Tänään meillä oli taas fysioterapeutti työpaikalla venyttämässä meitä.
Jäätiin tunti pidempään, jotta ollaan paikalla kun venyttely neljältä alkaa.
Noin 10 minsaa oli musiikin mukaan lämmittelyä. Se oli tosi kevyttä ja kivaakin.
Sitten venyteltiin oikein kunnolla. Eilisen salipäivän päälle teki tosi hyvää käsille ja niskassa + päässä ihan kohisi. Ajattelin jo, että saanko migreenin kun jumit lähtee liikkeelle.
Onneksi ei tullut!!
Sitten vielä päälle oli 10 minsan rentoutus. Pötkötettiin lattialla, kuunneltiin musiikkia ja Merjan tarinaa. Rentouttihan se mukavasti ja tällä kertaa kuulin jopa, että joesta kerrottiin. Kummallakin puolella tapahtu totaalirentoutus, kun kuorsaus alkoi kuulua. Taisi Marko ja Sini vaipua unten maille =)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti