Työpaikalla kellarisalissa oli keppijumpan vuoro.
Hartiat ja yläranka vetreytyi.
Mukava jumppa.
Tosin aika mieto. Mutta ihana huomata, kuinka kunto on noussut.
Aika pitkään askellettiin kepin kanssa ja se on kyllä hyvä jumppaväline. Tää oli nyt toinen kerta mulla keppitutavuutta.
Sitten suht lyhkäsellä lattiaosuudella tehtiin vatsaa, reisiä ja bebaa. Vatsalihasliikkeet oli bliisuja, mutta reisiin tehdyillä liikkeillä oli jo tehoakin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti