Nyt nelikko saa opetella tämän tilasto-exel-hörhön tavoille, eli tein tyttösille omat tavoitetaulukot. Exeliin merkitään paino ja sitten exel kertoo kuinka paljon on paino muuttunut edellisestä päivästä, paljonko on BMI sekä uuden että vanhemman laskentakaavan mukaan ja mikä on paino tavoitteeseen nähden.
Tavoittesarakkeita tein kolme ja valitsin niistä kolmesta jokaiselle tytölle mielestäni oikeanlaisen tavoitteen. Valinnan tein sen mukaan, miten ymmärsin tyttöjen olevan sitoutuneita juttuun haastatteluni perusteella.
Tavoite I pudottaisi kilon viikossa, tavoite II kilon kahdessa viikossa ja tavoite III kilon kuukaudessa. Merkitsin taulukkoon, koska tavoite olisi saavutettavissa ja vertasin rinnalla myös toisien tavoitteiden etenemistä jokaisen tytön kohdalla.
Toivon, että tuossa kolmen tavoitteen haitarissa pysytään. Toinen ehkä aloittaa kovemmin, mutta joudutaan löysäämään tulevaisuudessa, kun taas toinen aloittelee varovasti alussa ja huomaakin projektin sujuvan ja laitetaan vauhtia tavoitteisiinkin.
Kun julkaisin exelini, niin mukavasti tytöt ottivat ne vastaan. Ja mikä ihaninta, niin taulukon avulla sain heidät miettimään onnistumistaan ja sitä myötä taisin kylvää motivaatiota.
Itsellekin oli tehtävä ihan oma exel. Voi Joulu minkä taas teit.....!
Mutta onneksi maltillisemmin, kuin viime vuonna ja huomattavasti maltillisemmin, kuin edellis vuonna. Ehkä minäkin opin. Nyt vaan tällekin koutsille "niska-perse-ote", exel hyppysille, salaatti lautaselle, suklaat lasten suille ja SALILLE!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti