Edellisestä juoksusta onkin jo aikaa.
Viimeksi juoksentelin 26. päivä kesäkuuta.
HUH, ei nyt ihan kahden kuukausen paussia sentään tullut!!
HeiaHeia:n pallukoihin laitoin tavoitteeksi tälle päivälle puolen tunnin juoksun, mutta kulki sen verran hyvin, että juostiin liki tunti. Tarkalleen 58 minsaa.
Aluksi nilkat tuntu tosi väsyneiltä. Jotenkin aivan voimattomilta ja pohkeetikin oli ihan jumissa, mutta siihen syyllinen varmasti oli salitreeni.
Ihmeen vähän sitä hengästyi ja keuhkot pysy hyvin menossa mukana.
Ajoittain tuli väsymyksen tunteita, mutta happi kulki joka hetki.
Varmaan puolen välin tienoilla tuli ihan totaali väsymys, mutta siitä kuitenkin lähdettiin nousuun.
Ennen sitä oli kuitenkin jyrkkä Sammon kaatarin nousu ja siinä puuskutettiin ja stepattiin ja sydän hakkasi.
Mutta sitten kulki. Oli olo, että voisi jatkaa vaikka kymppikilsaan.
Polvi ei vihlonut, eikä kipeytynyt pahantuntuiseksi. Vähän sattu, mutta lenkin jälkeen ei enään. Jospas vaikka saisin sen kuntoon....
Mutta sauna aika kutsui jo kovasti kylpemään, joten kotiin vaan ja seuraavalla kerralla pitää yrittää suoraan sitä kymmentä kilometriä.
En sitten olekkaan tiputtanut loman aikana itteeni rapakuntoiseksi...
Olen yllättynyt.
Kyllä se tästä taas lähtee!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti