Tänään oli kitaratunti ja vähän silmittelin netistä tansseja keskiviikon rivitansseja varten...
Ulkona on niin kylmä, että lenkkeily olisi tuskaa.
Koti pumppia harkitsin, mutta täällä oli lapsilla kavereita. En sitten viitsinyt niiden silmissä täällä alkaa painoja nosteleen....
Mutta jotain oli tehtävä!
Lähdin autotalliin ja polkasin suht ripeeseen tahtiin 30 minuuttia kuntopyörällä. Mittari näytti, että 487 Kcal tuli kulutettua. Lämmin tuli! Mutta kyllä huomaa, että kunto on oikeesti noussut huomattavasti.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti