Puoli vuotta

Puoli vuotta kulunut elämäntaparemontin aloituksesta.
Tämä puolivuotinen päättyi loma-aikaan ja löysättiin ohjaksia.
Tarkoitus oli minunkin punnita jokaikinen aamu, kirjoittaa edelleen syömiset ylös HeiaHeia ohjelmaan, kalenteriin sekä Kiloklubiin, kirjata kaikki liikkumiset ja valvoa, ettei paino nouse 72kg yli.

LOMA
KESÄ

Juha oli vahvasti sitä mieltä, että lomalla ei saa olla itselleen liian julma. Juha punnitsee itseään vain perjantai aamusin ja muutenkin on oikeasti lomalla.
Minä siirryin myös lomalle =)

Kiloklubiin en ole merkannut syömisiä ja en painojakaan, vaan ainoastaan liikkumiset.
HeiaHeiahan olen kirjannut vain liikkumiset.
Kalenteriin olen kirjannut syömiset, mutta överipäivät jättänyt vain selilykselle. Lasten nimipäivien myötä tuli herkuteltua kakkua, jäätelöä, keksiä ja karkkia..... ja jäde illat herkutti myös kotoisia leffailtojamme....
Mutta neljä herkkupäivää ei pitäisi kaataa maata...?

Vaakaan en ole astunut perjantain 28.6. jälkeen, joten kesäkuun lopun eli puolivuotis raporttia painosta ei ole saatavissa.
Ajattelin, että käyn vasta viikon 27 perjaintaina mökkireissun jälkeen vaaálla, eli 5.7.
Toivottavasti lukemat ei ole järkyttävästi nousseet..... mutta jos on, niin viikonlopun aion tiukentaa syömisiä viikonlopusta huolimatta ja tavoittelen maanantaille "sopivaa" lukemaa.

Sitten onkin Puolan reissu, LOMA ja aivan vieras ruokakulttuuri. Katsotaan, mitä se tuo tullessaan.
Puolaviikon jälkeen on "lapset vähissä", sillä mun omat siirtyvät isälleen loman viettoon. Me Jussin kanssa lomaillan vielä viikko ennen työarkea, mutta voisi jo oikeasti alkaa suunnata terveelliseen kevyeen ruokavalioon.

Liikuntaa me ollaan vähennetty aika huomattavasti, mutta onhan sitä vielä ihan hyvät määrät. Nyttenkin ollaan liikuttu neljä kertaa per viikko ja ihan kunnon treeniä tai lenkkiä...... mun pitää olla tyytyväinen, eikä liian vaativa itselleni.

eli.....

HYVILLÄ MIELIN SEURAAVAAN VUOSI PUOLIKKAASEEN!