Kolme viikkoa tehostarttia takana. Liikuntaa on ollut paljon ja lihakset alkaa jo tottumaan menooni.
Perjantai näyttää asettuvan lepopäiväksi. Niin on käynyt kahtena perjantaina....
| 2½h rivitanssi |
| 1h jumppa, 1h Pump, 1h Stepdance |
| LEPO |
| 1h muokkausjumppa |
| 1h Dance-Mix, 1h Zumba |
| 30 min kuntopyöräily |
| 1h kahvakuula, 1h zumba, 1h rivitanssi |
Hankin nyt kymppikortit myös Piukat Paikat salille ja Evatareenkin. Nyt pystyy mukavasti valkkaamaan kaikkien kolmen paikan lukkarista, että mikä on millekkin hetkelle paras liikunta. Tanssi- ja Liikuntakeskuksen korttihan mulla jo oli. Tai oikeestihan niitä on jo toinen meneillään =)
Paino näytti eilen kuusi kiloa miinusta tammikuun alusta, mutta tänä aamuna vaaka näytti 200 grammaa plussaa. Viikko pudotus on ainoastaan ½ kiloa. Enemmän olisin toivonut, mutta ehkäpä tämä on ensimmäinen jumivaihe.
Päälle jumit on äärettömän vaikeita, mutta kaippa pitää olla tyytyväinen noiden nousujen vähäisyydestä. Siinä voi olla vain kyse vatsan toimimattomuudesta, vaaka käynti kellonaika yms.
Koitan sopeutua tähän hitaampaankin painon laskuun ja pitää mielen korkealla.
Kesään on vielä aikaa, joten tässä kummasti ehtii saamaan kuorensa kuntoon.
Pakkasta on edelleen 15 astetta tai enemmän. Kylmyyden napakkuus ei kutsu tätä vilukissaa pihalle. Olisi niin kiva tehdä kävelylenkkejä tai vähän juostakkin, mutta nyt se puoli saa odottaa. Sykettä kuitenkin pitää koittaa nostaa kunnolla jollakin sisätreeneillä. Tanssissa tulee lämmin ja kyllähän sekin tehokasta on, mutta tunnen tarvitsevani jotain kunnon muokkaus/Pump rääkkejä =)
Ei kuullosta ollenkaan Kirsiltä..... mutta tähän on tultu =)
Neljä kiloa matkaa Karjuhaasteemme tavoitteeseen. Vappuna pitäisi painaa sen verran, kun painoin viime vuoden kesäkuussa. Aikaa on ja takuuvarmasti onnistun.
Pyrkimys on, että tuolloin olen 70 kiloinen, joten sinne matkaa olisi 6½ kiloa.....Ylihuomena alkaa koulu.... Odotan niiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiin innolla!!!!!
Matka jatkuu.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti