Läksyilta

Tohinalla tein läksyjä koko illan, niin meinasi tulla kiire tanssitunnille.
Kaksi suurempaa kirjallista tehtävää oli vielä tekemättä ja niiden kanssa meinasi tulla uskon puute.
Kirjallisiatehtäviä on yhteensä kuusi ja sitten yksi kolmen hengen ryhmässä tehtävä. Sitä ryhmätyötä ollaan koostettu sähköpostitse Niinan ja Katin kanssa PowerPointille. Lauantaina se sitten pitäisi esittää muulle ryhmälle: Ikääntyvien liikunnanohjauksessa huomioitavia asioita.

Näitä kuutta itsekseen tehtävää juttua olen sitten ehtiessäni tehnyt:

Elintapapäiväkirja
Ensiapu
Ihmisen anatomia ja fysiologia
Musiikin käyttö
Positiiviset liikuntakokemukset
Terveyskunnon osa-alueet

Elintapapäiväkirjassa piti kirjoittaa tekstinä miten viikon aikana on syönyt, liikkunut, nukkunut, nauttinut alkoholia/tupakkaa. Kaikki piti kirjata seurantataulukkoon ja siitä oli sitten helppo muotoilla raporttia. Tämän tehostarttini ja elämäntaparaporttini myötä raportti näytti erittäin hyvältä.

Ensiapu harjoite tehtiin SPR:n sivuilla ja kyllä heti huomasi, että parannettavaa on. Äkkiä ne taidot ruostuu. Mutta kun muutaman kerran harjoituksen teki, niin asiat palautuivat mieleen. Tosin pitää ottaa töissä asiaksi ensiapukurssin järjestäminen. Edellisestä käynnistä on kulunut luvattoman kauan!!

Musiikin käyttöön piti tutustua Teoston ja Gramexin sivuilla ja sen jälkeen kommentoida, miten luetut tiedot ovat vaikuttaneet ja tulevat vaikuttamaan omiin toimintoihin.

Positiiviset liikuntakokemukset tehtävässä tuli haastatella henkilöä, joka liikkuu kaksi kolme kertaa viikossa. Haastattelun poljalta piti miettiä ideoita omaan ohjaamiseen. Miten esimerkiksi voisi kannustaa ihmisiä liikkumaan.

Kaksi vielä jäljellä.... kaksi haastavinta ja huomiseen puoleenyöhön mennessä pitäisi olla valmista....

Anatomia ja fysiologia.... Piti kirjoittaa mitä perusasioita ryhmäliikunnanohjaajan on hyvä tietää ihmisen elimistöstä ja sen toiminnasta. HUH. Pitkään väänsin tekstiä Wordille ja mietin, miten saisin jutusta otteen. Onneksi ennen tanssituntia olin jo hyvällä mallilla ja kuinka ollakkaan takaisin kotiin palattua mielessä oli tekstiin fiksattavat asiat ja sain senkin tehtävän eteenpäin.

Viimeisessä tekemättömässä tehtävässä (Terveyskunnon osa-alueet) sai kirjoittaa moneen kysymykseen parilla kappaleella vastaukset. Se olikin jo helpompaa, kuin esseemuotoinen tehtävä. Illan aikana sain senkin valmiiksi.

Neljä aikaisempaa tehtävää on jo kommenttien kanssa arvosteltu ja Hyväksytty.
Nämä kaksi vielä odottaa "tuomiota".

Tänään pitää paneutua ryhmätyöhön, jotta on tyttöjen kanssa valmis lauantain esitykseen.
Ja sitten pitää aloittaa workshopin suunnittelu/harjoittelu. Se onkin jännää!!!!
Lauantaina pitää pystyä vetämään näille parillekytä tuntemattomalle ihmiselle aerobic tuokio.