Vettä sataa. On koko päivän satanut....
Eipä juuri viitsi tuonne vilposeen sateeseen lähteä pyöräilemään, juoksemaan tai kävelemään.
Kun eilen juostiin kymppi ja toissa päivänä oltiin salilla, niin kumpikaan niistä rankkuuksista ei tuntunut kovin järkevältä. Sitten kun vielä vetäsin tuossa reilun tunnin päikkärit ja olin sen jälkeen aivan töttöröö oli vaikea saada itseään minnekkään liikkeelle.
Onneksi Jussi muisti HIITin. Sitä ei ollakkaan alkuvuoden jälkeen tehty ollenkaan. Tammi-helmikuussa Hiittasin kuntopyörällä neljästi. Silloin oli painoa aivan eri mittakaavassa ja touhu oli kammottavaa. Jussi joutu sanomaan mulle kellon aikoja, jotta tiesin missä kohtaa kovennetaan täydeksi menoksi ja koska saa taas normaalisti sotkea ja palautella. Olin niin puhki, etten nähnyt mittareita =)
Tänäänkin tosiaan sitten autotallissa poljettiin kumpikin omat vartin setit:
Ensin 3min norm. vauhti .
Sitten 1min täysiä
+ 2min norm.vauhti
X 4
Nyt en tehnyt samalla lailla kuolemaa kuin alku vuodesta..... Tästä kai voimme päätekkä kunnon nousseen =)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti