Tänään oli työpaikan kellarissa Niska-Selkä jumppa ja nyt se olikin mukavan tehokas.
Siinä tuli muutamia tosi hyviä liikkeitä, joita voisi tehdä vaikka kotonakin.
Pitää painaa ne muistiin ja tuoda tuolta autotallista jumppapallo liikkeiden toteutukseen.
Nyt tehtiin kepin kanssa suht lyhkänen lämppä musiikin tahtiin ja sitten lihaskuntoliikkeitä kuntopiirinä.
Kyseltiin, kuin pitkään tätä jumppaa vielä miellä on, niin kuulemma vielä koko toukokuu. Mahtavaa!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti