Kuntotesti juoksemalla

Kun kerta pääsin testejen makuun, niin lähdettiinpä samalla innolla Kaurialan kentälle.
Siellä viileä sää pisti hytisemään, kun odottelin Jussin ja Pekan juoksut mitaten heille ajan.
Hyppelin ja pompin pitääkseni itseni lämpimänä.

Tarkoituksena olisi suorittaa Cooperin testi. HUI!!
huippukuntoon.fi TESTAA ITSESI

Sitä en olekkaan sitten kouluvuosieni juossut.

Eikä mitään muistikuvaa ole, millasen matkan etenin.

Pitää sanoa, että etenin, koska en juossut koko matkaa =)

KauheanKammoittavat muistot siis koko testistä ilkkuu takaraivossa.

On nuo pojat vaan mielettömiä urheilijoita.

Siinä on meikälikalla perässä pysymistä!!

Kummainenkin vetäisi erinomaisen suorituksen.

Minä juioksin 2050m.

Aikas rankka kokemus!!
Oikea pakara vikisi pinkeenä jo toisen kierroksen jälkeen.... mutta jatkoin.

Keski syke TomTomin mukaan oli 159, eli aikas kovilla mentiin.

Tasaisessa nousussa oli sydämen meno koko  matkan:

Kartta piirtyi symmetriseksi ja kauniiksi =)

Viisi kierrosta ja himppu päälle tuli juostua.

Cooper testin kuntoluokitustaulukon perusteella tulokseni on Hyvä.

Oho! Olen tyytyväinen.

Kun juoksin 2050 m niin eihän se edeso oo kovin kaukana erinomaisen tuloksesta.

250m vaan lisää suoritukseen....

Tässäpä tavoitetta vaikka kesän loppuun mennessä!!

Keskinopeus oli 10,2 km/h.