Varovasti nousin vaaálle Jussin jälkeen.
Papparaisella pizzottelun kaljottelun jäljiltä oli 1½ kilon nousu.
Mulla oli pudonnut 300g toissapäivästä.
Lauantaina painoin 71,2kg ja nyt 70,9kg. Eli nytten olisi tämän vuoden alin lukema.
Olen yllättynyt ja tyytyväinen :)
Nyt ajatus siitä, että voin joskus herkutella pizzan tai karkkia ja ihan hyvällä omalla tunnolla.
Ei järkevä maltillinen herkuttelu jää kehoon. Sille pitää vaan osata tehdä stoppi.
Oppisinkohan mä tämän?
Voisinko saada itseni tähän toimintatapaan koko loppu elämäkseni?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti