Selkä-hartia jumppa oli taas mukavan tehokas. Taas sain "liikepankkiini" uuden pakaranvenytysliikkeen. Sellaiset onkin tarpeen nyt kyykkäskautena ja tulevaisuuteenkin juoksujumeja ajatellen.
Jumppa vedettiin taas kuntopiirinä vatsalihasliikkeineen, lankkuineen, käsiliikkeineen. Tykkään kyllä paljon näistä Riitan vetämistä tunneista!! Alussa oli totuttuun tapaan hetki lämmittelyä jumpaten musiikin tahtiin ja loppu venyttelyt oli kaiken kattavat <3
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti