Puolentoistatunnin muokkaus..... Kuullostaa erittäin tehokkaalta!!
Ja sitä se olikin!
Eli olin Kaisan vetämällä vatsa-selkä muokkaus treenillä mukana Tanssi - ja Liikuntakeskuksella. Tehtiin todella kokonaisvaltaisesti kroppa läpi ja todellakin selkäkin sai suuren huomion.
Yritin aktiivisesti painaa uusia liikkeitäkin lämmittelyssä ja lihasosuudessa mieleen. Viikon aikana kuitenkin mun itse pitäisi valmistella opintoihin jumppa. Siihen kaikki virikkeet on tervetulleita.
Tunnin jälkeen riensinkin kotiin ja otin kynän ja vihkon esille. Oli pakko kirjata juttuja heti ylös, etteivät unohdu.
Mutta jumppa oli erittäin hyvä ja tehokoas. Tälle puolitoistatuntiselle pitää mennä toistekkin!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti