Pari viikkoa sitten huomasin My Line Kuntokeskuksen Facebook sivuilla ilmoituksen, että he hakevat ryhmäliikunnan ohjaajia. Kirjoitin heille meiliä ja sain seilville heidän tarvitsevan aika ajoin ohjaajia kuntojumppatunneille ja Zumba/Sh´Bam tunneille tuuraamaan.
Huomena olisi sitten ensimmäinen tulitesti!!
Viideltä minun pitäisi ohjata ensimmäinen kokonainen jumppatunti - kuntojumppa.
Normaalisti tunti on Felxibar tunti, mutta minä pidän tunnin perus kuntojumppana. Tunnista kerrottiin, että se voi olla helpohko tunti alkulämmittelyineen, lihaskunto-osuuksineen ja venyttelyineen.
JÄNNÄÄ!!
En ole koskaan käynyt tällä Turengissa sijaitsevalla salilla, mutta nettisivuja olen tutkinut. Vaikuttaa siistiltä, kauniilta ja viihtyisältä. Ja ryhmän koosta, tasosta, ikähaarukasta tai mistään ei ole mitään hajua.
Kun menen paikalle, on siellä henkilö näyttämässä musiikkilaitteiden toiminnan.
Koko illan tänään kirjoitin paperille suunnitelmaa.
Ajattelin, että tunnissa ei saa olla liikaa koreografiaa, koska on kuntotunti. Sykkeen noston aion toteuttaa hölkkä-hyppylyllä. Ohjelman näin ekaan kertaan pyrin tekemään tosi simppelin, että pystyn kaiken sujuvasti muistamaan jännityksessä ja tiimellyksessä.
Aikaisemmin kun on ohjannut vain rivitanssia (jos ei Svolin 7 minuutin ohjaustehtävää lasketa), jossa koreografia rauhallisesti opetetaan ilman musiikkia ja sitten aletaan vasta liikkumaan musiikkiin, tuo tämä "heti asiaan hyppääminen" todella haastetta.
Ennakointi!!
Sujuvuus!!
Musiikin sopivuus!!
Aika isot saappaan on nyt Kirpsukalla =)
Isoon vihkoon tuli aukeamallinen koukeroita.
Parin tunnin ajan liikuin ja hyppelin olkkarin peilien edessä.
Kuuntelin musiikkeja ja koitin valita ohjelmaan sopivia.
Lopulta tein kahden sivun Word tiedoston, jonka huomena töissä printtaan luttilapuksi.
Toivon, että salilla olisi valmiita jumppalevyjä, jotka palvelisivat tätä hommaa paremmin.
Jos ei ole, niin varmuudeksi otan nipun omia levyjäkin mukaan.
Ihan askeltarkkudella tehtyä ohjelmaa en valmistanut. Jospa väli improvisoinnilla selviäisin koitoksesta...?
Nyt nukkumaan ja keräämään voimia huomiseen!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti