Anne ohjasi Intervalli Pumpin. Sellasessa en ookkaan aikasemmin ollut. Kyllä syke nousi niin että olin nikeltyä. Sykkeennosto vaiheissa hypittiin, juostiin paikalla, stepattiin steppilaudalle niin että hiki lensi.
Painot oli mukana ja kyllä mä vielä aika lailla saan puhista niiden kanssa, mutta eiköhän ne voimat siitä kasva....
Vasen olkapää meinas penkkipunnerruksessa ja allliliikkeessä kipeytyä. Multa nuoruudessa katkesi solisluu ja aina ajoittain vasen puoli on kiukutellut. Nyt kiukutteli aikalailla. Jussi sanoi, että siinä törröttäisikin joku luu... Mä luulen kyllä, että se vaan näyttää siltä, kun mun runko on hivenen kieronlainen.
No, huomena olka saa levätä rauhassa, kun on Opiston rivitanssi ilta....
Ihanaa päästä tanssimaan "omia tanssejaan" Joululoman jälkeen.
Tanssi- ja Liikuntakeskus
Intervalli Pump
Normaalin pumpin oheen sykkeen nostoja yksinkertaisesti mutta tehokkaasti
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti