Lihasmuistiin askeleitä

Kuukausi aikaa keikkaan.....
Treenailtiin tänään Ainan kuntosalissa kunnon peilien edessä ja neliöillä.
Setit ovat jo erittäin hyvässä kunnossa. Enään tarvitaan viimeistelyä ja kaikkien askelten ja kuvioiden viemistä lihasmuistiin.
Mahtavaa oli taas huomata, kuinka helpoksi Gangin kanssa treenaaminen on vuosien kuluessa muodostunut. Vuodet ovat opettaneet meille paljon toisistamme ihan ihmisinä, mutta myös tanssijoina. Eipä juuri enään tarvitse sanoja käyttää, saati sitten vääntää rautalangasta, kun luemme toisiamme äärettömän hyvin. Tälläisellä sakilla on erittäin helppo treenata ja keikkailla.

Harjoituksia on vielä muutama, ennen Sappeen huipulle lähtöä.
Tästä tulee ihan sairaan hyvä keikka!!

Nelikon loppurutistus

Tapasimme tänään Kirpsukka Nelikon kanssa Piukat Paikat salilla.
Meidän "remontin" lopputapaaminen paketoitiin samaan malliin, kuin alkumetrimmekin.
Eli teetätin tyttärillä lihaskuntotestit ja sen päälle kunnon Tabata treenin. Kyllähän sieltä tuli kommentteja, että "Et ole tosissas!!" ja "Olishan tää pitänyt arvata!", mutta tunnollisesti jokainen teki omaa suoritustaan. Mahtavia parannuksia tuli testituloksiin ja ihan eri sykkeellä likat veti tabatankin.
Nyt voi sanoa, että asenne alkaa olla kohdillaan.

Nelikon kanssa päätimme huipentaa kesän vielä hyvän ruuankin parissa ja silloin sopia liikunnallisesta jatkosta. Nyt kaikki käy kalentereitaan läpi, jotta saamme mahdutettua niihin yhteistä aikaa.

Ilta Cämppärin kuulaajien kanssa

Viralan leirintäalueella kahvakuulat viuhuu,
sykkeet nousi, punat nousi poskille ja huumori lensi.
Ootte aivan huikeen ihana sakki!
Olen onnekas saadessani ohjata teitä!
@kirpsukka kiittää ❤ ‪#‎viralacamping‬ ‪#‎kahvakuula‬‪#‎liikunta‬ ‪#‎terveys‬ ‪#‎kunto‬

Treenien jälkeen on hyvä palautella, eli silloin tankataan proteiinia!

Iltapalaherkut, nams
! ‪#‎rahka‬ ‪#‎mehukeitto‬ ‪#‎mustikka‬ ‪#‎mansikka‬ ‪#‎palautus‬‪#‎herkku‬

BMX potta

Nyt alkoi @kirpsukkan pyöräilykypärällinen elämä
BMX potta päässä luotsaan sunnuntaina kymmenen
hengen porukan liikkumaan.
Tanssijan Taival (tutkinto) tapahtumani
koostuu viidestä tunnista, 19 kilometristä,
tanssista, rytmikapuloista, picnicistä ja 322 rappusesta.
Odotan innolla ❤
Toivottavasti saan toteutettua mukavan retken.
Pilvet väistyköön ja aurinko paistakoon,
sillä täältä tullaan viimeinen
Liikunnan Ammattitutkinnon arviointitilaisuus.

‪#‎liikunta‬ ‪#‎pyöräily‬ ‪#‎kävely‬ ‪#‎tanssi‬ ‪#‎opiskelu
‬‪#‎liikunnanammattitutkinto‬ ‪#‎Eerikkilä‬ ‪#‎tanssijantaival‬ 

@kirpsukka.moves

Kesän päätös Aulangolla

Kaksi kuukautta vierähti ohi aivan sopimattoman nopeata. 

Ohjasin kesä-heinäkuun sekä kahvakuulaa että rivitanssia Aulangon Kievarin Rock Ladolla. Yhteensä tiistai iltaisia ohjauksia oli yhdeksän kappaletta ja niin ne vaan kiitäen meni ohitse.

Viime kesäisen vähäisen suosin vuoksi pitkään emmin. että ohjaisinko mitään tänä kesänä Aulangolla. Mutta hyvä kun hommaan lähdin. Niin mahtava kesä saatiin aikaiseksi.

Lämmin kiitos kaikille mukana olleille <3

Toivottavasti nään teitä jatkossakin kahvakuulia heiluutelemassa ja rivissä tanssimassa tunneillani!

Kirpsukka Moves @kirpsukka vietti illan
Aulangon Kievarin Rock Ladolla.
Kahvakuulailtiin ja tanssittiin rivissä.
Kotona mua odotti smooth.
Tosin ei juotava versio.
Lusikka kehiin 😊
Kiitos @juffez Papparainen ❤
#‎kahvakuula‬‪#‎linedance‬ ‪#‎liikunta‬
‪#‎KirpsukkaMoves‬ ‪#‎smooth‬ ‪#‎palautus‬

Tapahtuma suunnitelmia

Eerikkilän Urheiluopisto
Liikunnan Ammattitutkinto
Liikunta- ja ohjelmapalveluiden ohjaajana toimiminen

Tämä tutkinto osan suunnittelu etenee....
Nyt alkaa tosissaan tuntua siltä, että Tanssijan Taival tapahtumani todellakin toteutuu!

• Käytiin eilen papparaisen kanssa kaupassa ostamassa fillarinrenkaan paikkatarvikeita ja uusi pyöränpumppu
• Jussi kunnosti kaikki perheen fillarit, jos varafillareita tarvitaan.
• Tsekkasin sääennustuksia ja näyttäisi sunnuntaille aurinkoa (tähän saakka ovat ennustaneet yhdellä sadepisaralla).
• Ilmoittauduin EA2 kurssille Helsinkiin 27.-28.8. ajalle

Tähän tutkinnon osaan liittyvä viimeinen lähijakso on syyskuun toisella viikolla, niin tämähän alkaa näyttää siltä, että saan kaiken valmiiksi ennen sitä.

Keikka treeniä

DancALot Gang lähtee elokuun lopussa Sappeeseen esiintymään ja ollaan Nipin ja Nupun kanssa valmisteltu kahta settiä bändin tauoille. Nyt ollaan harjoiteltu meillä kolme kertaa ja ennen keikkaa on vielä kahdet treenit peilisalissa.
Itsekseni olen tapaillut askelia olkkarin peilien edessä. Toisinaan olen tanssinut toka ilta, mutta nyt tuli kaikkien ohjausten, kouluraporttien ja keikkojen vuoksi paussia. Tänään pyörähtelin sitten pari tuntia. Yllättävän pian askeleet katoaa mielstä, jos niitä ei alvariinsa sinne muistuttele. Mutta nopeasti sain ne kyllä palautettuakin. Kahdessa noin vartin mittaisessa setissä on kuitenkin aikalailla muistettavaa.
Perjantaina treenaamme seuraavan kerran yhdessä. Toivon, että silloin kumpikin setti on sopivasti kasassa ja voidaan hyvillä mielin viimeissä treeneissä vetää puhdas kenraaliharjoitus.

Täältä tullaan Sappee <3

Rumba ja Fusku

Witsiälän lavalla oli kurssilla vuorossa Rumba ja Fusku. Kaksi paria saapui tanssikurssille ja aloitimme aivan alkeista. Vain toinen naisista on käynyt aikaisemmin kursseillani, mutta muilla kolmella henkilöllä ei ollut mitään kokemusta tanssimisesta. Tai heidän sanojensa mukaan kokemus on se, mitä on telkkarista nähnyt :)
Hienosti askeleet kuitenkin löytyivät kummallekin parille ja ihan kuin olisin havainnut onnistumisen iloa ja tanssinnautintoa kaksilahkeisissakin.

Kiitos, mukavat tanssit!
Varsinaiseen lavatanssi iltaan en osallistunut, vaan lähdin kotimatkalle.

Pikku Porvoo visiitti

Lauantain sääksi oli luvattu niin ihanan aurinkoista, että sovimme tekevämme mini retken Porvooseen. Olen siellä käynyt muutaman kerran ja halusin näyttää nuorisolle erilaisen vanhan kaupungin joissa he ovat käyneet. Kävästiin nostalgisia fiiliksiä aiheutavassa lelumuseossa, josta jo ovella sai valita itsellen söpön pääsylipun. Minä valitsin nukke sellaisen...

Jussi tutki autoja.... kuvaili niitä....

,,,,,, ja minua

Ihana aurinkoinen rauhallinen reissu pitkin joen
vartta katsellen punasia vanhoja rakennuksia.

Elvistä ei näyty, mutta kyltti löytyi taas yhden talon kylkestä :)

Tulitikkuja

Matchbox oli Hugossa Hymiö heart
Huippua nähdä tälläinen bändi kotikaupungissa!
Varsinainen pappabändien viikko Hämeenlinnassa Hymiö heart
Tämä brittiläinen rockabilly-musiikkia soittava bändi on perustettu vuonna 1971. 
Mä olin silloin yksi vuotias :)

Video keikalta

ACDC kotikaupungissani

Tätä on Hämeenlinnassa odotettu ja ihmetelty, uutisoitu ja taas ihmetelty.
Ja tottahan se oli, että pappabändi ACDC tuli Suomeen, Hämeenlinnaan, uudelle Kantolan lavalle.
Mekin papparaisen kanssa oltiin menossa mukana. Meille toinen kerta, kun nähdään tämä porukka. Viimeksi oltiin 2010 Tampereella Ratinalla heitä katsomassa.

Ja hyvän setin papat veti. Kantolakin toimi, vaikka lähialueen tietyöt oli aivan vaiheessa ja matkaa viihdealueelle oli jonkin verran patikoitavana.

Latotanssit

Nappasin tänään kummityttöni mukaan Aulangon Kievarille. Kuulatunnin ajan hän hengaili kievarilla, mutta rivitanssitunnille hän tuli mukaan.

Kahvakuulassa ei olut paikalla kuin kaksi naista, mutta tehokkaasti puuskutettiin koko tunnillinen menemään.
Rivitansseina tanssimme tänään: Feet Don´t Fail Me Now ja Your Loving Arms
Eli taas jotain vanhaa ja jotain uutta. Tuo Your Loving Arms on aivan mun suosikkini. Taisi se upota tanssijoihinkin.

Taipaleen suunnittelua

Liikunnan Ammattitutkintoonhan kuuluu neljä suoritettavaa tutkinnon osaa, joista kaksi on pakollisia ja kaksi valinnanvaraisia. Näiden lisäksi saa suorittaa tutkinnonosoia niin paljon kuin haluaa ja minä otin yhden lisää suoritettavaski: Liikunta- ja ohjelmapalveluiden ohjaajana toimiminen

Suunnitelmat on ollut päässäni jo pidemmän aikaa, mutta jokin on uupunut. Halusin vaihtaa arvioijaa ja Eerikkilästä annettiin yhteystiedotkin yhdelle mahdolliselle. Tämän kanssa olen nyt sähköpostitellut ja sopinut ajankohtaa suoritukselleni. Olen myös kyhännyt väkeä itse tapahtumaan.

Nyt päivä on päätetty olevan 2.8. sunnuntai ja klo 10:00 startataan.

Tehtiin papparaisen kanssa mittausmatka, jotta suunnitelman koostaminen olisi helpompaa.
Meillä kummallakin oli sykemittari matkalla, jossa GPS on integroitu rannekkeeseen. Kellotin sekä mittasin matkan ja sain laitteesta tarkan kartan tutkinnon kirjalliseen osuuteen sekä tapahtuman mainoksiin.

Yhteensä reitti tulee olemaan 19 kilometriä, joista viitisen kilometriä on kävelyn osuutta ja 14 km pyöräillään. Maasto on kaunista ja rauhallista. Pyöräilymatkan varrella on yksi haastavampi mäki, mutta kävelyosuuteen haastetta saan Aulangon Karhulinnan rappusista.

Tapahtuman nimi on Tanssijan Taival ja reissussa ollaan viitisen tuntia. 

Koekierrokseni perusteella tein arvioijalla riskianalyysin, turvallisuussuunnitelman, mainokset tapahtumasta ja ohjeistuksen mahdolliselle sijaiselle. Näsitä tulikin niin hyvin materiaalia, että pystyin kokoamaan raporttia hyvinkin pitkälle. Lisäsin siihen vain siinnitelma osuuden, jossa kerroin picnic osuuden suunnittelusta, koreografioiden ja tanssien miettimisestä, välineistön hankinnasta yms.

Porukka tapahtumaani on jo kasassa ja innolla odotan tuota päivää. Voi kumpa olisi hyvä ilma!!
Arvioija tosin sanoi, että jos sataa taivaan täydeltä, niin on ohjaajan ammattitaitoa tehdä tapahtumasta sellainen, että kukaan osallistujista ei halua olla sillä hetkellä missään muualla :)

Kolmas raportti

Päätin, että kesälomalla kirjoitan tunnollisesti raportteja ja nyt se kesäloma alkoi. Kirjoitusaikatauluani alkoi painostamaan myös viiden tutkinnon osani suorittaminen. Suunnitelmat eivät tuntuneet etenevän, mutta onneksi lopultakin sain siihenkin vauhtia.

Ryhmään liittyvän tutkinnon osan toiminnallisen puolen toteutin helmi-toukokuu välillä ja kaikki materiaali on odottanut vain aikaa ja inspiraatiota kirjoittaa. Nyt pakottauduin ja sainkin sen valmiiksi. Hankaluutena alussa oli se, miten kaiken materiaalin saan jäsenneltyä järkevästi, ettei tulisi tyhmää toistoa tai asiayhteyksien hyppimisiä. Kun sain lopultakin jonkunlaisen langan päähäni, missä järjesteyksessä mitäkin alan kirjoittamaan, niin homma lähti pyörimään. Onneksi on nykyään nämä koneet ja tekstinkäsittelyt. Siinä olisikin ollut, kun olisi pitänyt kumittaa ja kirjoittaa uudelleen niitä kaikkia muokkauksia, mitä matkan varrella tuli.
Kolmekymmentä sivua kirjoitin ja siihen vielä liitteet päälle. Vähän taas lipsahti. Mä en osaa kyllä tiivistää ollenkaan! Ja kun minun kirjoitustyylini on tätä ajatuksen juoksua ja puhekieltä, niin nähtäväksi jää mitä arvioijat sanovat. Tuleeko sieltä kommenttina, että täyttä dii-pa-daa-paa!

Uskoin kuitenkin, että hyväksynnän raporttiini saan. Nyt ongelmia tuli aiheuttamaan Eerikkilän opiskelualusta. Sitä on muutettu ja en pääse tunnuksillani sisään. Mutta eipä pääse kukaan muukaan luokaltani. Tämähän meinasi aiheuttaa sen, että kun en saa raporttia suoraan palautettua pois käsistäni, alan syynäämään tekstiä aina uudelleen ja uudelleen. Nyt päätin, että teksti odottaa palautusta tietokoneen kansiossa ja enää en sitä tarksita.
Se on siinä! Paketissa! Liikkumaan Ohjaamisen tutkinnon osan raportti

Pekkaniskan Pojat

Suuntaisin taasn auton Kolmilammia kohti. Lavalla tänään oli Pekkaniskan Pojat. Nyt kun viime viikolla olin tehnyt tutustumisen lavaan, niin marssin suoraan naisten riviin. Tanssittajia riitti ja  mukavaa oli. Naisten haulla rohkastuin hakemaan "lavan ilmiselvää kuningasta" ja hän vei upeasti. Ja tulihan tuo hakemaan minua heti miestenhauksi vaihduttua. Tämä mies kertoi tanssineensa kilpatansseja noin 30 vuotta ja nyt seitsemisen vuotta lavatansseja. Kyllä sen huomasi, että kokemusta löytyy. Ja mahtavaa, että hän jaksoi siinä pyörteieden keskellä myös opettaa minua.

Ajoittain tuli kappaleita, joihin minua ei haettu, niin kysyin vierestäni nuorelta naiselta lähtisikö hän tanssimaan jos harjoittelisin vientiä. Tämän Annan kanssa me sitten tanssimme useammankin kappaleen.

Todella mukavat tanssit ja PNP soitti upeasti.

Wanaja

Wanaja festarit taas valloittivat Hämeenlinnan. Papparainen osti minulle perinteisesti nimpparilahjaksi liput festareille ja ihan Vippeinä mentiin. Eli syötiin ja juotiin ja nautittiin musiikista. Mun festareihin tuli lauantaina pieni syrjähyppy, kun kävin vetäisemässä Witsiälän lavalla lavatanssikurssin. Harmi, etten nähnyt tämän vuoksi Apulantaa, mutta oli tansseissakin kivaa.

Vähänlaisesti otin valokuvia. Ehkä olen sitäkin tarkkaavaisemmin seurannut bändien musisointia.

Lavatanssittamassa

Witsiälän tanssikurssilla tänään ohjelmassa oli ChaCha ja Bugg.
Nyt kurssilla oli taas mukavasti tanssijoita. Oli ihana seurata kurssilaisten onnistumisen iloa ja oivalluksia. Yksi pariskunta tuli oikein kurssin päätteeksi kiittämään, kun lopultakin he oli oivaltaneen ChaChasta kuvioita. He ovat sanojensa mukaan käyneet monilla kursseilla, mutta aikaisemmin heille ei ole opetettu näin selkeästi. Ihana, että pystyin auttamaan teitä!
Kiitoksenne lämitti erityisesti <3
Harmi, että nykyihmiset antavat kiitosta niin harvoin ja negatiivinen arvostelu lähtee huulilta paljon herkemmin.

Sari Hellsten & Retro Band esiintyi illalla, mutta nimä lähdin ajelemaan kohti kotia.

Virala kuulat

Tänään oli mukava sää kahvakuulaillessamme. Vettä ei satanut ja aurinkokin näyttäytyi aika ajoin. Ohjasin saman treenin, kuin viime viikolla. Nostettiin kunnolla sykettä, tehtiin paljon vatsoja ja tietysti lopuksi lankutettiin.

Ens viikolla olenkin ACDC keikalla, joten Viralan kahvakuulaan tulee paussi, mutta sitten taas jatketaan elokuun puoleen väliin saakka.

Rock Ladolla

Kahvakuulatusta taas ohjailin ladolla pikkuiselle porukalle sadepisaroiden ajoittain ripsahtaessa kattoon. Tehokkaita nämä treenaajat! Vaikka muutama vain on paikalla, niin se ei heidän tahtiaan haittaa.

Yleisön toiveesta tänään tanssimme ladolla tanssit Birmingham ja Slow Burn. Tuota ensimmäistä en ollutkaan koskaan tanssinut ja siihen piti musiikkikin erikseen ostaa. Tanssi oli tosi mukava ja jäin ihmettelemään, kuinka en ole tähän ennen törmännyt.

Sinitaivas Kolmilammilla

Puin kukkahameen päälleni ja suuntaisin auton Turengin suuntaan, josta jatkoin matkaa Kolmilammille. Sinitaivas esiintyi tänään ja uskaltauduin mukaan. Kolmilammin lava oli mennessäni jo täynnä ja puikahdin sisään kahvion puolelta. Janoani Jaffalla sammutellessani seurasin tanssijoita selvittääkseni missä on naisten ja missä on miesten rivit ja löytyykö jotain muita sanomattomiin etiketteihin liittyviä asioita.

Serkkuni Saija ja työkaverini Ninakin löytyi lavalta ja he piipahtivat juttelemassa. Heidän matkassaan sitten siirryin ihan lavankin puolelle ja naisten rivistöön. Vientiäkin riitti, kun vaan uskaltautui vietäväksi. Ja kun ei kukaan hakenut, niin tanssimme Ninan kanssa kahden :)

Olipa mahtava lavatanssi ilta! Ehkä ensi viikolla taas uudelleen...

Valssia ja Fuskua

Illan tanssikurssin ohjelmassa Witsiälässä oli Valssi ja Fusku. Tänään oli ihan mukavasti tanssikurssilaisia. Väen määrä on vaihdellut ensimmäisen kerran yhdestä parista pariinkymmeneen pariin.

Illan tanssiorkesterina tanssitti Huvitus. Jäin tänäkin iltana hetkeksi itsekin tanssimaan ja hienosti tämä minulle tuntematon orkesteri soitti ja lauloi. Tanssini tanssin taas viejän roolissa tanssikurssilaisia tanssittaen. Josko toisen roolin ottaisi sitten huomena Kolmilammin lavalla, kun siellä soittaa Sinitaivas. Siellä mitä ilmeisemmin on viejiä sali täynnä.

VIralassa

Kahvakuula treenin ohjaus kuljetti taas Kirpsukan Viralaan. Naisia "sateli" pikkuhiljaa paikalle koko nurmikentän täydeltä, mutta tällä kertaa ei yhtäkään miestä uskaltautunut mukaan.
Mutta mahtavaa oli taas treenata teitä, Kiitos!

It´s Good To Be Alive

Jytistelimme taas Rock Ladon terassilla kahvakuulinemme. Sateen uhka on pitänyt meidät kaikilla kuulatunneilla terassin lipan alla, mutta mikäs siinä on ohjata ja treenata.

Kuulailun päälle tanssittiin tanssit:
It´s Good To Be Alive
Mustang Sally
Break Away
Stitch It Up

Osa vanhoja nostalgisia tuttuja ja yksi uudempi. Lato täyttyi taas mukavasti pyörähtelijöistä.

Veikko Niemisen lämppärinä

Tänään ohjasin Witsiälän tanssilavalla Humppaa ja Buggia. Humppa onkin vain tämän kerran kesän tanssikurssin ohjelmistossa.
Kurssille osallistui muutama pari, mutta oli siellä joukossa yksi tuttukin kasvo, Hanna Tuominen.
Hän oli lähtenyt tuomaan tanssileirien esitteitä tällekin pikkulavalle ja samalla osallistui kurssillenikin. Mahtava juttu, sillä viejistä oli kurssilla vajaus ja Hanna otti tämän roolin.

Tanssiorkesteri Viekko Nieminen tuli illaksi esiintymään ja vähäksi aikaa minäkin jäin tanssimaan sekä viemään kurssilla olleita.

Kuulat leirintäalueelle

Viralan Cämppärillä alkaa olla asukkaita. Kesä on koreimmillaan. Eli kahvakuulailijat saivat yleisöäkin uurastaessaan leirintäalueen nurmella. Valitettavasti kukaan visiteeraaja ei uskaltautunut treenaamaan kanssamme.