Eilen oli omituinen perjantai, kun en ollut koulussa.
Tänään sitten heräiltiin aikaisin normi lauantai meiningein, eli aamukaffet ja kouluun. Nyt kylläkin ihan täällä Hämeenlinnassa nökötin pulpetissa. Ei tarvinnut lähteä pidemmälle ajelemaan. Tunnit oli klo 9-15:30 ja paikkana oli Verkatehtaalla opiston musiikki luokka.
HAMK:in Aukuiskouluttajan Pedapakissa kaksi ekaa lähijaksoa on aiheella "Aikuisen oppimisen ohjaaminen". Ekaan lähijaksoon en päässyt, kun olin tanssikoulussa Tampereella. Nyt oli kiva nähdä, ketä täällä on tullut opiskelukavereiksi ja millainen meno meillä oikein on.
Mukavalta tuntui ryhmä. Aivan erilaiselta, kuin tanssipedagogiikassa tai Eerikkilässä. Mutta ihan mukavasti solahdin joukkoon mukaan. Ennako ja korvaustehtävät tuntuvat tämän lähijaksonkin jälkeen olevan mallillaan, joten tästä on hyvä jatkaa.
Meille annettiin tehtäväksi kehittämistehtävä, joka koskee omaa työtä.
Tehtävään tulee opettajalta henkilökohtainen ohjeistus ja siihen sovimme Lync palverin vielä ennen joulua. Ajattelin, että kun muiden opintojen osalta joulu on tehtävä vapaata, niin valmistelen tätä sitten pyhien aikana.
Kehittämistehtävän tulisi olla valmis maaliskuun lopulla, kun tämän aiheen lähijaksot jatkuvat.
Tammi-helmikuussa sitten tätä jatketaan lähijaksoilla ja aiheella "Verkkoympäristöt aikuisen oppimista tukemassa".
lauantai 29. marraskuuta 2014
torstai 27. marraskuuta 2014
Jumpalla
Pariin viikkoon en ole ehtinyt työpaikan jumpalle, niin oli ihana palata taas tunnille. Tuttuun tapaan askellettiin eka musiikin tahdissa ja sitten siirryttiin lihaskuntoliikkeisiin lattialle ja lopuksi venyttely. Vähän oli Riitta muuttanut musiikkisarjaan askeleita, mutta mukavia ne olivat. Ehkä jopa enemmän tanssillisia.
Tiistaina ennen DanceMix tuntini alkua näin Riitan, kun hän oli pitämässä niska-selkä jumppaa. Nyt hän kertoi tunnin jälkeen jutelleensa Hämeen Sanomilla tanssitunnistani ja kuulemma siitä oli tykätty Oli kuulemma mukavaa vaihtelua ja erilaista, mitä on aikaisemmin ollut. Aivan varmasti tunti on minun näköinen, mutta aivan ihanaa oli kuulla positiivista palautetta! Juuri näiden "sanomalehtinaisten" mukana olo jännitti, koska he ovat tanssi ja jumppatuntien suurkuluttajia. Eli heillä todellakin on vertailukohtaa.
Myös omalla konttorilla tuli pari positiivista kommenttia, joten nyt on paljon "turvallisempi fiilis" jatkaa kurssia tiistaina.
Juteltiin Riitan kanssa muutenkin tuntien pitämisesta, mitä tulisi huomioida ja miten hinnoitella itsensä. Siinä onkin taiteenlaji. Pitäisi pystyä arvostamaan sitä mitä tekee ja hinnoitella sen mukaan, mutta ei missään nimessä ylikään. Ryhmäliikuntatunnit kun on paljon muutakin, mitä asiakkaat näkee. Tunnit pitää valmistella ja näin alkavalla siihen valmisteluun menee paljon enemmän aikaa. Musiikkien etsimiseen ja valitsemiseenkin uppoaa yllättävän paljon aikaa.
Tiistaina ennen DanceMix tuntini alkua näin Riitan, kun hän oli pitämässä niska-selkä jumppaa. Nyt hän kertoi tunnin jälkeen jutelleensa Hämeen Sanomilla tanssitunnistani ja kuulemma siitä oli tykätty Oli kuulemma mukavaa vaihtelua ja erilaista, mitä on aikaisemmin ollut. Aivan varmasti tunti on minun näköinen, mutta aivan ihanaa oli kuulla positiivista palautetta! Juuri näiden "sanomalehtinaisten" mukana olo jännitti, koska he ovat tanssi ja jumppatuntien suurkuluttajia. Eli heillä todellakin on vertailukohtaa.
Myös omalla konttorilla tuli pari positiivista kommenttia, joten nyt on paljon "turvallisempi fiilis" jatkaa kurssia tiistaina.
Juteltiin Riitan kanssa muutenkin tuntien pitämisesta, mitä tulisi huomioida ja miten hinnoitella itsensä. Siinä onkin taiteenlaji. Pitäisi pystyä arvostamaan sitä mitä tekee ja hinnoitella sen mukaan, mutta ei missään nimessä ylikään. Ryhmäliikuntatunnit kun on paljon muutakin, mitä asiakkaat näkee. Tunnit pitää valmistella ja näin alkavalla siihen valmisteluun menee paljon enemmän aikaa. Musiikkien etsimiseen ja valitsemiseenkin uppoaa yllättävän paljon aikaa.
keskiviikko 26. marraskuuta 2014
Virala kuulatus
Kahvakuulaamassa Viralassa oli kolme viraralaista naista, Jussi ja Elisa. Vähiin on mennyt kuntoilijat mitä lähemmäksi joulu on tullut. Mutta onneksi nämä paikalla olevat ovat sitäkin innokkaamipia.
Kuulailtiin samalla setillä, kun viikko sitten. Eli aluksi oli vajaan puolen tunnin sykkeennosto musiikin tahdissa askeltaen ja sitten siirryttiin kuulapattereihin.
Tämän kertaisen jälkeen on enään kaksi keskiviikkoa, eli ensi viikolla ja sitten 17.12. Välissä olisi mun Eerikkilä reissuni, joka syö yhden kuulakeskiviikon. Ja nyt selvisi, että mahdollisesti tuota ennen joulua olevaa keskiviikkoakin pitää tarkistella. Jos Viralan koulu pitää silloin joulujuhlan, niin eihän me silloin voida siellä seassa kuulailla =)
Mutta joka tapauksessa ensi keskiviikoksi pitäisi keksiä uusi setti.
Mitähän se voisi olla .....
Kuulailtiin samalla setillä, kun viikko sitten. Eli aluksi oli vajaan puolen tunnin sykkeennosto musiikin tahdissa askeltaen ja sitten siirryttiin kuulapattereihin.
Tämän kertaisen jälkeen on enään kaksi keskiviikkoa, eli ensi viikolla ja sitten 17.12. Välissä olisi mun Eerikkilä reissuni, joka syö yhden kuulakeskiviikon. Ja nyt selvisi, että mahdollisesti tuota ennen joulua olevaa keskiviikkoakin pitää tarkistella. Jos Viralan koulu pitää silloin joulujuhlan, niin eihän me silloin voida siellä seassa kuulailla =)
Mutta joka tapauksessa ensi keskiviikoksi pitäisi keksiä uusi setti.
Mitähän se voisi olla .....
tiistai 25. marraskuuta 2014
DanceMix jänskätys
Tänään se sitten oli!!!
Suuren suuri haaste itselleni!
Ja taisinpa jopa suoriutua kunnialla....
DanceMix tanssit aloitettiin työpaikan alasalissa, eli tunti tanssia jatkuvaan musiikkiin, eri motioineita, helppo liikettä, välillä rauhallisesti ja välillä sykettä nostaen. Ohjattavana oli AinaComin sekä Hämeen Sanomien henkilökunnasta kurssille ilmoittautuneet seitsemän työkaveriani.
Eli kohtaamisia heidän kanssa tiedossa jatkossakin päivittäin, niin mitenkään suotavaa ei ollut mokata ohjausta ;)
Onneksi kesällä Aulangolla ja Viralassa pääsi jotenkin tämänkin homman kanssa vauhtiin. Mulla oli valmiina jo kokonaisen tunnin ohjelma, niin kurssi pystyttiin sopimaan aika nopealla aikataululla. Tämähän siis tuli puheeksi viime viikolla....
Kesästä oli huikeasti apua. Ihankuin ne tunnit olisi laittaneet jotain muhimaan sisälläni, sillä tämä tunti tuntui menevän huomattavasti paremmin kuin koskaan aikaisemmin. Sunnuntain veto Lailan kanssa koti olohuoneessakin tuli päihitettyä.
Tunnin aikana musiikkien välissä väki taputti ja tunnin jälkeen kiitteli.
Jei, tästä se lähtee!!
Rohkeus uin lajeihin <3
Suuren suuri haaste itselleni!
Ja taisinpa jopa suoriutua kunnialla....
DanceMix tanssit aloitettiin työpaikan alasalissa, eli tunti tanssia jatkuvaan musiikkiin, eri motioineita, helppo liikettä, välillä rauhallisesti ja välillä sykettä nostaen. Ohjattavana oli AinaComin sekä Hämeen Sanomien henkilökunnasta kurssille ilmoittautuneet seitsemän työkaveriani.
Eli kohtaamisia heidän kanssa tiedossa jatkossakin päivittäin, niin mitenkään suotavaa ei ollut mokata ohjausta ;)
Onneksi kesällä Aulangolla ja Viralassa pääsi jotenkin tämänkin homman kanssa vauhtiin. Mulla oli valmiina jo kokonaisen tunnin ohjelma, niin kurssi pystyttiin sopimaan aika nopealla aikataululla. Tämähän siis tuli puheeksi viime viikolla....
Kesästä oli huikeasti apua. Ihankuin ne tunnit olisi laittaneet jotain muhimaan sisälläni, sillä tämä tunti tuntui menevän huomattavasti paremmin kuin koskaan aikaisemmin. Sunnuntain veto Lailan kanssa koti olohuoneessakin tuli päihitettyä.
Tunnin aikana musiikkien välissä väki taputti ja tunnin jälkeen kiitteli.
Jei, tästä se lähtee!!
Rohkeus uin lajeihin <3
maanantai 24. marraskuuta 2014
Opistotansseissa
Linedance Monday <3
Opistolla siis tanssittelin taas rivitanssijoita ja tänään vuorossa oli kertausharjoitukset. Alunperinhän tämä piti olla vuoden viimeinen tunti ja jatkettu olisi vasta tammikuun puolessa välissä.
Nyt kuitenkin opisto päätti antaa oppilaille pikkuisen joululahjan eli yhden ilmaistunnin. Eli ensi viikollakin vielä tanssitaaan ja päästään korkkaamaan joulukuu =)
Opistolla siis tanssittelin taas rivitanssijoita ja tänään vuorossa oli kertausharjoitukset. Alunperinhän tämä piti olla vuoden viimeinen tunti ja jatkettu olisi vasta tammikuun puolessa välissä.
Nyt kuitenkin opisto päätti antaa oppilaille pikkuisen joululahjan eli yhden ilmaistunnin. Eli ensi viikollakin vielä tanssitaaan ja päästään korkkaamaan joulukuu =)
sunnuntai 23. marraskuuta 2014
Zumba-DanceMix Sunnuntai
Tänään meillä oli treffit Lailan kanssa tanssin parissa.
Laila tuli meille ja tästä ajeltiin pimeässä säässä keskustaan ja Evataren salille. Laila ei oo aikaisemmin käynyt Zumbaamassa ja nyt sitten eka kosketus tähänkin lajiin Evan ohjatessa.
Tunti oli Evamainen, eli tykkäsin tosi kovasti. Lailakin tuntui nauttivat.
Mukavasti tuli lämmin! Ja siitä sitten tunnin jälkeen siirryimmekin meille olohuone tansseihin. Tanssitutin Lailale tunnin DanceMix ohjelman, jolla aion startata neljän tiistain kurssin meidän työpaikalla. Vähän kauhistuttaa, kun tältä saralta ei ohjauskokemusta juurikaan ole. Onneksi sentään viime kesänä vähän danssailtiin Aulangolla ja ohjelma sen suhteen on valmis.
Mua tosiaan pyydettiin pitämään neljä tanssillista tuntia vielä ennen joulua ja seitsemän henkeä olisi kurssille ilmoittautunut.
Laila joutui nyt koekaniiniksi.
Ja arvosanankin pyysin hänen asettamaan ja kasin sain =)
Enemmän vaan pitäisi kuulemma sanallisesti ohjata. Tiedän. Haastavaa!!
Lämmin kiitos Lailalle avusta <3
Laila tuli meille ja tästä ajeltiin pimeässä säässä keskustaan ja Evataren salille. Laila ei oo aikaisemmin käynyt Zumbaamassa ja nyt sitten eka kosketus tähänkin lajiin Evan ohjatessa.
Tunti oli Evamainen, eli tykkäsin tosi kovasti. Lailakin tuntui nauttivat.
Mukavasti tuli lämmin! Ja siitä sitten tunnin jälkeen siirryimmekin meille olohuone tansseihin. Tanssitutin Lailale tunnin DanceMix ohjelman, jolla aion startata neljän tiistain kurssin meidän työpaikalla. Vähän kauhistuttaa, kun tältä saralta ei ohjauskokemusta juurikaan ole. Onneksi sentään viime kesänä vähän danssailtiin Aulangolla ja ohjelma sen suhteen on valmis.
Mua tosiaan pyydettiin pitämään neljä tanssillista tuntia vielä ennen joulua ja seitsemän henkeä olisi kurssille ilmoittautunut.
Laila joutui nyt koekaniiniksi.
Ja arvosanankin pyysin hänen asettamaan ja kasin sain =)
Enemmän vaan pitäisi kuulemma sanallisesti ohjata. Tiedän. Haastavaa!!
Lämmin kiitos Lailalle avusta <3
Eri Tanssimuotojen perusteet, Nykytanssi III ja IV
Tuli vietettyä taas kaksipäiväinen Liikelaiturilla tanssipedagogiikan opinnoissa. Tanssittiin! Tää oli päätös nykytanssi osuudelle.
Opena oli taas Terhi ja fiilikset nykytanssista senkuin posiitiivistui. Nyt sitä osasi jo vähän paremmin könytä siellä lattiallakin kolistelematta aivan mahdottomasti luitaan.
Teoria osuus oli tosi vähäinen, jonkunen ryhmätehtävä tehtiin ja sitten muuten vaan tanssittiin. Perjantain koulu illan neljästä tunnista tanssittiin varmaan kolmetuntia ja lauantain koko päivän (8h) setistä taisi viitisen tuntia olla tanssimista.
Improa ei tänä viikonloppunakaan tehty, koska sitä tulee muilla lähijaksoilla sen verran vahvat annostukset. Ihan hyvä minun mielestä =)
Juttelin alustavasti Terhin kanssa jo helmikuun baletti lähijaksosta. Silloin olisi Vääksyssä kantritanssi kilpailut, jonne DancALot Gang vähän haaveilisi lähtevän. Jos olisin viiteen saakka Tampereella koulussa, niin silloin voisin täysin unohtaa kisaamisen. Terhi lupasi, että voin lähteä silloin kun mun pitää lähteä. Onhan kuitenkin tanssi kyseessä =) Korvailen sitten taas jonkinmoisin essein tai ohjausharjoittein tunnit opintoihin.
Onneksi asian voi hoitaa noin. Jos korvaaminen ei olisi ollut mahdollista, niin olisin joutunut jättämään kisat väliin. Se olis ikävää jengiläisille.
Kahden viikon päästä olisi taas paluu Yliopistoalueelle ja silloin aivan luokkkatiloihin, kun lähijaksolla aiheena on Analyysi ja Kritiikki.
Opena oli taas Terhi ja fiilikset nykytanssista senkuin posiitiivistui. Nyt sitä osasi jo vähän paremmin könytä siellä lattiallakin kolistelematta aivan mahdottomasti luitaan.
Teoria osuus oli tosi vähäinen, jonkunen ryhmätehtävä tehtiin ja sitten muuten vaan tanssittiin. Perjantain koulu illan neljästä tunnista tanssittiin varmaan kolmetuntia ja lauantain koko päivän (8h) setistä taisi viitisen tuntia olla tanssimista.
Improa ei tänä viikonloppunakaan tehty, koska sitä tulee muilla lähijaksoilla sen verran vahvat annostukset. Ihan hyvä minun mielestä =)
Plie harjoitus
Koreografia <3
Pari työskentelyä Johanna kanssa =)
Onneksi asian voi hoitaa noin. Jos korvaaminen ei olisi ollut mahdollista, niin olisin joutunut jättämään kisat väliin. Se olis ikävää jengiläisille.
Kahden viikon päästä olisi taas paluu Yliopistoalueelle ja silloin aivan luokkkatiloihin, kun lähijaksolla aiheena on Analyysi ja Kritiikki.
keskiviikko 19. marraskuuta 2014
Hypellen kuulailemaan
Kahvakuulailuun olin tehnyt taas uuden setin. Nyt sykettä nostettiin parikyt minuuttia askeltamalla ja hyppimällä, jonka jälkeen siirryttiin kahteen seisovaltaan tehtävään kuulapatteriin ja sitten viimeinen kuulapatteri oli totutusti lattialla.
Itse tykkäsin tästä musiikin tahdissa askelluksesta ja hypähtelystä ja näytti, että tehokastakin se olisi. Tällä setillä tullaan menemään ensi viikollakin.
Laila ja Elisa oli mukana ja hyvin tytöt jaksoivat.
Laila poikkesi ennen treenejä meillä ja käytiin läpi hänen ruokapäiväkirjaa. Erittäin hyvältä se näytti, mutta joitakin huomautiksia tyttö sai. Laila oli itsekkin huomannut, että hiilariset iltapalat näkyy heti seuraavana päivänä vaaássa ja varmasti myös olossakin. Ja niinkuin moni laihdutuskuurilainen tekee, niin oli Lailakin sortunut välillä aivan liian pitkiin ruuattomiin jaksoihin. Painotettiin, että tasaisin väliajoin ja kohtuudella.
Elisan kanssa sovimme, että starttaamme aloitusta tällä viikolla kun kalenterit on katsastettu.
Itse tykkäsin tästä musiikin tahdissa askelluksesta ja hypähtelystä ja näytti, että tehokastakin se olisi. Tällä setillä tullaan menemään ensi viikollakin.
Laila ja Elisa oli mukana ja hyvin tytöt jaksoivat.
Laila poikkesi ennen treenejä meillä ja käytiin läpi hänen ruokapäiväkirjaa. Erittäin hyvältä se näytti, mutta joitakin huomautiksia tyttö sai. Laila oli itsekkin huomannut, että hiilariset iltapalat näkyy heti seuraavana päivänä vaaássa ja varmasti myös olossakin. Ja niinkuin moni laihdutuskuurilainen tekee, niin oli Lailakin sortunut välillä aivan liian pitkiin ruuattomiin jaksoihin. Painotettiin, että tasaisin väliajoin ja kohtuudella.
Elisan kanssa sovimme, että starttaamme aloitusta tällä viikolla kun kalenterit on katsastettu.
tiistai 18. marraskuuta 2014
Hulaa
Havaijilaisen tunnilla opeteltiin uutta joulutanssiamme. Aika hyvin olin kadottanut askeleet mielestäni, kun viime viikolla en ollut tunnilla mukana.
Mutta nyt taas on askeleet takaraivossa.
Tää tanssi on aivan mielettömän ihana!!!!!!
Mutta nyt taas on askeleet takaraivossa.
Tää tanssi on aivan mielettömän ihana!!!!!!
maanantai 17. marraskuuta 2014
Linedance
Opistolla senioreiden kanssa tanssittiin uutena tanssina Kiva Rivitanssi ja
Turengissa jatkoryhmän kanssa Nu Flow ja Hey Brother.
lauantai 15. marraskuuta 2014
"munkki"
Oltiin työporukan mukana Edvard Munchin näyttelyssä Hesassa didrichenin taidemuseossa.
Vähään aikaan en olekkaan museoissa käynyt. Näyttelysaleissa oli väljää ja pari tuntinen hurahti mukavasti. Sain muutamia lahjakostoksiakin tehtyä meidän suvun taiteilijalle =)
Näyttelyn jälkeen kävästiin Belge ravintolassa, eli belgialaista ruokaa
ja olutta ahdettiin massukat täyteen, NAM!
Erittäin mukava päivävisiitti jonka huipensi vielä shoppauskierros.
perjantai 14. marraskuuta 2014
Toiminnallista anatomiaa
Perjantain haikeus vyöryy ylle. Nämä kolmepäiväiset Eerikkilässä menevät kauheata vauhtia. Vähän ristiriitaisissa fiiliksissähän sitä on, sillä kotiin perheen pariin on ihana palata, mutta toisaalta täällä koulussa on niin älyttömän mukavaa.
Käytiin läpi yksilöllisen liikunnan ohjauksen tutkinnon juttuja ja aika paljon valkeni asioita sitäkin suoritusta varten.
Loppu päivä ja ilta onkin sitten pyhitetty toiminnalliselle anatomialle, ryhdin perusteilla ja tutkimiselle sekä kehon hallinnalla. Oltiin open kanssa Crossfit salin vieressä olevassa luokassa ja välillä hypättiin testaamaan salin puolelle, miten kroppa toimii. Tää on kyllä äärettömän hyvä opetus tapa, että käytännössä pääsee testaamaan asioita. Aivan eri juttu, kuin että luettaisiin itse tai pidettäisiin PowerPoin sulkeisia.
Käytiin läpi yksilöllisen liikunnan ohjauksen tutkinnon juttuja ja aika paljon valkeni asioita sitäkin suoritusta varten.
Loppu päivä ja ilta onkin sitten pyhitetty toiminnalliselle anatomialle, ryhdin perusteilla ja tutkimiselle sekä kehon hallinnalla. Oltiin open kanssa Crossfit salin vieressä olevassa luokassa ja välillä hypättiin testaamaan salin puolelle, miten kroppa toimii. Tää on kyllä äärettömän hyvä opetus tapa, että käytännössä pääsee testaamaan asioita. Aivan eri juttu, kuin että luettaisiin itse tai pidettäisiin PowerPoin sulkeisia.
Ilveskoti pikkujoulut
DancALot Gang esiintyi tänään Wisahovissa Ilveskodin pikkujouluissa.
Eli minä, Nuppu ja Hanna tanssittiin kolme jiveä kellomekoissa ja sitten minä vielä tanssitin juhlijoita tunnin.
Mukavat juhlat.
Kiitos kutsusta <3
Eli minä, Nuppu ja Hanna tanssittiin kolme jiveä kellomekoissa ja sitten minä vielä tanssitin juhlijoita tunnin.
Mukavat juhlat.
Kiitos kutsusta <3
torstai 13. marraskuuta 2014
Kirsi testissä
Tänään oli Vilkki päivä. Eli herra Vilkki piti meille teoria tunteja fysiologiasta.
Iltapäivällä sitten mentiin keinonurmikentän radalle tekemään UKK-kävelytesti, josta sitten illan päätteeksi vielä laskettiin testitulokset ja tulkittiin niitä.
Mun mielestä oli yllättävää, että liki jokainen meidän opiskelijaporukasta sai tulokseksi keskimääräinen. Ei kuullosta kummoselta. Sellaisen tuloksen minäkin sain.
Aika tiukat rajat tuohon vedetty. Ja heti jos on ylipainoa, niin se vaikuttaa huomattavan heikentävästi tulokseen, vaikka kävelisikin hyvin.
Kun testissä tuli kävellä reippaasti, mutta ei juosta, niin tätä oli kauhean vaikea määritellä.
Laittelin sitten tossua tossun eteen fiilisten mukaan =)
Salilla tehtiin myös Vilkin opastuksella lihaskuntotestejä, joilla testattiin kädet, jalat, vatsa ja selkä.
Niistä sentään sain erinomaiset tulokset =)
Ennenkuin meidät päästiin testauspäivästä illanviettoon, oli vielä "pieni puristus" peilisalissa. Anu piti meille Compat tunnin. Taas saatii Polarin sykemittarit ja 55 minuuttia tehtiin erittäin reipasta musiikin mukaan hyppelyä ja nyrkkeilyä. Aika hyvin, että sain sykkeet 93 prosenttiin maksimistani!
Tunti oli todella kiva ja jotenkin alan tykkään tästä, vaikka aikaisemmin en ole tiennyt mitä tykätä...
Jotenkin tanssijalle tää on ollut liian raakaa menoa, mutta ehkä ei sittenkään ole.
Iltapäivällä sitten mentiin keinonurmikentän radalle tekemään UKK-kävelytesti, josta sitten illan päätteeksi vielä laskettiin testitulokset ja tulkittiin niitä.
Mun mielestä oli yllättävää, että liki jokainen meidän opiskelijaporukasta sai tulokseksi keskimääräinen. Ei kuullosta kummoselta. Sellaisen tuloksen minäkin sain.
Aika tiukat rajat tuohon vedetty. Ja heti jos on ylipainoa, niin se vaikuttaa huomattavan heikentävästi tulokseen, vaikka kävelisikin hyvin.
Kun testissä tuli kävellä reippaasti, mutta ei juosta, niin tätä oli kauhean vaikea määritellä.
Laittelin sitten tossua tossun eteen fiilisten mukaan =)
Salilla tehtiin myös Vilkin opastuksella lihaskuntotestejä, joilla testattiin kädet, jalat, vatsa ja selkä.
Niistä sentään sain erinomaiset tulokset =)
Ennenkuin meidät päästiin testauspäivästä illanviettoon, oli vielä "pieni puristus" peilisalissa. Anu piti meille Compat tunnin. Taas saatii Polarin sykemittarit ja 55 minuuttia tehtiin erittäin reipasta musiikin mukaan hyppelyä ja nyrkkeilyä. Aika hyvin, että sain sykkeet 93 prosenttiin maksimistani!
Tunti oli todella kiva ja jotenkin alan tykkään tästä, vaikka aikaisemmin en ole tiennyt mitä tykätä...
Jotenkin tanssijalle tää on ollut liian raakaa menoa, mutta ehkä ei sittenkään ole.
Illan päätin muutaman opiskelukaverin kanssa rantasaunalla. Ihana päästä saunan lämpöön pehmittämään lihaksia ja sitten sen jälkeen unten maille <3
keskiviikko 12. marraskuuta 2014
Polarilla sykelukemia
Ihanaa, taas ollaan Eerikkilässä <3
Tää maailma on aivan omaa laatuaan. Jotenkin unohtaa kaiken normi elämän paineen ja heittäytyy täysin tänne liikunnan pariin.
Merja haki mut taas puoliltapäivin kotoota ja ajeltiin tänne metsän siimekseen.
Aika pian Akin puheenvuoron jälkeen meillä oli Polarin järjestämä tilaisuus. Siinä kerrottiin heidän laitteistaan ja useille opiskelukavereille tuntui heräävän tarve Loop laitteelle =)
Tunnin puheen jälkeen me siirryttiin liikuntahalliin ja siellä tehtiin neljän hengen joukkuein testi. Meillä kaikilla oli Polarin sykemittarit ja vyöt. Tehtävä meni jotenkin niin, että koko ryhmä meni liikuntasalin päähän ja takaisin ja sitten jokaisella ryhmän jäsenellä piti olla syke alle 70€ maksimisykkeestä, ennen kuin jatkettiin matkaa. Seinällä valkokankaalla näky isolla jokaisen meidän nimi ja prosentuaalinen syke maksimista. Suuraavalla kiekalla syke piti laskea alle 80€ ja sitä seuraavalla piti nousta yli 90€ Sitten lopuksi laskettiin syke alle 70%. Eli lopuksi makoiltiin lattialla ja pyrittiin rentoutumaan täysin =)
Tosi mielenkiintoinen tehtävä ja mukavaa yhdessä puuhaamista!
Tää maailma on aivan omaa laatuaan. Jotenkin unohtaa kaiken normi elämän paineen ja heittäytyy täysin tänne liikunnan pariin.
Merja haki mut taas puoliltapäivin kotoota ja ajeltiin tänne metsän siimekseen.
Aika pian Akin puheenvuoron jälkeen meillä oli Polarin järjestämä tilaisuus. Siinä kerrottiin heidän laitteistaan ja useille opiskelukavereille tuntui heräävän tarve Loop laitteelle =)
Tunnin puheen jälkeen me siirryttiin liikuntahalliin ja siellä tehtiin neljän hengen joukkuein testi. Meillä kaikilla oli Polarin sykemittarit ja vyöt. Tehtävä meni jotenkin niin, että koko ryhmä meni liikuntasalin päähän ja takaisin ja sitten jokaisella ryhmän jäsenellä piti olla syke alle 70€ maksimisykkeestä, ennen kuin jatkettiin matkaa. Seinällä valkokankaalla näky isolla jokaisen meidän nimi ja prosentuaalinen syke maksimista. Suuraavalla kiekalla syke piti laskea alle 80€ ja sitä seuraavalla piti nousta yli 90€ Sitten lopuksi laskettiin syke alle 70%. Eli lopuksi makoiltiin lattialla ja pyrittiin rentoutumaan täysin =)
Tosi mielenkiintoinen tehtävä ja mukavaa yhdessä puuhaamista!
Liikuntatapahtuman järjestämisestä tuli meille puhumaan Hämeenlinnalainen mies. Tehtiin ryhmätyöt ja se olikin erittäin valaiseva tapa opettaa tätä aihetta. Minä olin Merjan ja Leenan kanssa samassa ryhmässä ja me hoidettiin kuvitteellisen tapahtuman markkinointi. Aiheistaan jokainen piti pienen esitelmän luokan edessä.
Me saatiin todella hyvä materiaali tapahtumien järjestämiseen. Kaikkien lupien hankkiminen on tässä vaiheessa vielä täysin hepreaa, mutta materiaalin avulla pääsee jo hyvin kärylle ja se voikin olla muistilistana, kun itse tapahtumaa tekee.
Tähän iltaan mahtui omatoimista liikuntaakin ja mä kävin pikasesti tanssimassa perjantain keikan tanssit läpi ja vemputtamassa kuntosalilaitteita.
Sitten pikasaunat ja uinnit <3
Ja nyt nukkumaan, että huomena ollaan energisiä!
tiistai 11. marraskuuta 2014
Seitsemäskin valmis
Eerikkilästä Aki antoi meille seitsemän kotitehtävää ja nyt niistä on viimeinenkin tehty.
Menihän tuo aika myöhäselle tämä mun lukeminen. Mutta yön pimeydessä yksikseen muiden nukkuessa sai aivan rauhassa keskittyä. Ehkäpä nyt jäi tietoakin päähän...
Eli huomena on koko ilta aikaa pakkailla, kun keskiviikkona lähdetään opinahjoon.
Meillä on nyt tulossa liikuntatapahtuman järjestämiseen liittyvää koulutusta ja saatiin moni sivuinen pdf tiedosto luettavaksi etukäteen. Liikunnan ammattilaisena toimiminen tutkinnossa tulee järjestää tapahtuma, joka sitten tullaan arvioimaan. Tällä tulevalla lähijaksolla me tehdään ryhmätöina kuvitteellinen liikuntatapahtuma ja suositeltiin lukemaan toimitettu materiaali etukäteen.
Kyllähän tuosta materiaalista tuli paljon lisää tietoa. Toivottavasti se antaa sujuvuutta ryhmätöihin ja aikanaan oikeankin tapahtuman työstöön.
Menihän tuo aika myöhäselle tämä mun lukeminen. Mutta yön pimeydessä yksikseen muiden nukkuessa sai aivan rauhassa keskittyä. Ehkäpä nyt jäi tietoakin päähän...
Eli huomena on koko ilta aikaa pakkailla, kun keskiviikkona lähdetään opinahjoon.
Meillä on nyt tulossa liikuntatapahtuman järjestämiseen liittyvää koulutusta ja saatiin moni sivuinen pdf tiedosto luettavaksi etukäteen. Liikunnan ammattilaisena toimiminen tutkinnossa tulee järjestää tapahtuma, joka sitten tullaan arvioimaan. Tällä tulevalla lähijaksolla me tehdään ryhmätöina kuvitteellinen liikuntatapahtuma ja suositeltiin lukemaan toimitettu materiaali etukäteen.
Kyllähän tuosta materiaalista tuli paljon lisää tietoa. Toivottavasti se antaa sujuvuutta ryhmätöihin ja aikanaan oikeankin tapahtuman työstöön.
maanantai 10. marraskuuta 2014
Päätöksiä
Puolitoista viikkoa sitten etsintäkuuluttelin täälläkin.
Täällä oli hiljaista, mutta Facebookissa tuli viestiryöpsähdys inboxiin kiinnostuneilta.
Sain viestejä miehilta ja naisilta, nuorilta ja yli viisikymppisiltä, pieniltä ja isoilta.... kaikenlaisilta ihmisiltä. Viestien määrä yllätti totaalisesti ja laittoi mut todella vaikeen valinnan eteen!
Mähän olisin voinut mielelläni lähteä tekemään tätä "Yksilöllinen Liikkunnan ohjaus" tunkintoa vaikka kaikkien kanssa..... mutta kun en voi. Yksi oli valittava.
Viikon mä mietin ja sitten viime viikon keskiviikkona juttelin Satun kanssa, jonka tunnen yläaste ajolta, heti seuraavana päivänä torstaina juttelin ystäväni Hannan kanssa ja eilen juttelin aivan tuntemattoman naisen , Elisan, kanssa.
Heistä yhden kanssa olin ajatellut lähteä tutkintoa tekemään eli pyytäisin jonkun näistä asiakkaakseni tehtävään. Tänään ilmoitin heille, että projektiin lähtee mukaan Satu, koulukaveri sieltä teinivuosiltani.
Nämä kaksi muuta ovat kuitenkin kuvioissa mukana. Heidän kanssaan aloittelen PT taivalta nyt heti, mutta ilman tutkintoa. Hannan kanssa ollaankin jo suunniteltu kuntosalia huomiselle ja saliohjelmakin olisi valmis. Elisan kanssa sovimme, että olen yhteydessä ens viikolla palattuani Eerikkilästä.
Satun kanssa palaamme asiaan, kun hän palaa lomalta marraskuun lopussa.
Suuri urakka on vielä edessä, mutta ison askeleen sain otettua.
Nyt vaan pitää toivoa, että Satu jaksaa uurastaa mun kanssa sen kuusi kuukautta <3
Muille henkilöille kirjoittelin tänään, että valinta on tehty ja valinnan nimi on Satu.
Surullista! Vaikeeta!
Mutta valitettavasti tässä kolmen opiskelun, päivätyön ja perheen keskellä tusinakin PT asiakkaita olisi ollut mahdottomuus.
Täällä oli hiljaista, mutta Facebookissa tuli viestiryöpsähdys inboxiin kiinnostuneilta.
Sain viestejä miehilta ja naisilta, nuorilta ja yli viisikymppisiltä, pieniltä ja isoilta.... kaikenlaisilta ihmisiltä. Viestien määrä yllätti totaalisesti ja laittoi mut todella vaikeen valinnan eteen!
Mähän olisin voinut mielelläni lähteä tekemään tätä "Yksilöllinen Liikkunnan ohjaus" tunkintoa vaikka kaikkien kanssa..... mutta kun en voi. Yksi oli valittava.
Viikon mä mietin ja sitten viime viikon keskiviikkona juttelin Satun kanssa, jonka tunnen yläaste ajolta, heti seuraavana päivänä torstaina juttelin ystäväni Hannan kanssa ja eilen juttelin aivan tuntemattoman naisen , Elisan, kanssa.
Heistä yhden kanssa olin ajatellut lähteä tutkintoa tekemään eli pyytäisin jonkun näistä asiakkaakseni tehtävään. Tänään ilmoitin heille, että projektiin lähtee mukaan Satu, koulukaveri sieltä teinivuosiltani.
Nämä kaksi muuta ovat kuitenkin kuvioissa mukana. Heidän kanssaan aloittelen PT taivalta nyt heti, mutta ilman tutkintoa. Hannan kanssa ollaankin jo suunniteltu kuntosalia huomiselle ja saliohjelmakin olisi valmis. Elisan kanssa sovimme, että olen yhteydessä ens viikolla palattuani Eerikkilästä.
Satun kanssa palaamme asiaan, kun hän palaa lomalta marraskuun lopussa.
Suuri urakka on vielä edessä, mutta ison askeleen sain otettua.
Nyt vaan pitää toivoa, että Satu jaksaa uurastaa mun kanssa sen kuusi kuukautta <3
Muille henkilöille kirjoittelin tänään, että valinta on tehty ja valinnan nimi on Satu.
Surullista! Vaikeeta!
Mutta valitettavasti tässä kolmen opiskelun, päivätyön ja perheen keskellä tusinakin PT asiakkaita olisi ollut mahdottomuus.
Body Goes Boom!
Linedance <3
Opistolla tanssittiin taas niin vallan mahdottomasti!
Vesi ropisi ikkunoihin meidän nauttiessa tanssin pyörteistä!
Senioreille opetin vanhan ihanan rivitanssin: Black Coffee
Jatkoryhmäläisille opetin uuden Rachaelin tanssin Body Goes Boom!
Opistolla tanssittiin taas niin vallan mahdottomasti!
Vesi ropisi ikkunoihin meidän nauttiessa tanssin pyörteistä!
Senioreille opetin vanhan ihanan rivitanssin: Black Coffee
Jatkoryhmäläisille opetin uuden Rachaelin tanssin Body Goes Boom!
lauantai 8. marraskuuta 2014
Eri tanssimuotojen perusteet, nykytanssi II
Aivan huikea päivä!!
Luut oli tietysti kovilla, kun tottumattomana lähdin kieriskelemään lattialla. On se vaan jännää, kuinka siihenkin pitää olla omat taitonsa. Mä rysähtelin lattaille, enkä meinannut millään päästä sieltä sujuvan kauniisti ylös. Varmasti kömpelyyden huipentumalta näytin lattailla könytessäni.
Kuitenkin kun harjoitteita ja sarjoja tehtiin muutamia kertoja toistaen, niin huomasi jo kehittyvänsä tässäkin lajissa. Mustelmia sain jo päivän aikana muistoksi ja illalla niitä näytti ilmestyvän lisää koipiini.
Loppusarja saatiin valmiiksi ja tykkään siitä todella paljon. Haastavaa siinä oli, että musiikissa ei ole tarkkaa rytmitystä, jota olen muilla tanssitunneilla tottunut tarkasti kuulemaan ja laskemaan. Nyt piti vähän niinkuin antaa fiiliksen vietäväksi.
Tämän toisen päivän perusteella nykytanssi kokemus oli erittäin positiivinen. Kyllä se Terhi vaan on hyvä, ihana, lempeä ja aurinkoinen opettaja!
Kahden viikon päästä jatketaan siitä, mihin nyt jäätiin.
Innolla odotan jo tulevaa! Tässä välissä kuitenkin pitää piipahtaa Eerikkilässä <3
Luut oli tietysti kovilla, kun tottumattomana lähdin kieriskelemään lattialla. On se vaan jännää, kuinka siihenkin pitää olla omat taitonsa. Mä rysähtelin lattaille, enkä meinannut millään päästä sieltä sujuvan kauniisti ylös. Varmasti kömpelyyden huipentumalta näytin lattailla könytessäni.
Kuitenkin kun harjoitteita ja sarjoja tehtiin muutamia kertoja toistaen, niin huomasi jo kehittyvänsä tässäkin lajissa. Mustelmia sain jo päivän aikana muistoksi ja illalla niitä näytti ilmestyvän lisää koipiini.
Loppusarja saatiin valmiiksi ja tykkään siitä todella paljon. Haastavaa siinä oli, että musiikissa ei ole tarkkaa rytmitystä, jota olen muilla tanssitunneilla tottunut tarkasti kuulemaan ja laskemaan. Nyt piti vähän niinkuin antaa fiiliksen vietäväksi.
Tämän toisen päivän perusteella nykytanssi kokemus oli erittäin positiivinen. Kyllä se Terhi vaan on hyvä, ihana, lempeä ja aurinkoinen opettaja!
Kahden viikon päästä jatketaan siitä, mihin nyt jäätiin.
Innolla odotan jo tulevaa! Tässä välissä kuitenkin pitää piipahtaa Eerikkilässä <3
Liikelaiturin sali oli valostunut kovasti.
Sinne on tulossa "Maanantaikerho" niminen esitys, niin saliakin oli tuunattu.
Musta matto oli käännetty toisin päin ja oli nyt valkoinen.
Takaseinään oli tehty värikäs "roskakoristuspinta".
perjantai 7. marraskuuta 2014
Eri tanssimuotojen perusteet, nykytanssi I
Taas päästään Tanssipedagogiikassa teoriakauden jälkeen tanssimaan.
Tänään starttattiin Eri tanssimuotojen perusteet, nykytanssi ja opena oli iki ihana jo jazztanssista tuttu Terhi Kuokkanen.
Olin innoissani, kun heti alku vaiheilla Terhi sanoi, ettei hänellä ole tarkoitus käydä nykytanssin impro puolta, koska uskoo meidän saavan improta monilla milla lähijaksoilla. Tämähän on täysin totta ja minulle uutinen oli upea, koska improvisaatio ei ole oikein mun juttu...
Tänään me tehtiin yhtä loppusarjaa, jota jatketaan huomena sekä monenlaisia herjoitteita ja tekniikka juttuja. Innolla jo odotan mitä huominen pidempi päivä tuo tullessaan.
Nykytanssi oli mulle täysin outo asia. Jossakin sitä olen nähnyt, mutta en oikein ole päässyt sen kanssa sinuiksi. Liian taiteellisena kai pidän omaan makuuni....
Tämän päivän nelituntinen jo muokkasi ajatteluani parempaan suuntaan...
Tänään starttattiin Eri tanssimuotojen perusteet, nykytanssi ja opena oli iki ihana jo jazztanssista tuttu Terhi Kuokkanen.
Olin innoissani, kun heti alku vaiheilla Terhi sanoi, ettei hänellä ole tarkoitus käydä nykytanssin impro puolta, koska uskoo meidän saavan improta monilla milla lähijaksoilla. Tämähän on täysin totta ja minulle uutinen oli upea, koska improvisaatio ei ole oikein mun juttu...
Tänään me tehtiin yhtä loppusarjaa, jota jatketaan huomena sekä monenlaisia herjoitteita ja tekniikka juttuja. Innolla jo odotan mitä huominen pidempi päivä tuo tullessaan.
Nykytanssi oli mulle täysin outo asia. Jossakin sitä olen nähnyt, mutta en oikein ole päässyt sen kanssa sinuiksi. Liian taiteellisena kai pidän omaan makuuni....
Tämän päivän nelituntinen jo muokkasi ajatteluani parempaan suuntaan...
torstai 6. marraskuuta 2014
Palauttelua
Eilen oli kahvakuulatunti, niin tämän päivän työpaikan jumppa oli taas erinomaista palauttelua.
Musiikkiin askellus oli nyt mielestäni pidempi, tykkäsin. Lattia lihasliikkeet oli samat kuin viimeksi.
Nyt ei ollut apuvälineitä, ei kumpparia eikä keppiä.
Jees jumppa <3
Musiikkiin askellus oli nyt mielestäni pidempi, tykkäsin. Lattia lihasliikkeet oli samat kuin viimeksi.
Nyt ei ollut apuvälineitä, ei kumpparia eikä keppiä.
Jees jumppa <3
Ope kuittaa
HAMK:ista tuli sähköpostia.
Nopea opettaja!!
Eikä ollut kaksi sivua liikaa.
Eikä ollut kaksi sivua liikaa.
Tehtävän annossa oli vahvistetuin kirjaimien, että pitää kirjoittaa lyhyesti.
Kiitos korvaavasta tehtävästä!
Asia on kohdaltasi kuitattu.
Luin tehtäväsi ja sinulla on hyvää pohdintaa
aiheeseen liittyen.
Tästä jatkamme 29.11 lähipäivänä.
Ihanaa!
Tuokin on kunnossa ja nyt voin rauhassa keskittyä ens viikonloppuna Tanssipedagogiikan jälkeen Eerikkilän Tapahtumaopas materiaaliin. Se on 42 sivuinen nivaska, joten enköhän sen kerkeä hyvin ennen ens keskiviikkoa omaksumaan. Voisin vaikka lueskella muutakin Eerikkilä materiaalia, niin helpotan tulevaisuuttani.
Tuokin on kunnossa ja nyt voin rauhassa keskittyä ens viikonloppuna Tanssipedagogiikan jälkeen Eerikkilän Tapahtumaopas materiaaliin. Se on 42 sivuinen nivaska, joten enköhän sen kerkeä hyvin ennen ens keskiviikkoa omaksumaan. Voisin vaikka lueskella muutakin Eerikkilä materiaalia, niin helpotan tulevaisuuttani.
Korvausta Pedapakkiin
Niinkuin tässä ei olis opiskeluita tarpeeksi.....
Mutta silti lähdin taas uuteen puolen vuoden koulutukseen mukaan.
Se sisältää yhdeksän lauantainta ja sitten tehtäviä Moodlessa.
Opinnot vat 10 op arvoiset ja aihe on Aikuiskouluttajan Pedapakki.
Eli lisää pedagogiikkaa ja nyt vähän laajemmalta kantilta, kuin vaan tanssia ajatellen.
Pari lauantaita mulla menee päällekkäin Tanssipedagogiikan opintojen kanssa ja eikös vain juuri eka lähijakso olisi tälläinen. Opinnot starttaa jo lauantaina ja mä olen silloin tanssimassa nykytanssia Tampereella.
Sain korvaavat tehtävät opettajalta, jotka on palautettava 24.11.2014 mennessä.
Tanssipedagogiikasta tuskin on tulossa tässä kuussa kirjallisia tehtäviä, kun kumpikin lähijakso viikonloppu on tuota nykytanssia.
Eerikkilästä sitten ensi viikolla voikin tulla tehtäviä. Viimeksi tehtäviä ole seitsemän.....
Tuskin Aki tälle kerralle niin paljon keksii, mutta siihenkin pitää varautua!
Eli teimpäs tänään nuo HAMK:in tehtävät.
Piti analysoida lyhyesti miten tärkeänä pidän Kupiaisen Alasin-mallistta olevia hyvän opettajan piirteitä. Piti myös kommentoida mitkä ominaisuudet erityisesti korostuvat vapaan sivistystyön opettajan työssä.
Toisessa tehtävässä sitten piti miettiä erilaisia oppimistyylejä ja niiden vaikutusta opettajan työhön ja miten ne pitäisi huomioida.
Tästäkin piti tehdä lyhyt kirjallinen referaatti.
Kaksi sivua kirjoitin....
Onkohan se nyt liikaa....?
Mutta sinne lähti, opelle arvioitavaksi!
Moodlessakin surrasin edestakaisin tutustuen millainen oppimateriaalipohja meillä on käytössä. Mukavan selkeähän tuo.
Harmi, että opinnot menee nyt päällekkäin! Mahtavaa kuitenkin, että pääsin tähänkin mukaan poissaoloista huolimatta ja että voin suorittaa päivät korvaustehtävillä.
Tämä opintokokonaisuus tuntuu erittäin hyvältä.
Kiitos siitä Vanajaveden Opistolle <3
Mutta silti lähdin taas uuteen puolen vuoden koulutukseen mukaan.
Se sisältää yhdeksän lauantainta ja sitten tehtäviä Moodlessa.
Opinnot vat 10 op arvoiset ja aihe on Aikuiskouluttajan Pedapakki.
Eli lisää pedagogiikkaa ja nyt vähän laajemmalta kantilta, kuin vaan tanssia ajatellen.
Pari lauantaita mulla menee päällekkäin Tanssipedagogiikan opintojen kanssa ja eikös vain juuri eka lähijakso olisi tälläinen. Opinnot starttaa jo lauantaina ja mä olen silloin tanssimassa nykytanssia Tampereella.
Sain korvaavat tehtävät opettajalta, jotka on palautettava 24.11.2014 mennessä.
Tanssipedagogiikasta tuskin on tulossa tässä kuussa kirjallisia tehtäviä, kun kumpikin lähijakso viikonloppu on tuota nykytanssia.
Eerikkilästä sitten ensi viikolla voikin tulla tehtäviä. Viimeksi tehtäviä ole seitsemän.....
Tuskin Aki tälle kerralle niin paljon keksii, mutta siihenkin pitää varautua!
Eli teimpäs tänään nuo HAMK:in tehtävät.
Piti analysoida lyhyesti miten tärkeänä pidän Kupiaisen Alasin-mallistta olevia hyvän opettajan piirteitä. Piti myös kommentoida mitkä ominaisuudet erityisesti korostuvat vapaan sivistystyön opettajan työssä.
Toisessa tehtävässä sitten piti miettiä erilaisia oppimistyylejä ja niiden vaikutusta opettajan työhön ja miten ne pitäisi huomioida.
Tästäkin piti tehdä lyhyt kirjallinen referaatti.
Kaksi sivua kirjoitin....
Onkohan se nyt liikaa....?
Mutta sinne lähti, opelle arvioitavaksi!
Moodlessakin surrasin edestakaisin tutustuen millainen oppimateriaalipohja meillä on käytössä. Mukavan selkeähän tuo.
Harmi, että opinnot menee nyt päällekkäin! Mahtavaa kuitenkin, että pääsin tähänkin mukaan poissaoloista huolimatta ja että voin suorittaa päivät korvaustehtävillä.
Tämä opintokokonaisuus tuntuu erittäin hyvältä.
Kiitos siitä Vanajaveden Opistolle <3
keskiviikko 5. marraskuuta 2014
Piiri pieni pyörii
Kahvakuula keskiviikko oli täällä taas =)
Viralassa oli tänään vähän enemmän naisia kuulailemassa. Ihan uusi tyttönenkin oli mukana, mahtavaa!
Mentiin samalla tehokkaalla setillä, niinkuin viimeksi. Eli ringissä kierrettiin ympyrää vuoron perään sykettä nostaen ja sitten taas kuulan kanssa kiertäen. Nopeeta lämmöt nousi ja sykekin siinä samalla.
Lankku ja punnerrus osuus sai edelleen puhinaa ja murinaa, mutta sinnikkäästi siellä yritettiin.
Onhan lankutus haastavaa, mutta niin ihanan tehokasta.
Vielä olisi neljä kahvakuulatuntia ennen joulua ja lankkuja en aio jättää yhdeltäkään kerralta.
Ens viikolla olen taas Eerikkilässä, joten kuulailuun tulee viikon paussi.
Toivottavasti ahkerat kuulailijanaiseni liikkuvat kuitenkin näidän parin viikon aikana <3
Viralassa oli tänään vähän enemmän naisia kuulailemassa. Ihan uusi tyttönenkin oli mukana, mahtavaa!
Mentiin samalla tehokkaalla setillä, niinkuin viimeksi. Eli ringissä kierrettiin ympyrää vuoron perään sykettä nostaen ja sitten taas kuulan kanssa kiertäen. Nopeeta lämmöt nousi ja sykekin siinä samalla.
Lankku ja punnerrus osuus sai edelleen puhinaa ja murinaa, mutta sinnikkäästi siellä yritettiin.
Onhan lankutus haastavaa, mutta niin ihanan tehokasta.
Vielä olisi neljä kahvakuulatuntia ennen joulua ja lankkuja en aio jättää yhdeltäkään kerralta.
Ens viikolla olen taas Eerikkilässä, joten kuulailuun tulee viikon paussi.
Toivottavasti ahkerat kuulailijanaiseni liikkuvat kuitenkin näidän parin viikon aikana <3
tiistai 4. marraskuuta 2014
Läksysumassa
Aki antoi viime lähijaksolla kuusi kotitehtävää ja niistä olenkin ne helpommat ehtinyt jo tehdä.
Eikös sitten eilen sähköpostilaatikko kolahtanut ja Aki lähtetti seitsemännen tehtävän.
Aika määrä materiaalia pitäs olla luettuna seuraavalle lähijaksolle mentäessä.
Ja tämähän tarkoittaa sitä, että Kirpsukan on alettava hommiin kiireen vilkkaan, koska pian saapuu korvaustehtävä Pedapakki koulutuksestakin, kun ens viikonloppuna en lähijaksolle pääse. Olen silloin tanssimassa Tanssipedagogiikan opinnoissa nykytanssia.
Tekemättä siis vielä....
Eikös sitten eilen sähköpostilaatikko kolahtanut ja Aki lähtetti seitsemännen tehtävän.
Aika määrä materiaalia pitäs olla luettuna seuraavalle lähijaksolle mentäessä.
Ja tämähän tarkoittaa sitä, että Kirpsukan on alettava hommiin kiireen vilkkaan, koska pian saapuu korvaustehtävä Pedapakki koulutuksestakin, kun ens viikonloppuna en lähijaksolle pääse. Olen silloin tanssimassa Tanssipedagogiikan opinnoissa nykytanssia.
Tekemättä siis vielä....
- Henkilökohtainen opinpolku
- Osaan sivuston kysely
- Toimintaympäristön hallinta tehtävä
Osaan sivuille piti täyttää pallukoin miten opiskelussa tulevia asioita osaa näin etukäteen.
Täytin lomakkeet kolmesti. Aina tulosteen jälkeen tuntu, että "En mä noin hyvin osaa!".
Ja sitten täytin uusiksi.
Eiköhän se nyt ole sitä lähellä, mitä osaan =)
Hekilökohtainen opinpolku onkin täyttynyt paperille tässä pikkuhiljaa.
Lyijykynällä olen raapustellut, jotta pystyn muuttamaan tekstiä, kun mikään suunnitelma ei todellakaan tunnu varmalta tai selkeältä tässä vaiheessa.
Toi Toimintaympäristön hallinta tehtävä olikin sitten haastavin. Tavasin moneen kertaan, että mitä siinä oikein pitää kirjoittaa. Testiä piti luoda 2-3 sivua ja tehtävän anto sivulla oli lista lähteistä, mitä voi käyttää. Omat lähteet oli myös sallittuja.
Aluksi tuntui, että tekstiä ei tule ollenkaan. En kuitenkaan tainnut olla ainut. Whatsapp ryhmä kävi kuumana, kun opiskelukaveritkin oli ihmeissään miten pääsisivät kirjoituksen vauhtiin.
Mutta kummasti se taas tapahtui, niinkuin on mennyt Tanssipedagogiikan opinnoissakin, että erittäin haastava aihe tarpeeksi pohdittuaan loksahtaa päässä kohdalleen ja sormet alkaa napsuttamaan näppistä.
Niin kävi nyttenkin.
Tehtävä on nyt lähetetty kolmesivuisena tekstinä ja jännityksellä odottelen mikä on tuomio =)
Tehtävällä tilana näkyy "Odottaa arvostelua"
Tehtävällä tilana näkyy "Odottaa arvostelua"
KÄÄÄÄK!!
Noi on nyt tehty, mutta sitten olisi sähköpostiin saapunut materiaali vielä luettavana.
Taidan "säästää" sen torstaille ja viikonlopulle ja seuraavaksi paneutua Pedapakki korvauksen pariin.
maanantai 3. marraskuuta 2014
Juustokakkua ja sokeria
Eilen illalla pyörähtelin monta kertaa olohuoneessa saadakseni "juustokakun" tajuntaan.
Maailmalla tanssitaan uutta tanssia, jonka nimi on Cheesecake.
Ihana tanssi, mutta aika haastava.
Sitä sai muutaman kerran lakanasta tavata ja olkkarissa pyörittää, että se jäi mieleen.
Toisena tanssina jatkoryhmäläisille opetin vanhemman tanssin Shooga.
Fogerty laulaa kappaleessa sugar, sugar... Hyvin herkullinen ilta siis meillä tänään ;)
Senioreiden kanssa tanssittiin Easier Touch.
Maailmalla tanssitaan uutta tanssia, jonka nimi on Cheesecake.
Ihana tanssi, mutta aika haastava.
Sitä sai muutaman kerran lakanasta tavata ja olkkarissa pyörittää, että se jäi mieleen.
Toisena tanssina jatkoryhmäläisille opetin vanhemman tanssin Shooga.
Fogerty laulaa kappaleessa sugar, sugar... Hyvin herkullinen ilta siis meillä tänään ;)
Senioreiden kanssa tanssittiin Easier Touch.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)