Lihakset kirkuu

Tein sen!!!! Raahauduin Ullan muokkaus tunnille uimahallille ( Tanssi- ja Liikuntakeskus). Paikat on kyllä järkyttävän kipeet eilisestä Pumpista ja juoksulenkistä. Aamulla liki pystyi kuulemaan lihasten narinan liikahtaessaan.

Mutta sain itseni liikkeelle ja kymppikorttia ostaessani ahneena ja pienen hetken itseluottamuksella varustettuna kortista heti ruksattiin tunti Muokkausta ja puolituntia TehoVoimaa. Kyselin, mitä teho voima on.... Jaksanko? Päätin vetää puolituntisen, mutta oli se kyllä raskas.

Jos lihasten sanotaan huutavan Hoosiannaa, niin nyt ne teki juurikin sitä. Tunnin muokkaus olisi riitänyt vallan mainiosti. Siinä en kevennellyt vaan vedin täysillä, mutta TehoVoima puolituntisen puolella en kertakaikkiaan saanut tehtyä niin paljon kuin olisi pitänyt  =)

Punnerruksia, lankutusta, hauiksia aivan liian suurilla painolla (iteppähän otin sieltä telineestä ne...), rinnalta ylös vetoja....

HUH!!!!!
Onneksi Juha oli käynnyt kävelyllä mun jumppaillessa, sillä kyllä tuo puolitoistatuntinen riitti tälle päivälle.

Tässä illan aikana kun oon istustellut sohvalla ja noussut, niin nouseminen on ollut täysin mummomeininkiä. Jussi sano mun liikkuvan kuin terminaattori ;)
Mutta periksi en anna!!!!
Uuden Vuoden aaton aatto meneillään, niin herkuttelin sidulla ja sipseillä, mutta huomisen jälkeen sekin rötväily loppuu. Suklaa lakko alkoi eilen illalla. Joten kyllä tämä tästä.....

Tulevaan vuoteen on paljon helpompi pinnistää, kuin tasan vuosi sitten. Silloin kunto oli aivan alalukemissa, tai vois vaikka sanoa, että mulla ei ollut kuntoa ollenkaan. Normi kuuden kilsan kävelylenkille meinasin nikeltyä. Nyt ne on mukavaa piristävää liikuntaa.

Notkahduksen jälkeen, sairaslomailtua ja vedettyä alavireet olen taas menossa mukana.

Suuri elämäntaparemppani jatkukoon ja kaappaan heti 1.1.2014 tuon papparaisenikin mukaan tähän meininkiin <3

Huomena Tanssi- ja Liikuntakeskuksella olisi Bodytrimmi....

Eli trimmataampa Kirsin korppaa!!

Tanssi- ja Liikuntakeskus

Muokksaus
Tehokas lihaskuntotunti, jossa n. 20 minuutin helpohkon alkulämmittelyn jälkeen 

lihaskuntoliikkeitä eri välineitä apuna käyttäen.

TehoVoima

Haasta itsesi, koettele rajojasi.
Intensiivinen ja monipuolinen voimaharjoittelu