Olin tunnin pidempään töissä, jotta siitä sujuvasti pystyin siirtymään työpaikan alakertaan saliin jumpalle. Tänään askelluslämppäri mentiin keppejen kanssa. Lattia lihaskuntoliikkeet oli tehokkaita ja hyvin keskityttiin taas syviin lihaksiin. Venyttelyssä tuntui kuulailun ja salituksen jumit.... Pitäisi ehkä enemmän huomioida kehonhuoltoaan!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti