Kaksi kuukautta Tehostarttia takana ja paino on pudonnut 9,9kg.
Niukasti jäi alle kymmenen kilon ja 2½kg siitä, mitä tavoittelin. Mutta hyvin tämäkin on. Tavoite oli tosi tiukka, joten tytyväinen pitää olla.
kg 79,2 >> 72,5kg = -9,9kg
reisi 62cm >> 58cm = -4cm
käsivarsi 31½cm >> 29 cm = -2½cm
napa 89cm >> 82 cm = -7cm
vyörärö 84cm >> 77cm = -7cm
"kupu" 94cm >> 89cm = -5 cm
peppu 106cm >> 100cm = -6cm
Viime vuoden kesäkuussa mitattuihin lukemiin vain navan-kuvun seudulla on 2 cm enemmän. Peppu tosin on sentin pienempi, mutta ei alle sadan jota tavoittelin, vaan tasan.
Tuolloin pari viikkoa mittaamisesta olin nipistänyt painon vielä 70,2 kiloon, mutta aika pienimmillä aletaan jo olemaan.
Paino 92,8kg >> 72,5kg = -20,3kg
BMI 28,96 >> 22,85 = -6,11
reisi 68cm >> 58cm = -10cm
käsivarsi 33,5cm >> 29cm = -4,5cm
napa 99cm >> 80cm = -19cm
vyötärö 77cm
"kupu" 106cm >> 87cm = -19cm
peppu 115cm >> 101cm = -14cm
Reilun kaksi kiloa vielä haluan nipistää ja vatsaa kiinteyttää.
Sitten aloitan tasapainoilun ja opettelun järkeviin herkkupäiviin.
Jospa tämän kuun aikana tavoitteet olisi saavutettu ja voisin hyvällä omalla tunnolla antaa itselleni hiilaripäivän, eli KARKKIPÄIVÄN <3
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti