Prosentteja ja senttejä

Koska tänään vaaka näytti täysin sitä, mitä olen tavoitellut tässä toista vuotta, niin ajattelin tehdä Lidl vaaka mittauksia ja ihan perinteisiä mittanauhamittauksiakin.
Tässä tulee lukemia:

	22.2.2014	1.3.2014	31.4.2014	18.5.2014
Paino	74,6	72,4	70,6	69
Lihasmassa	36	36,7	37,1	37,9
Luumassa	5,4	5,5	5,7	5,8
Rasvaprosentti	25,2	23,5	22,7	21
Vesipitoisuus	51,4	52,5	53,1	54,3
Kaloritarve / pv	2832	2777	2759	2722

Rasvaprosentti 21%
Oho!!
Tuohon haluan kyllä jotain vertailupohjaa.  Suunnittelinkin, että tilipäivänä tilaisin Piukat Paikat salille perusteellisen kehonkoostumusmittauksen ja sitten vertaan niitä lukemia näihin.

			miinukset
	1.1.2013	18.5.2014
kg	92,8	69	23,8kg
BMI	28,96	21,5	7,46
reisi	68	57	11cm
käsivarsi	33,5	28,5	5cm
napa	99	76	23cm
"kupu"	106	87	19cm
peppu	115	97	18cm

Melkein 24kg on karistettu kuoresta pois!
Olen enemmän kuin tyytyväinen!!
Viime kuuhun verraten reittä on kasvatettu sentillä, mutta ei haittaa. Se kun on lihasta. Kyykky on tehnyt tuloksia siis ;) Käsivarsikin on puolella sentillä kasvanut. Muttta sitten taas vyötärö on kaventunut sentillä ja on nyt 73cm. Ilmankos kaikki rintsikat on vikassa hakasessa ja osat on jo aivan liian löysiä.