Tänään jumppailtiin Hämeenlinnan Eläkkeensaajat ry väen kanssa Elenia Areenalla. Olemme sopineet kolmelle keskiviikolle jumpat puoliltapäivin ja tänään oli ensimmäinen keskiviikkomme. Saliin tuli mukavasti väkeä ja rauhallisesti musiikin tahtiin jumppailtiin tunnin verran. Pyrin huomioimaan ohjaukseni tasapainon harjoittamisen, koska ei tässä kauaakaan mene liukkaiden kelien tuloon. Toteutin askellussarjoja normaalia rauhallisempaan tahtiin, mutta väliin otin myös rivakampia osioita sekä tömistelyitä huomioiden luiden vahvistuksen.
Lopuksi teimme pitkät rauhalliset venyttelyt lattiatasossa.
Olittepa ihana ohjattava porukka. Lämmin kiitos, että saan tulla jumppaamaan kanssanne.
Viikon päästä taas tavataan :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti