TEHOSTART viikko VIII

Kahdeksas viikko tarvottu.
Vielä vajaa viikko.... kaksi päivää siis oikeastaan, niin ollaan maaliskuun puolella ja tämä "tehoiluni" loppuu.

Kolme viikkoa paino junnas aivan täysin paikoillaan, mutta nyt siihen on tullut alaspäin liikettä. Viikossa pudonnut huimat 2½kg. Nyt on todella hyvä mieli, vaikka tuo samainen päärä näyttää helmikuunkin pudotusta.
Oon miettinyt, mikä oli jumitukseen syynä vai oliko sille syytä ollenkaan. Sellasia syitä olen löytänyt, että olen nyt juonut vieläkin enemmän vettä. Olen joka ilta syönyt hedelmärahkaa, eli saanut proteeiinia. Ja olen aloittanut kalanmaksaöljykapseli kuurin, jos kyse olikin öljyn puutteesta.
Pääasia, että suunnan vaihto on tapahtunut!

Viikolla HeiaHeia hienosti onnitteli 20 eri liikuntalajista, jota on jo tämän vuoden aikana ehditty suorittamaan.

Liikunta viikon sisään meni aivan levotta. Edellis sunnuntaina podin vatsatautia ja lepäilin, mutta sen jälkeen oonkin päivittäin ollut todella paljon liikkeellä. Eilen esim. neljä tuntia ja sunnuntaina kolme. No, lepopäiviäkin pitää pitää, niin tänään sellainen on. Koko päivän meillä tulee olemaan kuopuksen synttärivieraita, niin täällä pitää olla kestitsemässä ja kahvia keittelemässä.

Leivoin kakun. EN SYÖ! Mä aion syödä hedelmärahkaa kehvittelijoiden seassa :)

2½h rivitanssi

1h Pump

1½h kuntosali

1h Salsa Show, 1h Salsa Cabaret, 1h Reggeton

1h Pump, 1½h muokkaus, vatsa-selkä, 1h Aktiivivenytys

1h Sh´Bam, 1h Bodypump, vatsalihaksia, uintia

1h kahvakuula, 2h zumba, 1h Pump

Karjuhaaste saavutus oli viime kesäkuun alussa 72,5kg. Ja nythän meillä on haasteena päästä sinne 1.5. mennessä. Mulla tuohon tavoitteeseen on matkaa enään 200g. Eli tässä hyvin ehtii napata niitä muutamia muitakin grammoja, joilla olin viime kesänä pienimmilläni. 

Ehkä hivenen harmittaa, että olen kaksi kiloa asettamastani Tehostart tavoitteesta jäljessä. Tarkalleen 2,02kg. Mut onhan tämä 9,7kg kahdessa kuukaudessa ihan huikee poisto. Ehkä mun pitää ajatella vaan sitä ja olla tyytyväinen :)
Senttejä mittailin tuossa jo viikolla ja tyytyväisyyttähän se nauha aiheutti. Nyt tänään vielä maltan olla mittaamatta ja sitten 1.3. teen taas tarkan syynin sekä uudella vaaálla, että mittanauhalla.

Hei mutta tässä vielä tarkemmin ajattelen tätä..... Viime kesäkuussa pienimmilläni painoin 70,2kg, eli siihen on enään matkaa vain 2½kg!!!! Eihän se ole mitään!!!
Ihan huippua <3