Meidän työterveys klinikalle on tulossa esittelijä uuden kuntotestauslaitteen kanssa ja he kyselivät kummentä testihenkilöä mukaan.
Minä ja Jussi tietenkin innostuttiin asiasta ja laitettiin hakemus.
Nyt peukkuja, että pääsisin. Tää on juuri sitä, mihin olen toivonut pääseväni!
Testissä mitataan tarkasti mm. lepoaineenvaihdunta sekä maksimaalinen hapenottokyky. Lisäksi testissä mitataan aineenvaihdunta rasituksessa (kalorikulutus, rasvanpoltto, rasva-aineenvaihdunta, hiilihydraattien poltto ja hiilihydraattiaineenvaihdunta).
Testi kestää vain 10 minuuttia. Harjoittelu tehdään cardio-laitteella (kuntopyörä) keskeisellä fyysisellä rasituksella. Harjoittelun aikana hengitetään joitakin kertoja pienen suukappaleen kautta. Tämän kautta analysoidut hengityskaasut näyttävät testaajalle mm. ne harjoitusalueet, joissa keho polttaa eniten rasvaa.
Kukin testattava tulee saamaan selkeän, henkilökohtaisen palautteen testistä. Ajankohta testille tullaan sopimaan kevään aikana.
VOI KUMPA PÄÄSISIN TOHON PORUKKAAN MUKAAN !
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti