Työpaikalla jumpalla.
Fysioterapeutti veti kyllä todella reippaan ja mukavan tunnin. Puolituntia askellettiin musiikin tahdissa ja nostettiin sykettä. Pyrin ottamaan happea koko ajan kunnolla, että pysyn tahdissa mukana. Ei pahemmin huippaillut, mutta hengästytti kyllä.
Sitten 20 min tehtiin lattialla lihastreeniä. Beba ja reidet sai kyytiä <3
10 min venyttely lopuksi pisti päässä humisemaan.
Mutta kiva jumppa oli!!
Nyt jääkin tanssit ja jumpat tauolle..... Tällä tunnin setillä oli hyvä lähteä toipumaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti