torstai 31. lokakuuta 2013

Kaapin uusi elämä

Ostin kesällä naamakirjan kirpparilta kaposen käsintehdyn vaatekaapin. Maksoin siitä 15€. Käytiin Jussin kanssa hakemassa se Käikälästä peräkärryn kanssa. Se painoi tuhottomasti, niin onneksi isäntä oli kotosalla. Saivat Jussin kanssa kahdestaan kantaa sen vanhan talon vintiltä kärryyn. 
Mun piti itse maalata se, mutta mulle tulikin pikainen villasukka projekti. Oltiin menossa Jussin isän 80 synttäreitä viettämään ja sukat oli valmistuttava hetkessä lahjaksi. Jussi kilttinä miehenä tuli apuun ja maalasi kaapin mulle.


Kaapista tuli musta,


Parin kuukauden ajan kaappi oli uudella paikallaan meidän makkarissa.
Vaatteetkin viikkasin sisään.
Seuraava tuunausvaihe vaan odotti, kun mietin
MILLAINEN??

Vaihtoehtoina oli sisustustarrat, sabluunamaalaus,
joku kiva naulakko, siihen söpö henkari....

Ostin yhden sisustustarran ihan tohkeissani naamakirjan kirpparilta.
Ihan ajatuksissani olin sitten tilannut mustan tekstitarran mustaan kaappiin =))))
Jussi vinoilikin, että pitäiskö kaappi maalata nyt valkoiseksi. No EI!!
Se tarra meni eteisen oveen, joten käyttöä sillekkin oli.

Sitten löysin tämän tarran Tarramaasta.




Tarjoustalosta olin jo aikaisemin ostanut tälläisen sydän naulakon alle kolmella eurolla.


Jussi jeesasi sen mulle kaappiin kiinni.


Ja vaatekaappini on valmis <3
(Siis lisäkaappi, kun edelliseen kaapistoon ei vaatteet enään mahtuneet....)



Viiden kuukauden vipellys PART II

Lokakuu päättyi ja samalla toinen viiden kuukauden satsi.
Eka kuukausi viitonen meni todella paljon liikkuessa ja painoa pudottaessa.
Oli mahtava tunne kaventua ja kunto nousi kohinalla.

Viiden kuukauden vipellys

Kesäkin meni ihan kivasti. Vaikkakin kesälomalla otettiin rennosti ja liikkuminen oli normaalia lomalaisen kuljeskelua ja rentoutumista.
Sitten vaan jossain vaiheessa voimavarat alkoivat hiipua...
Happi ei riittänyt. Uni ei riittänyt. Ei vaan jaksanut.....
Mutta ihmeen kummasti sitä kuitenkin pysy pystyssä.
Liikuin, vaikkakin vähenemässä määrin.
Lokakuun aloitti sitten toipumisen.
Vieläkään ei liikuta ihan täysillä siihen verraten mitä meno oli kesällä. Mutta lupaan, että kohta  pian liikutaan!!

1.6.2013
2.6.2013 10km kävely
3.6.2013 9km pyöräily + 1h kuntosali
4.6.2013 9km pyöräily + 1½h rivitanssi
5.6.2013 9km pyöräily
6.6.2013 9km pyöräily + 11km lenkeily
7.6.2013  
8.6.2013
9.6.2013  
10.6.2013 9km pyöräily + 5km kävely
11.6.2013 9km pyöräily + 1½h rivitanssi
12.6.2013 9km pyöräily + 1h kuntosali
13.6.2013 6km kävelylenkki
14.6.2013 7,7km lenkkeily
15.6.2013 40km pyöräily
16.6.2013 1h kuntosali
17.6.2013 9km pyöräily
18.6.2013 1½ rivitanssi, 9km pyöräily
19.6.2013 9km pyöräily + 10km lenkkeily
20.6.2013 1h kuntosali
21.6.2013
22.6.2013
23.6.2013 7km kävely
24.6.2013 11km juoksu
25.6.2013 1h kuntosali
26.6.2013 7km juoksu
27.6.2013 65,2km pyöräily
28.6.2013
29.6.2013
30.6.2013

1.7.2013
2.7.2013 1½h kuntosali
3.7.2013 5,3km kävelylenkki
4.7.2013
5.7.2013
6.7.2013
7.7.2013  
8.7.2013
9.7.2013
10.7.2013
11.7.2013
12.7.2013
13.7.2013
14.7.2013  
15.7.2013
16.7.2013
17.7.2013
18.7.2013
19.7.2013
20.7.2013
21.7.2013  
22.7.2013
23.7.2013
24.7.2013
25.7.2013
26.7.2013
27.7.2013
28.7.2013  
29.7.2013 9km pyöräily
30.7.2013 7,25 km kävely
31.7.2013

1.8.2013 1h marjastus
2.8.2013
3.8.2013
4.8.2013  
5.8.2013 8,73km kävely
6.8.2013 9km pyöräily + 34,1km iltapyöräily
7.8.2013 1½h kuntosali
8.8.2013 7,13km kävely
9.8.2013 5,45km lenkkeilu
10.8.2013 15km pyöräily
11.8.2013 9,81km kävely
12.8.2013 1½h kuntosali
13.8.2013 10,1km juoksu
14.8.2013 15min HIIT kuntopyörällä
15.8.2013 1½h kuntosali
16.8.2013
17.8.2013
18.8.2013 28,6km pyöräily
19.8.2013 1½h kuntosali
20.8.2013 9km pyöräily + 6km kävely
21.8.2013 9km pyöräily
22.8.2013 1½h kuntosali
23.8.2013
24.8.2013
25.8.2013 7,9km kävely
26.8.2013 9km pyöräily
27.8.2013 11km pyöräily + 1½h kuntosali
28.8.2013 9km pyöräily
29.8.2013
30.8.2013 6,75km lenkkelily
31.8.2013

1.9.2013  
2.9.2013
3.9.2013 1h Havaijilainen tanssi
4.9.2013 2½h rivitanssi
5.9.2013
6.9.2013
7.9.2013 8,1km kävely
8.9.2013 34,3km pyöräily
9.9.2013 1½h kuntosali
10.9.2013 30min rivitanssi, 1h Havajilainen tanssi, 3,2km juoksu
11.9.2013 2½h rivitanssi
12.9.2013 8,8km kävely
13.9.2013 7,9km kävely
14.9.2013 6,2km kävely
15.9.2013 1km kävely
16.9.2013
17.9.2013 1h Havajilainen tanssi
18.9.2013 2½h rivitanssi
19.9.2013 1h jumppa
20.9.2013
21.9.2013
22.9.2013  
23.9.2013
24.9.2013 LEIKKAUKSEEN
25.9.2013
26.9.2013
27.9.2013
28.9.2013
29.9.2013  
30.9.2013

1.10.2013
2.10.2013 1h Havahijainentanssi
3.10.2013
4.10.2013
5.10.2013 3,1km kävely
6.10.2013  
7.10.2013
8.10.2013 1h Havajilainentanssi
9.10.2013
10.10.2013 2km kävely
11.10.2013
12.10.2013
13.10.2013 5,2km kävely
14.10.2013 1½h Rivitanssi
15.10.2013 1h Rivitanssi
16.10.2013 2½h Rivitanssi
17.10.2013 1h jumppa
18.10.2013
19.10.2013
20.10.2013  
21.10.2013
22.10.2013 1h Havajilainen tanssi
23.10.2013 2½h rivitanssi
24.10.2013 1h venyttely
25.10.2013
26.10.2013 1h Havajilainen tanssi
27.10.2013 30min Havajilainen tanssi
28.10.2013 1½h kuntosali
29.10.2013 1h Havajilainen tanssi + 1½ rivitanssi + 1h kävely
30.10.2013 2½h rivitanssi
31.10.2013

keskiviikko 30. lokakuuta 2013

In Line

Rivitanssi keskiviikko.
Ilta toi tullessaan tietoisuuden siitä, että tämän vuoden aikana tunteja minulla on vain kolme jäljellä....
Vain marraskuu....ja yksi keskiviikko menee Hesassa keikalla.... ja onkin joulukuu ja paussi.
Tää lukukausi kiitää ihan pikavauhdilla ohitse, kun saikku osuikin näin opistojen ajalle.
Tuntuu kuin olisi ollut vain vierailevana tähtenä opettamassa....
ISO NYYYYYH!

No, mutta tänään tanssittiin senkin edestä, sielun kyllyydestä.
Senioreiden kanssa tanssittiin uutena tanssi "Simply Shuffle"
Musiikkin on ihana Robbie Williamsin ja Nicole Kidmanin musiikki.

Something Stupid

Jatkoryhmän kanssa sitten oli se haastava tanssi "Back To Life"
Musiikki on ihanaa Celine Dionia  <3

Loved Back To Life

Lemmy pipinä

Tää ei ole todellista!!!!!
Meillä on liput......mutta keikkaa ei tulekkaan......

Iltasanomat

NYT




tiistai 29. lokakuuta 2013

Reippaillen

Opistotanssien valmistelut ja Havajilaiset tanssit oli jo tämän päivän liikunnoissa, mutta jotenkin mieli kaipasi pihalle. Sää oli viileä. Pimeä. Vähän tihutti. Eli ei ollenkaan mikään loisto ulkoilusää, mutta silti lähdettiin reippaalle kävelylenkille. Ja ihanaa, että se pitkästä aikaa oli sitä, reipasta!
Käveltiin 5,2km ja liki tunti siihen meni (58min).
Ihanaa taas tuntea, että alkaa olla kunnossa.
Paljon matkaa siihen, jonka kesällä saavutin..... mutta tiellä sinne ollaan.


Jouluista Hulaa

Kolmen tyttösen koplalla mentiin tänään opiston havajilaisen tanssin tunnille. Palauteltiin esityksessä olleet laina jutut ja juteltiin sunnuntainsta. Oli kyllä kiva olla esiintymässä  =)
Edellisillä tunneilla ollaan jo tanssittu yhtä joulumusiikkiin olevaa tanssia ja nyt aloitettiin toinenkin. Niillä ryhmä on menossa esiintymään marraskuun 23. ja 30. päivä Turenkiin ja Tervakoskelle.
Saas nähdä löydämmekö mekin itsemme esiintymästä.....
Esikoinen kylläkin kovasti epäili omaa lähtöänsä, mutta kuopus taitaa ihan oikeasti harkita taas lavalle nousemista. Ja jos hän lähtee, niin ehkäpä äidinkin on oltava mukana. Sunnuntainakin tyttösen vaatimus oli, että hän esiintyy, jos äitikin tanssii HÄNEN VIERESSÄÄN.

Mutta olipa taas tosi ihana tanssitunti!!
Ja ihanaa, että meidän triio oli kokonaisuudessaan hulaamassa <3

Rivissä olohuoneessa

Huomena on opiston rivitanssit.
Jotain uutta tanssittavaa pitäisi keksiä.....
Selailin lakanoita, rivitansssiopejen sivustoja, katselin videoita ja päätin, että huomena tanssitaan Celine Dionin biisiin tehtyä tanssia. Tanssi on "Back To Life", joka on niiiiin ihana, mutta haastava monine pyörähdyksineen.
Varmaan 1½ tuntia pyörähtelin itsekseni olohuoneessa peilin edessä, kunnes olin tyytyväinen ja valmis opettamaan tanssin huomena oppilaille.
Senioreille aion opettaa leppoisen "Silmpy Shuffle" tanssin ja kevennyksenä/helpotuksena opetan sen jatkoryhmällekkin tuon haastavan tanssin rinnalla.

maanantai 28. lokakuuta 2013

Epätoivoa puntilla


Seitsemän viikkoa pois salilta....
Ihan tuskaa aloittaa uudelleen....
Ihan tuskaa huomata, kuinka huono on  =(

Viime kerralla niin kirjoittelin hyvästä fiiliksestä, niin tällä kertaa fiilikset on aivan muuta!


Penkki mentiin samalla painolla kuin viimeksi eli 32½kg. En vaan pystynyt laskemaan tarpeeksi alas. Vatsaa "kiristi" inhosti. Tuntu, että se repee. Jätin vajaaksi, että pystyin tekemään kaikki kymmenen kolmesti ja säästelläkseni toipuvaa kroppaa. Ens kerralla pitää koittaa paremmin.

Hauiksessa oli viimeksi painona 30kg. En saanut sillä kuin kaks keraa.... Jussi vaihto kiloiksi 20kg. Se oli koposen tuntunen. En olis halunnut niin vähiin pakittaa, mutta tyydyin siihen.
Pystypunnerruksen tein myös 20 kilolla.
Ojentajapunnerruksiin otettiin 12kg käsipaino, kun aikasemmin se 16kilon kahvakuula on ollut niin haastava.
Vatsarutistusten kanssa sai tehdä töitä ja pitää paussia, mutta tein ne hiljalleen kaikki 50.

Ihan kituutusta tälläinen alusta aloittaminen!!!!!!!!!!

Mut näin kai se on pakko......
Kuinkakohan pitkään joudun tarpomaan näin negatiivisin fiiliksin =(

Kuntopyörällä 150Kcal

Kyykky 40kg 3x10
Hyvää päivää tangolla 40kg 15x
Penkki 32,5kg  10+10+10
Hauis tankolla 30kg 2 x ja 20kg 2x10
Kulmasoutu tangolla 32,5 kg 15x
Pystypunnerrus istuen tangolla 20kg 10+10
Ojentajapunnerrus maaten 12kg käsipainolla 3x15
Vatsa rutistus vatsapenkillä
ja jalkonen nostot vatsapenkillä 50 + 50
Kyljet lattialla istuen kahvakuulalla 16kg puolelta toiselle 30+30
Kuntopyörä 150 Kcal

sunnuntai 27. lokakuuta 2013

Hula Breeze

Oltiin tänään esiintymässä Hämeenkaaressa Etnisen tanssin huumaa-tapahtumassa.

"Tanssin Lumo, Hämeen Itämaisen Tanssin Yhdistys ja Vanajaveden opiston oppilasryhmät esittävät itämaista, bollywood-, hawaiji- ja latimotansseja. Paikalla basaari Asad, arpajaiset ja kahvio."

Kuopus ja minä uskaltauduttiin esiintymään vaikka opistotunteja ei kovin montaa ole takana.
Tanssimme Hula Breeze tanssin ja kokeneemmat tanssivat sitten vielä päälle toisenkin tanssin.
Ihan kivasti se meni. Oltiin tyttösen kanssa viikonlopun aikana muutamaan kertaan kotosalla tanssittu, kerrattu askeleita ja tarkistettu käsien liikkeitä tunnilla kuvatulta videolta.

Saimme lainaan toisilta oppilailta heidän aikaisemmissa esityksissään olleet lantiohuivit, hiuskukat sekä simpukka leit. Omasta kaapista kaivettiin keltaiset topit.




lauantai 26. lokakuuta 2013

Lankoja postitse

Oon etsinyt Novitan Bambu lankaa kaupoista jo pitkään. Se taitaa olla kaupoissa vain kesäisin lankavalikoimassa. Kesällä löytyi vihreää, harmaata, vaaleen sinistä ja punaista... Silloin ostin keriä sitä mukaa, kun virkkailin tiskirättejä. Nyt ei ole rättejä valmiina, eikä ole lankaakaan mistä virkata.
Onneksi Novitalta voi suoraan tilailla lankoja, joten tein tilauksen. Aarre saapui viime viikolla postiin.

Kymmenen kerää Novita Bambu lankaa:
kolme mustaa, kolme valkoista, kaksi harmaata ja kaksi vihreää.
Yksi tummanpunainen kerä Huopanen lankaa.
Kaksi kerää valkoista Hanko lankaa.
Ja Joulu lehti <3



Turmion Kätilöt Suistolla

Meillä oli tarkoitus viime viikonloppuna mennä Jyväskylään Turmion Kätilöiden keikalle. Esiintyivät siellä Lutakolla. Oitais oltu hotellissa yötä.... Mutta sitten tajuttiinkin, että tänä viikonloppuna Kätilöt ovat täällä Hämeenlinnassa. Olisihan se hotelli viikonloppu ollut ihan nasta, mutta reilusti halvemmaksi tuli tämä kotikaupungin keikka.
 Eilen siis oltiin Verkatehtaan Suistolla.





Keikka paidankin ostin.... 




torstai 24. lokakuuta 2013

Venyy

Tällä viikolla työpaikan kellarin salissa oli venyttelyn vuoro. Todella huomasi, kuin kroppa on jumissa. Lopulta kun lattiatasosta nousi ylös, niin päässä vaan humisi. Voihan ne veriarvot vaikuttaa huminana. Tuskin ovat nousseet vielä kohdalleen....
Mut lihakset venyi ja vetryi.
Ens viikolle pitää keksiä omaa liikuntaa torstaihin, kun fyssari viettää lomaa.

Vähitellen

Toiset opistotanssit saikun jälkeen suoritettu.
Oli ihanaa tanssia, mutta kovin kepeää meno ei vielä ole.
Tällä viikolla on ollut kipuja ja väsymystä, joten salitus on jäänyt edelleen vain haaveeksi.
Tanssit jaksoin suht hyvin. Jatkolaisten kanssa oli pakko vähän himmalla. Aloitin tanssin ja kun olivat vauhdissa, niin välillä olin sivussa.

On tämä vaan niin uuvuttavaa himmailla.
PIKKUHILJAA!!
VÄHITELLEN!!
Ja paskat!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mä en vaan niin kertakaikkisesti jaksaisi.

Voiko olla tyhmempää koko ajan tunnustella, että pystyykö? sattuuko? jaksaako?
Onko tämä järkevää? En kai riko itseeni?

Lekuri sanoi kotiutuessani sairaalasta, että kolme viikkoa sairaslomaa riittää. Sitten olen valmis opettamaankin opistolla. Sairaanhoitaja kuitenkin epäili tätä, mutta saikkulappu oli kolmelle viikolle.
Sairaalan huonetoveri oli saanut sairaslomaa saman verran ja puuhaillut pihallansa haravanvarressa ja kai polttopuukirveenkin. Nyt hänet oli patistettu ottamaan ehdottoman rauhallisesti. Ylirasituksesta kroppa oli ollut turvoksissa ja aiheuttanut painontunnetta ja vihlontaa. Elimet eivät kuulemma "kotiutuneet" muuttuneisiin olosuhteisiin....

Hemmetin vaikeeta tietää, että koska on valmis liikkumaan ja kuin paljon. Millainen kipu on asiaan kuuluvaa. Onko minunkin tuntemukset mahdollisesti ylirasituksesta aiheutuvia?
Millaset johtopäätökset mun pitäisi tehdä lekureiden sanoista.
PAH!!!

No, ehkä otan vielä rauhallisesti. Varmuuden vuoksi. Onhan kyse Minusta!!
Tätähän tämä on, harjoittelemista olemaan itselleni kiltti ja huolehtiva.

Havaji prinsessat

Tiistai ilta oli kostea ja tuulinen. Kylmä.
Olisi tehnyt mieli käpertyä vain sohvannurkkaan kutimuksen kanssa. Vähän niinkuin talvihorrostaa.
Kuopukseni reippaana fillaroi isältään meille ja ihana, että tyttö sai eloa äitiinkin.
Esikoinen oli tainnut jäädä horrostamaan =)

Me piiperoisen kanssa ajeltiin iloisesti jutellen Verkatehtaalle tanssimaan.
Tunti havajilaista musiikkia ja ihanan leppoista tanssimista. On se vaan mukava tanssilaji!!
Havajiprinsessa alkaa jo sujua ja varmuuden vuoksi kuvasin open tanssin puhelimellani.
Päästään tytön kanssa treenaamaan askeleita käsiliikkeineen kotosallakin.

Ryhmän konkarit ovat menossa esiintymään Hämeen kaareen sunnuntaina. Siellä on joku etnisen tanssin tapahtuma. Ope kysyi meitäkin mukaan. Kuopus pitkän ujostelun ja harkinnan jälkeen sanoi, että tahtoisi esiintymään, mutta uskaltaa lähteä vaan sillä ehdolla, että äiti on mukana. Niin ja äidin pitää tanssia hänen vieressään.
Eli jo sunnuntaina esiintymään  =)))

Onneksi clipit on puhelimessani. Tänään meillä on äiti-tytär treenit kotosalla!

tiistai 22. lokakuuta 2013

Ripsien suhinaa

Räps Räps
Hurly-Burlyn Marjo huolsi taas ripset kuntoon  <3

Ja kalenteriin on varattu ajat marraskuulle ja joulukuullekkin.
Ennen työpaikan pikkujouluja pääsen oikoon ripset kuntoon  =)

sunnuntai 20. lokakuuta 2013

3x kirppis

Sunnuntai. 
Lapsia ei näy missään.... 
Pikkuset on isällään syyslomaa viettämässä. 
Isot missä lienee....
Me Jussin kanssa nukuttiin pitkään ja sitten lähdettiin aurinkoiseen säähän ajelulle. 
Mentiin Kantolaan kirppareille, mihinkäs muualle =)
Kantolan Suurkirpparilla oli paljon väkeä. Halli oli viileä. Jotenkin päivä päivältä pidän vähemmän tästä kirpputorista. Iso, kylmä, kolkko, paljon krääsämyyntiä ja ei niin ystävälliset kassat...
No, mut löysin sieltäkin jotain. Pari ponia, virkkauskirjan ja sinistä rakastavalle tyttöselleni pussukan.


Kirppis Q:sta löysin kehyksen ja rasian. Näitä tulen lähiaikoina tuunailemaan. Idea on jo valmiina.
Ja sitten Kantolan Kammarista löysin leggarit.


Ja vielä yksi kirppari, Wanajan Löytö ja Kirppis.
Ostin kenhännauhoja ja lankaa käsitöihin ja tuunailuun.
itselleni punavalkoisen korvaläppäpipon, 
keltaista rakastavalle tyttoselle jätski t-paidan,
itselleni HenkkaMaukan neuletunikan ja
Enkkusisustukseemme kolmannen Englannin lippu tyynyn.






lauantai 19. lokakuuta 2013

Laatu Lauantai

Aamulla maa oli valkoisena. Aurinko paistoi. Oli hyytävän kylmä.
Oltiin Jussin kanssa jo eilen suunniteltu, että lähdetään Hyvinkäälle kirpparikierrokselle. Mä olin tallentanut puhelimeen kirppareiden nimiä osoitteineen ja suunnitellut järjestystä. 
Sitten oli tarkotus kierroksen päälle mennä syömään Medicin Man ravintolaan. Kävin siellä useita kertoja ollessani Hyvinkäällä töissä, enkä koskaan pettynyt paikan ruokiin.

Haka Kirppis oli ihan Jysin vieressä, lähellä Apsia. 
Se oli todella tilava ja siisti. 
Tosin siellä oli mielettömästi myynnissä kaikkee käyttämätöntä krääsä-rihkamaa. Yksityisten kirpparipöytiä oli ehkä kolmasosa isosta kirpparista.


Tingi & Tongi kirppari oli myös erittäin siisti ja tilava. Tää löytyi vähän etäämmältä osoitteesta Hämeentie 59.


Katukyltistä sitten bongasin, että viereisessä rakennuksessakin on kirppari, Kirppis 61. Se oli tosi pieni, tunkkainen, ahdas ja sekava. Yhdet käyttämättömät liivit (laput kiinni) löysin ja sitten pian pihalle.


Palailtiin takaisin keskustaan ja Hämeentie 8 osoitteessa on Löytöpankki. Ulospäin putiikki näytti pieneltä, mutta sisällä oli paljon tilaa. Hyllyt oli aika korkeita ja saivat aikaan labyrinttifiiliksen, mutta muuten kirppari oli ihan ok. Siisti ja viihtyisä!


Viides kirpputori oli Säästö-Karien yhteydessä, Willan Kirppis. Kirpputori oli todella iso ja tilava ja siisteyspuolikin oli ihan ok. Myyntipöydät ja rekit oli Säästö-Karien takaosassa ja maksut tapahtui Säästö-Karien kassalle. Aikä jännä idea... Tälläiseen en ole missään aikaisemmin törmännyt.


 Haka Kirppikseltä Jussi löysi kolme kirjaa ja minä
Tupperin herkkuhissin (9€), perhospiparimuotit (0,30€) ja PartyLiten kynttilänalusen (3€).
Meillä on olemassa yksi herkkuhissi ja se on todella kätevä.
Mulla on ollut niitä kaksi, mutta toisen jätin exälle. Nyt mulla on niitä taas kaksi.
Tämä tulee käyttöön punajuurille =)
Noita kynttilälehtiä mulla on isompia kolme ja he saivat pikkukaverin rinnalleen.


Kirppis 61:stä löytyi nämä liivit piiperoiselleni. (2,50€)


Willan kirpparilta Jussi löysi pari kirjaa ja Turmion Kätilöiden levyn.
Minä löysin punaisen kehyksen (1€), jolle oli heti visio.
Sitten löysin "dream-kyltin" (4€) ja AngryBirds repun (3€).
Petran reppu on  vähän rikki, niin huolisikohan tyttö tämän?


Jussille lisää luettavaa Haka Kirppikseltä. (5,50€)


Haka Kirppikseltä löytyi myös meidän keltaista rakastavalle tyttöselle kiva pipo (2,50€).
Hauska paita maksoi 3€. Saa nähdä kenen vaatekaappiin se päätyy.... 
Saanko minä sen, vai viekö Petra tuon...


Meidän Enkkusisustus sai lisäyksen tälläisestä taulusta (12€).
Se löytyi Löytöpankista.


Haka Kirppikseltä löysin Veromodan liityraitahousut (1€)
sekä ihanan hentoisen valkoisen mekon (3€).


Tingi & Tongi
Löytyi tämä ihana SisterPointin tunika (3€).


.... sekä Seppälän löysä kiva sininen paita (4€).


Paljon löytöjä ja ihana päivä. Jussikin tuntui viihtyvän ja oli tyytyväinen löydettyään monta kirjaa.
Nälkä alkoi no kurnia aikaslailla. Ihanaa, sillä sitten olisi Medicin Manin vuoro. 


Tuttu ovi ja oven takana rautaset kierrerappuset alakertaan.
Sinne! Ihana pub henki. Ihan niinkuin ennenkin <3


Tarjoilija suositteli Pyynikin panimon Patasydän olutta, tummaa sellaista.
Sellaiset tilasimme ja oli kyllä hyvät oluset!


Alkupalaksi kovasti kurnivaan vatsaan vetäsimme lämpöiset
rasvaiset juustoiset valkosipuliset ihanat leivät.


Kummatkin valkkasimme listasta pippuripihvi annoksen ranskalaisilla
"Tehtaan tulinen tuska".
Hitto, et oli HYVÄÄ!!
Kiitos Medicin Man <3
Tulemme uudelleen!!!!!







perjantai 18. lokakuuta 2013

Come Back

Ensimmäinen viikko sairasloman jälkeen töissä on saapumassa päätökseen. Kovin takkuiselta tuntui maanantaina töihin lähtö. Aikainen herätys ja päivä hereillä ilman päiväunia....
Mutta jotenkin tämä viikko töineen, aikatauluineen, rutiineineen, rivitansseineen ja vielä eilen illalla jumppa on pistänyt mut ojennukseen. Huikea toipuminen on tapahtunut tämän viikon aikana ja ajatukset on palannut elämäntaparemonttiinikin.

Saikun aikana en ole uskaltanut juuri vaaálle astua. Nyt olen kolmena aamuna tarkistanut lukemat.
Keskiviikko 76,9kg, eilen 76kg ja tänään 75,5kg.
Syömispuolenkin olen muuttanut sairaslomalaisen mätöistä arkeen. Nyt loppui suklaan nassutus ja pähkinöiden yletön popsiminen.

Ennen leikkausta haaveilin palauttavani itseni kesäkuun lukemiin yhdeksän viikon kurinpalautuksella. Toivoin, että Marraskuun alussa vaakalukeman olisi taas 70kg. Eihän siitä mitään tullut. Saikkulaisena söin mitä mieli teki, en liikkunut , enkä punninnut.
Nyt olisi aika tehdä taas uutta tavoitetta itselleen, että tää homma pysyy hanskassa. Parantuminen on jo niin hyvin tapahtunut, ettent arvitse proteiineja "rakentamiseen", niinkuin Jussi sanoo. Perusteli koko saikkuni ajan, miksi voin syödä =)

Mutta siis vuoden alun Karjuhaastehan jatkettiin kesällä niin, että tulen vuoden vaihteessa paino pitää olla samoissa lukemissa kuin kesäkuussa. Mulla se on 70kg.
Tuohon on ehdottomasti päästävä!!
Mutta kuitenkin aion asettaa itselleni tavoitteen olla lukemassa jo työpaikkamme pikkujouluissa, eli 22.11. Siihen on tasan viisi viikkoa aikaa, joten viikossa pitää pudottaa kilo.
Ei paha!!
Sen teen!!

torstai 17. lokakuuta 2013

Jumppapäivä

Olin tänään jumppaamassa taas työpaikalla.
Vuoro viikoin on jumppaa ja venyttelyä. Itse oon päässyt vaan mukaan yhden kerran just ennen leikkausta, eli siitä on jo neljä viikkoa. Silloin sai aika lailla haukkoa happea, mutta nyt sen puoleen meni hyvin. Henki kulki ja syke ei juuri noussut. Huimasti huomaa hemoglobiinin nousut vaikutuksen.

Olisin niin halunnut osallistua jo sairaslomallakin tunneille, mutta leikkauksen jälkeen olleeseen venyttelyyn ihan itsestäänselvästi en päässyt. Olinhan edellisenä päivänä vasta kotiutunut sairaalasa. Sitten seuraavalla viikolla oli taas jumpan vuoro. En kokenut olevani mitenkään valmis vielä jumpparetuutukseen. Sen verran kipeä olin. Ja sitten viime viikolla meillä oli se virkistyspäivä just torstaina, niin taas jäi venyttely väliin.....

Ens viikolla sitten pääsen venyttelemään. Sitä seuraavalla viikolla ohjaaja pitää loman. Ja sen jälkeen on kuulemma vuorossa jumppa käsipainoin =)

Mutta siis, samoilla mentiin tänäänkin kuin neljä viikkoa sitten:
30min sykkeen nostoa musiikin tahtiin askeltaen
20min lattialla lihaksia
10 venyttelyä

Olen NIIIIIIIIIIIIN TYYTYVÄINEN!!!!! En henkästynyt! Ei Sattunut!
No, en mä ihan täysillä kaikkia vatsaan kohdistuvia tehnyt, mutta mielestäni ihan hyvin olin mukana kyllä.
Nyt on sellainen fiilis, että parin viikon päästä olen jo salilla ja lenkkipoluilla  ;)

NIPS

Mä en jaksanut enään!!!
Hiukset oli hampsuuntuneet aivan kauheiksi. Varmasti huonoilla veriarvoilla on osa vaikutuksensa. Latvat oli ihan koppuraa ja katkeilvat kammatessa. Pesun jälkeen kammassa oli liki peruukillinen karvaa.
Suunnittelin jo, että varaisin ajan kampaajalle.....
Mutta en ehtinyt. Kädet toimi hetken mielijohteesta.
Töissä ruokiksen päätteeksi kudoin ja tajusin, että mulla on erittäin hyvät sakset kudin pussukassa. Menin vessaan ja klipsutin ainakin kymmenen senttiä.

Mulla oli hiukset alaselkään saakka..... mut eipä ole enään.

Nyt on paljon perempi mieli =)
Ei ne nyt niin taidokkaasti ole leikattu, mitä kampaaja olisi osannut. Mutta olen tyytyväinen! Ja tämä ei maksanut mitään ;)

Love Linedance

Oih, paussin jälkeen rivitanssia!!! On se vaan tanssilajeista se mun juttu <3
Maanantaina ja tiistaina harjoittelin kotosalla ne tanssit, joitan sairasloman sijaiseni oli opettanut. Oli ihana tavata taas tanssilakanoita ja pyörähdellä. Se hyvänolontunne, jonka saa tanssilla aikaiseksi!! Se vaan on sanoin kuvaamatonta!
Vähän joutui sisulla treenaamaan tanssit muistiin. Ajoittain istahdin sohvalle ja taas jatkoin. Onneksi varasin tähän urakkaan pari iltaa.
Eilen sitten pidin tunnit. Ensin Senioreiden kanssa tunnin verran ja sitten Turengin jatkoryhmäläisten kanssa puolitoista tuntia.
JAKSOIN!
Ja suht hyvinkin.... Hipsuttelin askekeita ja lantioliikkeet jätin mahdollisimman vähälle.
En edes tarvinnut tanssien päälle kipulääkettä, vaikka varautuen lääkintään tunnustelin oloani.
Ihan kuin olisin saanut aimoannoksen jotain piristysruisketta tanssimalla. Yhtäkkiä mielikini alkoi kinuta enemmän tanssia ja päälle hyökkäsi haaveet lenkeistä.... juoksu-sellaisistakin.
Mutta ehkä pitelen itseäni vielä hivenen hissukseen menijänä....

Ihan kuin olisin käynnistynyt taas..?!
Mahtava tunne <3

Tänään on työpaikalla tunnin jumppa. Edellisestä on neljä viikkoa....
Aion mennä kokeileen. Hyppimättä.


tiistai 15. lokakuuta 2013

Anssia Albertissa

Perjantaina huomasin Känsälän Anssin Faceseinältä päivityksen, että ovat tulossa Hämeenlinnaan.

"Tänään olis Hämeenlinnassa omaa kovaa kamaa tarjolla! Anssi Känsälä Band! Rummut:Kepa Kettunen,Kontrabasso:Mikko Yli-Knuuttila,Kitara:Rami Korhonen,Akustinen kitara/Laulu:Anssi Känsälä.
Tarjolla mm.Känsälää,Cashia ja Campbelliä"

Tarkistelin, että monelta aloittavat soittamaan. Anssi vastasi, että klo 22. Siis ihan parhautta. Ehdittäisiin käymään saunassakin, jonne meillä on aika klo 20.30-21.30 ja sitten turbobuustilla kaupungille, Albertin Kellariin. 
Ehdittiin.

Erittäin hyvä keikka!!
Kiitos poijjaat :)

Kuva: Anssi Känsälä Band Hämeenlinnassa keikkavalmiudessa!