Työpaikan jumpalla tänään ohjelmassa keppijumppaa.
Aerobinen osuus oli mukavan pitkä. Askellettiin keppiä heilutellen musiikin tahdissa.
Ei mitään rankkaa temmellystä, vaan mukavaa vaihtelua ja rentoa menoa.
Lattia osuus oli tehokas. Tehtiin vatsaa, peppua ja reisiä kunnolla. Sen verran tuli vatsakin, että tämä riittää tältä päivää :)
Loppuun lyhkäset venytykset.
Kiva jumppa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti