Aulanko-Juoksu

Hämeenlinnan Aulangolla järjestetään vajaan kahden viikon  päästä sunnuntaina 42. Aulanko juoksu. Mä en ole ollut edes tietoinen tälläisestä juoksusta, mutta onneksi Facen kautta eksyin ensin Hämeenlinnnan Tarmon sivuille, sieltä havaitsin Hämeenlinnan kaupunkimaratonin joka on vasta elokuussa ja sitten bongasin tämän.

4.5. sunnuntaina on juoksu ihanissa Aulangon luonnonpuiston maisemissa. Aikuisille reitti on 10 kilometriä ja nuorille/lapsille on sitten lyhkäisempiä reittejä. Kovasti ei olla ehditty juoksua treenaamaan, mutta koska mulla on tähtäimessä tänä kesänä Likkojen Lekki ja NiceRun, niin päätimpä puhua Papparaisen ympäri lähtemään mun kanssa tänne, koska kyseessä ei ole naisten liikuntatapahtuma.
Eli ilmoitin meidät kummatkin tänään  =)
Minä juoksentelen Naiset 40 sarjassa ja Papparainen Miehet 50 sarjassa.

Aulanko-Juoksu

Alkumatka on kovaa nousua, niin pitää ottaa maltillisesti.

Tässä on 1½ viikkoa aikaa valmistautua.

Suunniteltiin, että juostaan sunnuntaina noin 10 km.

Ja josko ensi viikolla vielä ehtisi juoksemaan vaikka kuutosen.....

Venyttelyllekin on annettava rutkasti aikaa, ettei lihakset ihan tukossa 

lähde tähän haastavaan maastoon ja pitkälle reitille.

Saas nähdä, kuin likan käy  =)

Sarjat:

10 km	klo 12.00	M, M40, M50, M60 ja N, N40, N50, N60
4,8 km	klo 11.30	M/N 17, 19
2,4 km	klo 11.30	T/P 13, 15
1 km	klo 11.00	T/P 9, 11