Viiden kuukauden vipellys PART II

Lokakuu päättyi ja samalla toinen viiden kuukauden satsi.
Eka kuukausi viitonen meni todella paljon liikkuessa ja painoa pudottaessa.
Oli mahtava tunne kaventua ja kunto nousi kohinalla.

Viiden kuukauden vipellys

Kesäkin meni ihan kivasti. Vaikkakin kesälomalla otettiin rennosti ja liikkuminen oli normaalia lomalaisen kuljeskelua ja rentoutumista.
Sitten vaan jossain vaiheessa voimavarat alkoivat hiipua...
Happi ei riittänyt. Uni ei riittänyt. Ei vaan jaksanut.....
Mutta ihmeen kummasti sitä kuitenkin pysy pystyssä.
Liikuin, vaikkakin vähenemässä määrin.
Lokakuun aloitti sitten toipumisen.
Vieläkään ei liikuta ihan täysillä siihen verraten mitä meno oli kesällä. Mutta lupaan, että kohta  pian liikutaan!!

1.6.2013
2.6.2013	10km kävely
3.6.2013	9km pyöräily + 1h kuntosali
4.6.2013	9km pyöräily + 1½h rivitanssi
5.6.2013	9km pyöräily
6.6.2013	9km pyöräily + 11km lenkeily
7.6.2013
8.6.2013
9.6.2013
10.6.2013	9km pyöräily + 5km kävely
11.6.2013	9km pyöräily + 1½h rivitanssi
12.6.2013	9km pyöräily + 1h kuntosali
13.6.2013	6km kävelylenkki
14.6.2013	7,7km lenkkeily
15.6.2013	40km pyöräily
16.6.2013	1h kuntosali
17.6.2013	9km pyöräily
18.6.2013	1½ rivitanssi, 9km pyöräily
19.6.2013	9km pyöräily + 10km lenkkeily
20.6.2013	1h kuntosali
21.6.2013
22.6.2013
23.6.2013	7km kävely
24.6.2013	11km juoksu
25.6.2013	1h kuntosali
26.6.2013	7km juoksu
27.6.2013	65,2km pyöräily
28.6.2013
29.6.2013
30.6.2013

1.7.2013
2.7.2013	1½h kuntosali
3.7.2013	5,3km kävelylenkki
4.7.2013
5.7.2013
6.7.2013
7.7.2013
8.7.2013
9.7.2013
10.7.2013
11.7.2013
12.7.2013
13.7.2013
14.7.2013
15.7.2013
16.7.2013
17.7.2013
18.7.2013
19.7.2013
20.7.2013
21.7.2013
22.7.2013
23.7.2013
24.7.2013
25.7.2013
26.7.2013
27.7.2013
28.7.2013
29.7.2013	9km pyöräily
30.7.2013	7,25 km kävely
31.7.2013

1.8.2013	1h marjastus
2.8.2013
3.8.2013
4.8.2013
5.8.2013	8,73km kävely
6.8.2013	9km pyöräily + 34,1km iltapyöräily
7.8.2013	1½h kuntosali
8.8.2013	7,13km kävely
9.8.2013	5,45km lenkkeilu
10.8.2013	15km pyöräily
11.8.2013	9,81km kävely
12.8.2013	1½h kuntosali
13.8.2013	10,1km juoksu
14.8.2013	15min HIIT kuntopyörällä
15.8.2013	1½h kuntosali
16.8.2013
17.8.2013
18.8.2013	28,6km pyöräily
19.8.2013	1½h kuntosali
20.8.2013	9km pyöräily + 6km kävely
21.8.2013	9km pyöräily
22.8.2013	1½h kuntosali
23.8.2013
24.8.2013
25.8.2013	7,9km kävely
26.8.2013	9km pyöräily
27.8.2013	11km pyöräily + 1½h kuntosali
28.8.2013	9km pyöräily
29.8.2013
30.8.2013	6,75km lenkkelily
31.8.2013

1.9.2013
2.9.2013
3.9.2013	1h Havaijilainen tanssi
4.9.2013	2½h rivitanssi
5.9.2013
6.9.2013
7.9.2013	8,1km kävely
8.9.2013	34,3km pyöräily
9.9.2013	1½h kuntosali
10.9.2013	30min rivitanssi, 1h Havajilainen tanssi, 3,2km juoksu
11.9.2013	2½h rivitanssi
12.9.2013	8,8km kävely
13.9.2013	7,9km kävely
14.9.2013	6,2km kävely
15.9.2013	1km kävely
16.9.2013
17.9.2013	1h Havajilainen tanssi
18.9.2013	2½h rivitanssi
19.9.2013	1h jumppa
20.9.2013
21.9.2013
22.9.2013
23.9.2013
24.9.2013	LEIKKAUKSEEN
25.9.2013
26.9.2013
27.9.2013
28.9.2013
29.9.2013
30.9.2013

1.10.2013
2.10.2013	1h Havahijainentanssi
3.10.2013
4.10.2013
5.10.2013	3,1km kävely
6.10.2013
7.10.2013
8.10.2013	1h Havajilainentanssi
9.10.2013
10.10.2013	2km kävely
11.10.2013
12.10.2013
13.10.2013	5,2km kävely
14.10.2013	1½h Rivitanssi
15.10.2013	1h Rivitanssi
16.10.2013	2½h Rivitanssi
17.10.2013	1h jumppa
18.10.2013
19.10.2013
20.10.2013
21.10.2013
22.10.2013	1h Havajilainen tanssi
23.10.2013	2½h rivitanssi
24.10.2013	1h venyttely
25.10.2013
26.10.2013	1h Havajilainen tanssi
27.10.2013	30min Havajilainen tanssi
28.10.2013	1½h kuntosali
29.10.2013	1h Havajilainen tanssi + 1½ rivitanssi + 1h kävely
30.10.2013	2½h rivitanssi
31.10.2013