keskiviikko 5. kesäkuuta 2013

Kympin juoksu

Voi jestas!!
Juostiin nyt se kymmenen kilsaa!
Tai oikeesti 11km, mutta siis hei YLI KYMMENEN KILSAA!!

Minä määräsin reitin ja vauhdin. Lähdettiin talon takaa metsää pitkin ja oikastiin niityn kautta Ainontien ja Hirsimäen väliselle kävelyhiekkatielle. Siitä sitten tutulle Vanamontielle ja vanhoille koiralenkkipoluilleni. Talojen välissä kun menee loivassa mäessä polku, niin sitä juostiin Hirsimäen päälle saakka ja takapolkuja ihan Hirsimäen perukoille. Latujen pohjia juostiin Sampo alueelle ja Tervaniemen hiihtolenkin alkuun ja sitten kerta ympäri Tervaniemen pururataa. Itikat söi ja vasemmassa polvessa tuntu taas pientä kipua. Pururadalta sitten mentiin Kolkanmäen kautta Leinuntielle, Mattisentielle, Kangaspellontielle, Jyrätielle..... ja kotiin: 11km.

Keskinopeus oli 6,31 km / h. HYVÄ ME <3

Henki kulki tosi hyvin ja oikea koipi oli tosi hyvä. Vasemmassa vaan se polven kiukuttelu. Kun vaihdettiin hölkkä kävelyyn ihan tuossa kotonurkalla, niin todellisuus tuntui jaloissa. VÄSY OLIVAT :)
Hyvä että kantoivat.....
Kunnon venyttelyt on nyt tehty.... Ja kohta annos puddingia, NAM.

Eikähän tässä ole tämän päivän liikkumiset, kun työmatkatkin fillaroitiin (9km).



Hymy herkässä, kun ihan just tulee täyteen 10km  =)



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti