Nyt veti Kaisa kyllä tehokkaan treenin. Alku lämppä oli sama kuin toissa viikolla ja kun vähän oli hajua koreografiasta, niin pysyin ihan mukavasti mukana. Tykkään kyllä näistä Kaisan aerobista osuuksista ja muutenkin hänen iloisesta lämpimästä persoonasta.
Muokkaus oli kohdistettu vatsalle ja selälle, mutta kyllä koko kroppa sai kyytiä. Kaikkine lankkuineen ja lihasliikkeineen kroppa huusi armoa. Puolitoista tuntia yhteensä on tälläistä koetusta aika pitkä aika =)
Kaikkein haastavinta oli sivu lankut. Niitä en olekkaan aikaisemmin tehnyt ja hertsileijaa että lantion seutu tuntu järkyttävän painavalta. Sitä tuskin jaksoi nostaa ylös. Näitä pitäis kyllä pystyä tekemään, eli harjotusta tarvitaan. Hyvä, kun normi lankkukaan ei suju, niin sitten vielä tälläisenkin hanskauksesta haaveilen....
Mutta kyllä tunnin pumpin ja tämän puolitoistatuntisen jälkeen oli ihana siirtyä venyttelyyn.....
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti