Piriformis kaipaa venytystä

Työpaikan jumpalla oli taas kokonaisvaltaista hyvää liikuntaa ja fyssari huomioi mun liikkumistakin erityisesti. Käväisin  eilen hänen luonaan, kun ajoittain mun vasen jalka puutuu töissä ja vasenta pakaraa alkaa sattumaan. On kankku kuulemman kunnolla jumissa ja heikompikin huomattavasti oikeaan verrattuna. Sitä pitäisi nyt venytellä kovasti ja näihin venyttelyihin hän jumpallakin kiinnitti huomiota.

Ihan pakko muistaa venytellä joka ilta kotonakin. Tänään telkkaa katsoessa jo venyttelyitä hoitelin.

Jumpan jälkeen jäin vielä puoleksi tunniksi salittamaan. Pitäisi varmaan tehdä itellekin kehonkooostumusmittaus pitkästä aikaa. Omalle kropalle tulee niin sokeeksi ja mulla ei ole mitään käsitystä onko salitreeneistä ollut mitään hyötyä. Ehkä himpun verran on hauis isontunut... tai sitten ei. Ehkä se on samoissa ennen jouluntakaista, kun joulunaikaan tuli paussia ja harvakseltaan käyntiä salilla käyntiin.