Näin
kesän lähestyessä aikakausilehdet pursuavat tehokuureja ja vinkkejä, kuinka
nopeasti päästään kesäkuntoon, saadaan peppu piukaksi tai pyykkilauta vatsa.
Tehokkainkaan ruokavalio ja liikunta ei auta, jos ei itse ole aidosti innostunut asiasta.
Pysyvä painonpudotus ei vaadi hillitöntä itsekuria, vaan on tehtävän päätös muuttaa elintapansa PYSYVÄSTI järkeviksi. Minä entisenä satakiloisena tiedän…..
Ihminen on tapojensa orja sekä hyvässä että pahassa. On siis muutettava huonot tavat ja tottumukset paremmiksi. Oikeiden valintojen tekeminen on yhtä helppoa kuin väärien, eli olisi opittava mitä ne oikeat valinnat ovat. Luisuessa takaisin entisiin tapoihin, on hyvin todennäköistä, että myös paino nousee takaisin lähtölukemiin.
Teho-spurtti-pika-suunnitelma kannattaa heivata ja alkaa toteuttamaan koko loppuelämänsä elintapaa. Mutta päätös on sinun ja se on tehtävä vakavissasi - silloin onnistut.
Tehokkainkaan ruokavalio ja liikunta ei auta, jos ei itse ole aidosti innostunut asiasta.
Pysyvä painonpudotus ei vaadi hillitöntä itsekuria, vaan on tehtävän päätös muuttaa elintapansa PYSYVÄSTI järkeviksi. Minä entisenä satakiloisena tiedän…..
Ihminen on tapojensa orja sekä hyvässä että pahassa. On siis muutettava huonot tavat ja tottumukset paremmiksi. Oikeiden valintojen tekeminen on yhtä helppoa kuin väärien, eli olisi opittava mitä ne oikeat valinnat ovat. Luisuessa takaisin entisiin tapoihin, on hyvin todennäköistä, että myös paino nousee takaisin lähtölukemiin.
Teho-spurtti-pika-suunnitelma kannattaa heivata ja alkaa toteuttamaan koko loppuelämänsä elintapaa. Mutta päätös on sinun ja se on tehtävä vakavissasi - silloin onnistut.
Minä PT:nä autan mielelläni sinuakin
löytämään liikkumisen ilon ja juuri sinulle sopivan tavan pysyä kunnossa!
PT Kirsi Uusimäki
040 5821 789
kirsiu@profittrainers.fi
040 5821 789
kirsiu@profittrainers.fi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti