tiistai 31. maaliskuuta 2015

Kuntosalilla senioreiden kanssa

Kollega lähti pääsiäisreissulle ja minä tuuraan häntä tänään ja huomena.
Tänään oli aamusta pari tuntia Voutilakeskuksen kuntosalilla. En ole sillä salilla ennen käynyt ja ihan uutena tuttavuutena tuli paineilma laitteet. Nurkkaan laitettiin "kompura" puhisemaan ja puuskuttamaan, että laitteet toimivat. Ihan mukava sali mielestäni!

Olin valmistaunut jumppaa varten nipulla monisteita. Otin liikekuvia PhysioTools sivuilta, jonne olemma Eerikkilän oppilaina saaneet tunnukset. Kuvat muovitaskuissa jakelin pitkin salia välineiden luokse. Jollain pisteellä tuli tehdä vatsalihaksia, jossain hyvää päivää ja pyöriteltiin myös lantiota pallolla istuen. Useiden liikkeiden lisäksi vielä tehtiin laitteissa liikkeitä. Salista löytyi keltaisia numerolappuja, jotka otin myös käyttöön selkiyttääkseni kiertojärjestystä.

Ihmettelevin ilmein väki saapui tunneille. Ohjaisin siis kaksi peräkkäsit tuntia eri ryhmille.
Mutta vaikka ihmetystä oli, niin kaikki jatkoivat saliin sisään - ei kukaan kääntynyt kannoillaan pois.

Aluksi vähän askellettiin  lattialla lämmittelyksi ja sitten siirryttiin kuntopiirimäiseen kuntosaliharjoitteluun. Minulla oli sekuntikello ja ilmoittelin puoliajat ja paikanvaihdot. Mukavaa puheensorinaa, ihanaa sosiaalisuutta ja leppoisaa yhdessäoloa kuntoa kohottaen. Aivan mielettömän ihanat ryhmät <3

Muutamia tuttujakin löytyi kummastakin ryhmästä ja ihmetystä, että "Mitä sinä täällä?!??" "Tanssitaanko me rivitanssia?!?!?"

IHANA OHJAUS TUURAUS!! Kiitos mahdollisuudesta VOP <3

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti