Seiskaykkönen

Eilen ekaa kertaa vaaka näytti 71-alkuisen lukeman, ja vielä pienen sellaisen.
Lukema oli 71,1kg.
Sitä ajatteli, että kuntosalin jälkeen paino nousisi, mutta eipä tällä kertaa tehnytkään sitä.
Se tippui huimat 1½ kiloa!! Aika käsittämätöntä!
Tänä aamuna sitten tuli vielä 100g alaspäin.

Olen tavoitellut normaalipainon puoltaväliä. Mutta jotenkin erheellisesti olen ajatellut sen olevan BMI 22,5. Eihän se niin mene! Eihän normaalipainon alaraja ole 20 vaan 18.
Eli oikeestihan normaalipainon puoliväli on BMI 21,5.

71,1kg eli BMI  22,16
Luulin ylittäneeni puolenvälin..... =)
En ookkaan....
Mulle puoliväli oikeasti on 68,9kg  (BMI 21,5)
Se taitaa kyllä olla aivan liian vähän......sillä en halua näyttää luisevalta.
Eli tavoitellaan nyt vaan sitä 70kg lukemaa!

Saas nähdä, onko tämä -70 vuonna syntynyt jo viikon sisään 70 kiloinen  =)

Kilo tosiaan enään tavoitteena poistella.
Sitten 70-72kg haitarissa on pysyttävä!!
Sellaisen joustovaran itselleni annan, että tuostakin voi kunnon syyllä tehdä ylityksen.
Ja syy voi olla esim Joulu tai kesälomareissu. Mutta tarkoitus on, että 74-alkuiseen ei enään koskaan ylletä, tai siitä seuraa kaalisoppa kurinpalautus!

Hiton hyvä mieli!!
21,8kg pudotettu ja mielettömän kevyt olo.
Ruokatottumukset on muuttuneet täysin.
Äsken ruokalassa oli savukalaa, uusia perunoita ja jälläriksi pannaria, munkki tai pipari.
Minä otin palan kalaa, vaihtoehto kukkakaalia, paljon salaattia, en ottanut leipää....
JA NOITA HERKKUJA EI TEHNYT MIELI!!
Ja massu on ihan täys.
Valintoja .... Hyviä sellaisia  =)