Tasan viikko eli 7 päivää on nyt menty kutosella.
Kaloreita päiväkohtaisesti pitäisi listätä vieläkin enemmän. Hedelmillä ja pähkinöillä jotain muutosta olen jo saanut aikaiseksi. Innolla odotan ensi viikon kehonkoostumusmittausta, että mitä ne mittalaitteet sanovat päivittäiseksi kaloritarpeeksi, jos en liikkuisi ollenkaan. Sen pohjalta on helpompi (ehkä) tätä systeemiä rakentaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti