Pump putki

Huh!! Eilen Annen pumpilla ja nyt autotallipumpilla....
HUH!!!!!


150Kcal kuntopyörällä 
2x 
Rinnalle veto + pystypunnerrus 18kg 20x 
Penkki 20kg 20x 
Hauis tangolla 18kg 3x10 
Ojentajapunnerrus maaten 12kg 20x 
Vatsarutistus kyynerpää ristikkäiseen polveen 100x 
Lankutus 1 min