Miten anoinkaan painon taas nousta!?!!?
Mutta jos jotenkin tässä koittaisi ajatella positiivisesti, niin tasan vuosi sitten lähtötilanne oli kymmenen kiloa enemmän. Silloin Karju-haasteeksi tuli viiden kuukauden aikana pudottaa kymmenen kiloa ja pudotin himpun yli kaksikymmentä. Nyt haluan sinne pieninpään saavuttamaani painoon (70,2kg) kahdessa kuukaudessa. Tai haluisinhan mä tuonkin lukeman alle, mutta katsotaan sitä sitten seitkytkiloisena.
Kahden kuukauden päivillä (59 päivää) pitäisi 12,4kg pudota, kun jokainen päivä lähtee 211 grammaa.
Todella kova tahti, mutta enköhän mä kaksi kuukautta jaksa.
Jussi lupas olla urakassa mukana, taas.
Viikolla aiotaan pitää todella tiukkaa eväsruokavaliota ja viikonloppusin mahdollisesti herkutella lihalla ja kasviksilla. Viikonlopun alkot on maksimissaan Light siduja kaksi per saunailta (pe ja la) tai sitten saunassa Light Fantaa ja viikonlopun aikana pari punaviini lasillista per ilta.
Karkki ja herkkulakko tulee tekemään taas hemmetin vaikeeta, mutta eiköhän tämä tästä jotenkin saada kuriin.
Tänään siis startattiin KIRPSUKAN TEHOSTARTTI 2014
59 päivää, johon vaaditaan äärettmän paljon itsekuria, mutta ajattelin onnistua =)
- 82,4kg
- BMI 25,72
- KÄVELY, 5,66km
- ruokailut noin 900 Kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti