Koitin kyllä tehdä järkeviä valintoja.
Mietin vuohenjuusto-parmankinkkusalaatin ja possupihvin välillä ja päädyin pihviin.
Annoksessa oli kolme kiekkoa vuohenjuustoa ja reilusti paholaisen hilloa. Perunalisukkeen vaihdoin kasviksiin. Olen tyytyväinen että tein niin, sillä vältyin hiilari pöhötyksiltä.
Juomaksi otin 2 lasillista (16cl) punaviiniä. Ja tietty salaattipöydästä piti hakea alkupalat, mutta siinäkin jätin leivän pois.
Olen tyytyväinen itseeni. Sain erittäin hyvän, suorastaan taivaallisen annoksen ja osasin tehdä maltilliset sekä järkevät muutokset. Josko oppisin!
Paino on nyt tosiaan 72,1kg. Kakkosen puolella ollaan edelleen, mutta eiköhän sitä huomiseksi olla taas 71-alkuisissa lukemissa. Tavoitteeseenihan nähden ollaan auttamattomasti myöhässä, mutta nyt aion loppu viikon aikana korjailla tilannetta huomattavasti.
Kymmenen aamupunnitusta Karjuhaasteen seurantakatsaukseen ja tarvittavissa lukemissahan mä olen.
No hätä siis =)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti