Sama lenkki mentiin kuin viimeksikin.... tai loppu osasta nipistettiin Mattisentie-Kangaspellontie pois, kun tiedettiin ilman niitäkin tulevan kymppi täyteen.
Tarkka lenkin pituus oli 10,1km ja aikaa siihen kului tunti ja 38 minsaa.
Keskinopeus oli 6,15km/h, johon olen ihan tyytyväinen.
Lenkille lähtiessä normi efekti jaloissa jäi tulematta. Mullahän yleensä katoo voimat ja jalat jumittuu aika alkumetreillä täysin. Nyt ei tapahtunut sitä. Tai sitten en vaan huomannut, kun jalat on olleet koko päivän vähän tönkköine yöllisten suonenvetojen takia. Toivottavasti lisää hankittu magnesium parantaa tilanteen.
No, mutta siis.... lenkki sujui jalkojen puolesta hyvin, mutta Hirsimäen kohdalla alko aikalailla hengästyttään. Jotenkin ei vaan henki kulkenut niin kuin yleensä. En mä nyt nikeltyä meinannut, mutta olin hengästyneempi akaisempiin lenkkeihin verraten. Sammon alueella sitten hengitys tasottu, mutta närästys kiusasi. Ruokailu taisi olla liian lähellä näin rankkaan liikuntaan.
Tervaniemen osuus meni hyvin, mutta tosin jalat alko oleen jo aika väsy ja Kolmanmäessä ne oli jo ihan uupuneet.
Mutta jaksettiin!! 10km. HYVÄ ME!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti