Kroppa on ollut kovalla koetuksella.
Öisinkin olen herännyt siihen, että lihaksia kivistää. Mutta pitänee olla tyytyväinen, sillä onhan se merkki siitä että liikuttu on. Ehkäpä siellä jossain sisuksissani tapahtuu lihasten kasvuakin ;)
Eka viikko, 1.1.-8.1. ja paino on pudonnut 4,2kg. Olen ihan tyytyväinen, sillä tavoitteeni oli 211g per päivä, joten tavoitteeseen nähden olen 2,82kg edellä. Turha kuitenkin suurempia tuuletella, sillä onhan tässä alussa nopeampi vauhti pakostikkin, mitä jatkossa tulee olemaan. Nyt on ne joulun kerätyt nesteet poistettu kehosta, niin nyt alkaa ankara tahkoaminen jokaisen gramman kanssa.
Viime vuoden vaihteen haastekumppanimmekin on ryhdistäytynyt. Siellä on alettu katsomaan ruokavaliota ja liikkumaan, mutta omien sanojensa mukaan eivät ole vielä vaakailleet. Meillähän oli tarkoitus, että tammikuun lopussa olisi haasteen tarkistus etappi. Mä en kuolemaksenikaan muista miten se meni.... Pitikö meidän olla siinä painossa, mikä oli haaste raja. Haastehan oli pudottaa 10kg tammi-kesä 2013 välillä. Mulla raja oli 79,7kg. Sehän olisi jo nyt kunnossa.... Vai oliko se vaakalukema, jonne yllettiin kesäkuun alussa....? Se mulla oli 72,5kg. (Kesän alin oli 70,2kg).
Jos se on tuo jälkimmäinen, niin onnekseni kumppanit ehdottivat jatkoaikaa.
1.5.2014 on seuraavan kimppahaasteemme päätepiste.
En edes tiedä, että pitäisikö mun haasteen nimissä painaa tuo 79,7kg vai 72,5kg, mutta jälkimmäiseen aion päästä paljon ennen toukokuuta =)
BMI oli vuoden alkaessa himpsusti ylipainon puolella, mutta nyt ollaan lukemassa 24,41 eli normaalipaino.
On se vaan niin jännää, että olen niin itsekriittinen, että tuosta lukemasta ja sen antamasta tiedosta huolimatta pidän itseäni isona, pulleana....
Voisihan sitä opetella olemaan tyytyväinen itseensä.....
Mutta ehkä opettelen sen sitten, kun olen "sopivissa vaakalukemissa" ja kerännyt vähän lihaksia lisää ;)
Liikkunut olen tosiaan tämän koko viikon kuin aropupu. Harjulenkillä Jussi tokasi, että kipitän jyrkkiä mäkiä ylös kuin orava. No ehkä olen sitten sellainen, mutten kyllä kuivan kesän :D
Kovaa on menty seitsemän päivää ja vanhan naisen jäsenet on huutaneet armoa:
| Kävely 5,66km |
| 1h Reisi-Vatsa-Pakara muokkaus |
| 1h Step`n Sweet |
| 1h Muokkausjumppa, 10,9km kävely |
| 1h BodyMotion, 1h Zumba |
| 30 min Kahvakuula, 30 min Sh´Bam, 1h DanceMix |
1h Intervalli Pump, 1h
Havajilainen tanssi  |
Ja tehostartti jatkuu hyvällä mielin....
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti