Tarkoitus oli, että he antavat palautetta miten ohjaus sujuu, miten opastan liikkeet, onko meno mielyttävää ja turvallisen tuntuista.
Tein alkulämpäksi kuulan pyörittelyitä kehon ympäri kumaankin suuntaan.'
Sitten varsinaisessa lihaskunto osuudessa tehtiin neljä patteria. Jokaisessa patterissa oli kolme liikettä, joita jokaista tehtiin minsan verran ja sitten näillä liikkeillä tehtiin kolme kierrosta.
Lopuksi sitten vielä venyttelyt.
Eihän noi ihanuudet antaneet mitään negatiivista palautetta. Hyvin kilttejä olivat!!
Hyvin kuulemma meni =)
Mutta näillä lähtee tulevat ohjaamani kahvakuulatunnit <3
Mukavaa, että Facebookin kautta on tullut paljon kyselyitä kuulatunnesitani ja nyt tulevalle torstaille klo 18:00 samaiseen puistoon on toteutumassa tunti. Kolme tyttöä on aikankin tulossa.
Tuu mukaan sinäkin Ani, jos kirjoitteluruuhkaltasi ehdit <3
Anin fiiliksiä tunnista voi lukea täältä: Kuulaa kahvasta eli uuden lajin äärellä
Kuulatunnin päätteeksi Ani niin freesinä ja minä hikisenä tukka silmillä =)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti