Ihanaa, meille on järkätty työpaikalle kolmeksi torstaiksi tunnin venyttelyt.
Fysioterapeutti Merja meidän työterveydestä toimii vetäjänä.
Eilen oli eka tunti ja se oli todella hyvä.
Viikonpäästä kun on Helatorstai, niin venytys hyppää viikolla pidemmälle, mutta sitten taas peräkkäisinä torstaina venytään.
Itsekseen tulee aivan liian vähän tehtyä pidempiä venyttelyitä ja kyllä se vaan näillä liikuntamäärillä olisi enemmän kuin tarpeen!
Josko se oman liikkuvuuden harjoittaminenkin starttaisi tästä...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti