Puhuttiin Jussin kanssa jo tiistaina salilla käynnin jälkeen, että voitaisiin perjantaina mennä salille, jos vaan aikatauluun käy. Ja kävihän se. Mä kyselin tulloin, että miten seuraava kerta mennään. Vastaukseksi sain vaan, että se riippuu siitä koska mennään.... Eli mun mielestä en saanut vasatausta ollenkaan vaan jäin odottamaan sitä. Senhän näkee ja kuulee, sitten kun mennään.
Ja juuri silloin salille mentäessä sen sitten kuulinkin, että luvassa olisi Pump.
Mun kysymys oli tarkoittanut, että nostetaanko painojen kilomääriä, vai jatketaanko sillä haukkarilla, minkä sain läpi viimeksi. Mun pieneen mieleenikään ei tullut, että nyt tehtäisiinkin Pump. Edellisestä autotalli pumpista oli vierähtänyt 2 kuukautta ja olin käsittänyt, että nyt otetaan takapakit kiinni, ennen kuin palataan voimatreeni-pump järjestykseen.
Mut ei se kuulemma mennytkään niin, kuin mä olin sen ajatellut ja ymmärtänyt.
En kuulemma ole mennyt takapakkia, kun kesällä tuli pitkä tauko saliin. Se ei ole takapakkia, koska paussin vuoksi tulokset joka tapauksessa huononee....
Mun mielestä se on juurikin takapakkia, jos en vieläkään ole takaisin hauispainossa 37½kg.
35kg olen saanut aikaisemmin läpi ja nyt sain tiistaina ja mä jo henkisesti latasin itseäni tuon 37½ kilon äärelle. Ja hitto, sitten mennään vaan jotain pump heiluttelua.....!?!??!?!
Ei kuulemma voi olla kahta kovaa treeniä viikossa, vaan toisen on oltava pump.
Ja kuulemma ohjaamani kahvakuulatunnit on olleet tässä parin kuukauden aikana se pump, niin siksi ollaan tehty vain voimaa autotallissa.
PLAAAAH!!
Koita tässäkin nyt pysyä mukana. Tiedostaa, mitä milloinkin on tulossa ja kaikki mahdolliset muuttujatekijät. Yhtään ei hommaa helpommaksi tee se, että mä todellakin koen edelleen uivani takapakilla joka ketuttaa ihan sikana.
Tämä on se hetki, kun haluisin olla parhaimmillani..... mutta en vaan ole. PISTE
Tässähän on havaittavissa selkeesti miehen ja naisen ero. Puhun aivan eri kieltä tällä saralla mieheni kanssa. Mulle pitäs perustella kaikki ennen suoritusta ja suorituksen jälkeen. Perustella, tsempata ja kannustaa. Varsinkin, jos kysessä on minä. Huippu hankala tyyppi =)
Mutta näi se meni kuitenkin tänäänkin.....
Ruokailu liian lähellä syötynä ärsyttämässä vatsassa ja mieliala hakoteillä....
150 Kcal Kuntopyörällä
2x
Rinnalle veto + pystypunnerrus 18kg 20x
Penkki 20kg 20x
Hauis tangolla 18kg 3x10
Ojentajapunnerrus maaten 12kg 20x
Vatsarutistus kyynerpää ristikkäiseen polveen 100x
Lankutus 1 min
Mitenhän sitä psyykkaisi itseään kuntosalitus jatkoon.....?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti