuntaa erityislapsen kanssa" kurssi jäi ainakin tähän syksyyn toteutumatta. Kumpa kevään kurssiin tulisi ilmoittautumisia tarpeeksi.

Tiistaina Seniori rivitanssissa oli saliin saapunut tuttujen kasvojen lisäksi mukavasti myös aivan uusia rivitanssijoita. Mahtavaa, että edelleen löytyy kiinnostusta tähän tanssilajiin.
Keskiviikkona olin tanssittamassa Parolassa nuorisotalon vintillä Rivitanssi alkeis kurssilaisia ja heistä entuudestaan tunsin vain yhden naisen. Pitkästä pitkästä aikaa saatiin Parolaankin ryhmä ja tämäkös lämmittää mieltäni. Toivottavasti innostus jatkuu tästä taas vuosia eteenpäin.

Seniori ryhmän kanssa tanssimme tanssit: Beginners Black Betty, Locomotion ja Swingin´Thing
Alkeisryhmän kanssa tanssimme tanssit: Strut, Locomotion ja Swingin´Thing

Tiistaina ajelin Tervakoskeen ja Vähikkälään pitämään kuntojumppa tunnin ja teimme näin ensimmäisellä kerralla lihaskuntotestit, jotka suunnittelin tehtäväksi myös keväällä kurssin lopussa. Testejen jälkeen meillä oli kuntopiirinä liikuntaa.

Keskiviikkona Alkeis rivitanssin jälkeen ajelin Viralaan ohjaamaan lapsille Showtanssi tunnin ja sen jälkeen oli kahvakuula ohjaus samassa salissa. Lasten ryhmässä oli monta 6-10 vuotiasta tyttöä ja pääsimme heti kunnolla tanssin makuun. Tunnin käynnistin hipalla lämmittelyksi ja sitten pääsimmekin heti koreografian pariin. Olin tehnyt helpon koreografian, jonka kanssa lähdin kartoittamaan lasten tanssillista tasoa. Helpoilla koroegrafioilla aion jatkaa neljä seuraavaakin kertaa ja vasta sitten alan suunnittelemaan kurssin esiintymiskoreografiaa. Tämän ryhmän kun olisi tarkoitus esiintyä VOPin Janakkalan kevätjuhlassa.

Kahvakuulailijoille sekä keskiviikkona Viralassa, että torstaina Harvialassa tein myön lihaskuntotestin, samoin kuin kuntojumppalaisille. Tarkoitukseni on mahdollistaa asiakkaille seurata kuntonsa nousemista kauden aikana. Huhtikuussa viimeisellä kerralla toteutan heille samat testit uudelleen, jolloin he voivat itse halutessaan tehdä vertailun tuloksiinsa.

Torstaina oli ennen kahvakuulailua jatko rivitanssi tunti. Aivan mahtavaa, että pitkästä aikaa tämä kurssi toteutui heittämällä. Aikaisemmin on saanut aina jännittää, että saadaanko kurssille tarpeeksi osallistujia sen toteutukseen. Nyt osallistujia oli 14 ja 9 tarvitaan kurssin alkuun. Tähän taisi olla oma vaikutuksensa kesän Aulangon tansseilla, jonne moni aikoinaan Wild West Clubilla tanssineista oli löytänyt tiensä. Hekin olivat nyt uudelleen innostuneet tämän harrastuksen pariin ja mukavaa, että jatkavat myös kesän päätyttyä.

Jatko rivitanssilaisten kanssa startattiin tanssikauden alku tansseilla: Alabao, We Only Live Once ja F5 (Tornado).

Perjantaina mulla ohjattavana on tenavasirkus ja perhesirkus Parolassa ja lauantaina Tenavasirkuksi yksi Harvialassa ja kaksi Hämeenlinnassa. Käynnistin kurssit temppuradalla. Mahtavaa päästä ohjaamaan näitä pikku enkeleitä. Aivan älyttömän mukavaa vaihtelua viikkooni vaikka ihanien aikuistenkin kanssa viihdyn. Ohjaajan näkökulmasta omaa kehoakin aatellen tälläiset ohjaukset viikko lukujärjestyksessä on tärkeitä, Jos ohjaisin joka päivä kolme kahvakuula tuntia itse osallistuen tekemiseen, niin voisi olla keho aikas kovilla. Nämä lasten ohjaukset ja tanssit tasapainoittavat sekä ohjaajan kehoa että mieltä :)

Eka viikko tosiaan onnistuneesti takanapäin ja uuden viikon tuntisuunnittelut lähtevät heti käyntiin.