Ekalla viikolla putosi 4,2kg ja tällä 1,3kg. Viisi ja puoli kiloa on ihan hyvä....
Liikkunut olen joka päivä lukuunottamatta viime perjantaita, mutta kaippa sitä lepopäiviäkin pitäisi pitää.
| 2½h rivitanssi |
| 1h Pump + 1h Zumba |
| 1h Muokkausjumppa, 10,3km kävely |
| 1h Dance-Mix |
| 1h rivitanssi |
| 1h Intervalli Pump, 1h Havajilainen tanssi, 1h rivitanssi |
| 2½h rivitanssi |
Nyt ollaan niissä lukemissa, joilla lähdettiin joulunpyhiin. Aikamoista kyllä!!
Kaksi viikkoa herkuttelin kaikkea mahdollista jouluhyvää. No, en ihan övereitä vetänyt, että jokin omatunto seurasi kokoajan, mutta kyllä.... Herkuttelin isolla H:lla.
Tasan kaksi viikkoa niiden joulukilojen poistoonkin meni! Täysin herkutonta ja vähillä päivä kaloreilla tahkottiin, eli helposti se tulee, mutta työllä lähtee!
Lopultakin tuli lunta ja pakkasta. Mä vähän suunnittelin juoksulenkkejä, mutta en tohdi tohon pakkaseen lähteä juoksentelemaan. Olen siis painottanut kaiken liikunnan ihan sisätilohin ja tanssisaleihin.
Juha on tämän viikon Aslakissa. Mua harmittaa vietävästi, että mä päässyt!
Jussi sanoi, että haen sitten seuraavaan lähtöön, mutta en oo asiasta niinkään varman.
Olisin niiiiiiiiiiiiiiin halunnut NYT!
Siellä on kaikki mahdolliset kuntotestit, lääkärin tarkastukset, luumittaukset, rasvamittaukset....
Just sellaisiin olisin halunnut nyt! Taidan mennä jotakin muuta kautta testeihin ja jättää Aslakit ajatuksistani.
Tällä hetkellä haluiaisin nua kaikki tiedot kehostani. Nyt kun on liikuntapainoitteiset opinnot alkamassa ja sairaalareissustakin on muutama kuukausi aikaa. Haluaisin faktaa kuinka olen toipunut.
En tiedä johtuuko ikävästä vai mistä, mutta todella vähillä kaloreilla olen mennyt kaksi päivää. Ihmetyttää itseäkin, että iltaisin ei ole ollut näännyttävä nälkä.
Olen syönyt töissä aamulla kahvin kanssa pari leipää ja sitten klo 11 ruokiksella taas pari leipää ja lautasellisen kaalisoppaa. Siinä se sitten on ollutkin..... Tai no siis seiskalta ja kahdelta kuppi kahvia, mutta eihän se kahvi juuri täytä.
Koko pitkän illan ja yön olen porskuttanut niin, että edellinen ruokailu on ollut yhdeltätoista.
Ei kuullosta kovin normaalilta, joten laitetaan ikävän piikkiin.
Tämän viikon sisään tuli ilouutisia Tampereelta. 1½ viikon päästä lähden ensimmäiselle lähijaksolle Tampereen avoimeen yliopistoon opiskelemaan Tanssipedagogiikkaa. Puolentoista vuoden opinnot ja mielettömästi kiinnostavia aiheita on tiedossa. Tuskin maltan odottaa.
Pää ei oikein vielä osaa ymmärtää, että olen oikeasti menossa kouluun ja juuri sitä alaa opiskelemaan, joka on lähinnä sydäntäni. Tästä on haaveiltu niin pitkään, mutta en ole edes uskaltanut toivoa tämän jonain päivänä olevan totta. Mutta nyt se on!! SIISTII!!
Opintojani aatellen tämä elämäntaparemonttini ja tämän vuoden alun tehostratti on hitsin hyvä juttu. Kummasti helpompaa on liikkua nyt 16 kiloa kevyempänä, kuin reilu vuosi sitten. Ei 10 kilsan kävelylenkit näännytä enään henkihieveriin, eikä ajatus juoksulenkeistä saa epätoivon partaalle. Enköhän silloin jaksa tanssiakkin koko koulupäivän <3
Yhdeksän viikon tehostartti rupeamasta on kulunut vasta kaksi, mutta kilollisesti olen jo puolessa välissä. Ajatushan oli nyt kahden kuukauden aikana pudottaa paino joulun jäljiltä 70 kiloon, eli 12kg on saatava pois ja likipitäen puolet olisi poistettu. Nopea aloitus ja nesteiden poisto tietysti vaikuttaa, mutta hyvillä mielin olen projektissani. Olen tehnyt itselleni päiväkohtaiset tavoitteet exeliinkin painon suhteen ja siinä ollaan 2,6kg edellä. Eli mahdolliset jumipäivätkin sallitaan =)
Nyt olisi BMI tasan 24
Hyvillä mielin eteenpäin.....
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti