Varovasti juoksemassa

Kävin fyssarin luona tarkistelemassa piriformisten tilannetta ja olenhan mä aika hyvin saanut

kankkuni venytettyä liikuntakuntoon. Ohjeistettiin mua edelleen huolentiin venyttelystä ja miettimään entistäkin tarkempaan omien ohjausteni ohjemia, etten kuormita itseäni liikaa. Varsinkin nyt, kun mun viikkoihin vaikuttavat myös opiskeluiden ohjelmat. 

Kyselin fyssarilta, että josko pääsisin jo juoksemaan.... Ensin Riitta oli sitä mieltä, että ehdottomasti ei juosta vielä, mutta aneltuani ja perusteltuani sain luvan. Ja perustelunihan oli, että olin huomannut napakan askelluksen jumpilla rentouttavan pakaroita, kun jalkoihin tulee tärähtelyä. Hymähdellen fyssari arvuutteli, että olisiko kuitenkin tämä kevään tulo laittanut minut hinkuamaan lenkkipoluille.

 Voipi olla näinkin....

Mutta juoksemaan lähdin ja vain 3,2 km juoksin, mutta hyvältä tuntui. Kyllähän siellä ahterissa vielä joitan tuntemuksia jumeista on, mutta ei varsinaisia kipuja.

Nyt katselen vajaan viikon ilmaantuuko mitään pahoja tuntemuksia ja jos ei, niin sehän tarkoittaa sitä, että juoksukauteni starttasi <3
Loppuveryttelyksi juoksun päälle hävin Havaijilaisen tanssin tunnilla.