Ihanaa!!
Kaisan aktiivivenytys <3
Tää on niin huippujuttu!!!
Tasapainoa, rauhallista liikehdintää ja venytystä.
Mulle tulee mieleen näistä tunneista ihan Japanilainen aamuvenyttely.
Puolisen tuntia oltiin jaloillaan ja tehtiin tätä liikesarjaa, rauhallisesti, kokoajan katkeamattomasti liikkuen.
Sen jälkeen siirryttiin lattialle tekemään venytyksiä ja venytettiin jokaista liikettä aina tosi pitkään. Tuntu, että kroppa pikkuhiljaa antoi aina enemmän periksi ja pääsi venyttelemään aina vaan syvemmälle.
Kun tulin kotiin, tarkistin kaikki edellisellä kirjaamani jutut ja nyt tältä kerralta muistin liikkeitä vielä enemmän.
Tää on niin mahtava, että tätä ei saa unohtaa.
Nyt pitäisi vaan saada itsensä vaikka tekemään tämä sarja vaikka päivittäin!!
Hei puoli tuntia.... ei ollenkaan paha juttu!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti