Lankomiehen eteen nakuna?

Olen aina ollut jojoilija! Joskus nuorena jojotin kolmella kilolla, reilu parikymppisenä viidellä ja nyt sitten viime vuosina viidellätoista kilolla.
Joissain laihdutuskamppailuissani olen päässyt hyviinkin mittoihin, luvannut ja vannonut etten enää ikinä päästä itseäni paisumaan….. Mutta aina olen kohdannut sen päivän, että lempparivaatteet joko kiristää tai eivät kerta kaikkiaan mahdu enää päälle. 
Toisinaan tähän heräämiseen on tarvittu valokuva. 
Kun olen nähnyt itseni kuvasta posket pyöreinä ja punakoina, olen vasta tajunnut repsahdukseni laajuuden.
Tässä ei ole mitään järkeä!!

Joulukuussa olimme Jussin kanssa kyläilemässä hänen veljellään. 
Kaikilla meillä neljällä, veljeksillä ja vaimoillaan oli vaakalukemat olleet sen verran noususuhdanteessa, että päätimme lyödä vetoa. 
Tähän haasteeseen/vedonlyöntiin mietittiin jonkun aikaa sanktiota ja myönsimme rahan olevan liian huono motiivi. Kirpaseehan se esim. satasenkin häviäminen, mutta kun se on maksettu niin vähän ajan päästä ei tunnu enää miltään ja possuilu jatkukoon…. 

Tavoitteeksi asetettiin -10kg jokaiselta 1.1.-1.6.2013 välisenä aikana. Ja jos tätä ei tavoita, niin hänen tulee esiintyä muille ilkosillaan kertoen, ”Miksi on niin Vitun Läski!”.

Tässä sitä ollaan viidettä kuukautta oltu…. Järkyttävän haasteen mukana vikisten!! 
Minähän en lankomiehen eteen nakuna astele!!

Kun 1.1.2013 astuin vaaálle ja se näytti mahtavat jouluherkuttelulukemat: 92,8kg. 
Normaalipainon ja ylipainon raja minulla on 80kg, kun pituuteni on 179cm, joten viisitoistakin kiloa voisi nipistää pois. 
Ja hei haloo!!!! Yli 90 kiloa!! Elokuussa olin painanut kymmenen kiloa vähemmän häissämme....

Yhteispunnituspäivää ei oltu vielä sovittu, mutta aloin Jussin kanssa jo uurastaa kilojen karistamisen kanssa. Keskivartalon kasvu ahdisti jo aika reilusti istuessakin ja farkkuja en ole uskaltanut viime kesän jälkeen edes kokeillä päälleni.

Koska mä olen täysin tilastojen ihminen, niin nyttenkin loin exelin, johon olen kirjannut painon päivittäin ja exel laskee mikä oli pudotus edelliseen päivään, mikä on pudotus viikossa ja kuukaudessa. Se laskee myös mikä on ero tavotteeseen ja olen kirjannut jokaisen päivän kohdalle myös kaikki liikkumiset. Tein myös toiselle välilehdelle viivadiagrammin, johon piirtyy painon käyrä laskuineen ja nousuineen.
EN PÄÄSE HUIJAAMAAN ITSEÄNI!!

Kiloklubiin olen kirjannut syömiseni ja liikkumiseni. Tykkään kyllä ohjelmasta, kun se on ilmainen ja sen avulla pystyn laskemaan kalorit. Tämäkin siis valvoo, etten pääse huijaamaan itseäni.

Sitten kun olen paljon Facebookissa, niin olen kirjannut liikuntani myös HeiaHeia ohjelmaan. Sinne saa kivasti tehtyä tulevillekkin viikoille treeniohjelmaa. Koen, että sen avulla pystyn varamaan kiireisestä elämästäni aikaa liikkumiselle. Ja mikä ihana huomata, niin sen avulla olen innostunut taas enemmän liikkumaankin, kun tuo syksy, alkutalvi ja joulu meni tosi jumittuneena. 
Muutamia ystäviäni olen hyväksynyt Heian puolelle kaveriksi ja onhan se ihan mukava nähdä, mitä muut kuntoilee ja saada kannustustakin.

Puhelimeeni olen asentanut SportTracker ohjelman, niin sillä saan mitattua kätevästi kävely, hölkkä, pyöräily ja hiihto reittejeni pituuksia. Ja saahan sieltä keskinopeudunkin ja antaa se hyvin osviittaa siitäkin, minkä verran kaloreita on kulutettu.

Tosiaan reilu yhdeksänkymmentä kiloa oli lähdössä. 
Ensimmäisen viikon aikana, kun karistettiin kunnolla nesteitä, tiputin neljä kiloa. 
Viikonloppuna oli taistelukumppaniemme kanssa punnitus ja minulle vaaka antoi lukemat 89,7kg. 
Eli haasteen mukaan 1.6. vaaán tulisi näyttää 79,7kg tai alle!
ONNEKSI SE NÄYTTÄÄ NYT REILUSTI ALLE  =)

Tässä matkanvarrella on ollut juhlia ja reissuja, jotka on ajoittain nostaneet hetkellisesti painoa. Mutta mun mielestä mitään järkyttävämpää tiedostamatonta repsahdusta ei ole tapahtunut. Tää on ollut monin verroin helpompaa, kuin koskaan aikaisemmin. Kun Jussi on urakoinut saman jutun kanssa tuossa vierellä, niin ei tosiaankaan ole ollut yksin....

Taisteluparimme on myös tositoimissa. 
Siellä isäntä aloitti Nutrilet kuurilla ja heille oli hankittu upea tumman punainen CrossTrainer laitekkin. 
Siellä lenkkiä tehdään ja uusia liikuntamuotoja suunnitellaan.
Upeeta, tsemppiä myös heille <3

Nyt olisi toukokuun rippeet jäljellä ja haaste on päättymässä.
Huojentavaa on tosiaan se, että yli kymmenen kiloa on sen verran reilusti poistettu, että mitkään nestekertymät, menkat tai muut vastaavat eivät voi painoa nostaa hälytysrajalle.

Haasteessa pysymiseksi pudotukseni päivää kohden on pitänyt olla 70g ja se on saavutettu hinosti ja ylikin.
Nyt painan 74,4kg, kun tavoite tälle päivälle on79,69kg.

Haasteen rinnalle asetin itelleni vähän kovemmankin tavoitteen..... tai oikeastaan tavoitteita.
Halusin painaa 77kg kesällä. No, se on saavutettu.
Sitten tavoite tippui 75 kiloon ja sekin on saavutettu.
Nyt tavoittelen 73 kiloa, mutta koitan kokoajan seurailla, ettei tämä homma lipsu käsistä sinne toiseen äärilaitaan.

Kolmea vuorokautta vaille viisi kuukautta olen pitänyt itseäni todella tiukan syynin alla, liikkunut ja tarkkaillut kaikkea mitä suustani alas laitan.
Se tarkoittaa vaaássa -18,4kg.
Se tarkoittaa myös sitä, että olen 7 kiloa pienempi, kuin viime kesänä häissämme.
Lähdössä BMI oli 28,96 ja nyt se on 23,2, eli normaalipainoisenkin raameissa ollaan.
Vyötärönympärys ei ole enään riskimitoissa!

JA MIKÄ USKOMATONTA AJATELLA, ETTÄ OLEN PUDOTTANUT 20% PAINOSTANI!!
Tai tämän aamun painolla se on tarkalleen 19,8%, mutta huomen aamulla on 200g pois ja sen on tuon 20%  :D

Ens viikonloppuna kun piti olla haasteen päätös on koulujen päättäjäiset, yhdet ylioppilaskekkerit ja Kesäloma Express.
Haastekumppanimme tulemme näkemään ylioppilasjuhlissa, mutta "punnitustilaisuutemme" siirtyy viikolla. 
7.6.2013 katsotaan miten me ollaan onnistuttu. Istutaan iltaa hyvän ja terveellisen ruuan ääressä ja ollaan hyvällä syyllä tyytyväisiä itseemme!!

Mutta siis tämä minun projektini....Kiitoksia pitäisi jaella paljon!
KIITOS exelini, Heian, Kiloklubin, SportTrackersin, suurperheemme, rakkaan harrastukseni, kuntoilukärpäsen!!
KIITOS SINULLE JUSSI!! Ilman sua tää olis ollut niin paljon vaikeampaa!!
Sinun kanssasi jatkan tästä vielä eteenpäin, terveellisesti ja liikunnallisesti eläen....pitkään <3

TÄLLÄ URAKOINNILLA OLEN SAAVUTTANUT TILAN ELÄMÄSSÄNI, 
JOTA EN ENÄÄN JOJOILE PILALLE!
Elämäntaparemontti tehty ja jojolle vesilintua!

Kesä tulee ja aion kehdata astella bikineissä pitkin uimarantaa!